|
|
|
14-08-2009, 06:37 AM
|
#61 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
لبى قلبك والله بس والله تبي الصراحه يوم سرت احقرهآ ولا افكر فيها وربي شفت العافيه اروح واجي وانبسط ياخي فديت الحيآه وانت ما معك هلع وربي ونآسه هههههههههههههه .. بس حمد لله على كل حآل ذي الصوره شفتهآ واعجبتني وحطيتها توقيع لان ذ1 الي نبيه يسير مانبي نستسلم .. وحيآك اخوي |
||
|
|
|
14-08-2009, 06:38 AM
|
#62 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
صبآح النور يـ : الغاليه ومنوره الموضوع .. امين والجميع يآرب .. |
||
|
|
|
14-08-2009, 06:51 AM
|
#63 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اهلين فيك اخوي سلام ومنور المنتدى ومنور الموضوع يـ : الغالي نعم كلنا نعاني هنا من نوبات الهلع بس انت عندك مشكله الي هي ( الانطواء ) وثآني شي عندك ( الشك ) ذي كلها تلعب دور كبير في نوبات الهلع لا تخاف ولا تشيل هم فديت قلبـك .. كلنا مرينا في ذي الحاله من الشك ونبي نجلس لحالنا وكل ما يجينا الم في جسمنا نقول ذ1 مرض سرطآن كفانا الله شره ولا نقول ذ1 مرض خطير .. وذ1 كله معروف عن نوبات الهلع وبعدين الالآم الي تحسهآ في القلب هذي كلهآ ناتجه عن الغازات الي في بطنك وهي اصلن مو في القلب بس الواحد منا يحسبها في قلبه ويبدا في الخوف ومن ذ1 الكلآم واسائل اي عضو في المنتدى قول له تحس باشياء عند قلبك راح يقول لك اي وانا واحد منهم من الي حس الام في قلبه .. وتسارع دقات القلب ورجفت الايدي ذي من اعراض نوبات الهلع 100% اما اذا جاتك نوبات الهلع وان شاء الله ماتجيك عليك بذ1 التمرين لا تخاف اول شي ثآني شي انسدح على ظهرك .. وخلي يدينك جنب .. واتنفس من فمك خذ نفس عميق إلآ ان يرتفع صدرك واكتمه شوي في صدرك .. وطلعه بشويش من صدرك .. راح تلاحظ ان القلب .. بدا ينبض عادي انا كل ما جاتني اسوي ذ1 التمرين الين اختفت اللحين والحمد لله .. وعليك انك تشغل نفسك في التمآرين لآن لها دور كبير وصدقني كل يوم تمرن وراح تشوف ان نوبات الهلع والوسواس وكل شي راح يروح تدريجيأ .. وعليك بقرات القران لو في اليوم الواحد اقرا صفحه وحده واسمع قران في الليل قبل تنآم .. صدقي يا اخوي راح تتعافى بـ : اذن الله سبحآنه وتعالى .. وفآلك العافيه يارب وطمنآ عليك ياقمر لا تقطعنآ .. |
||
|
|
|
14-08-2009, 02:32 PM
|
#65 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
جعل ربي يبارك في ايآمك ياقلبي .. وفآلك العافيه لو فيك اي شي تعال اشكي راح نرد عليك .. ونشوفك على خير ياقمر .. |
||
|
|
|
14-08-2009, 03:28 PM
|
#66 | |
|
عضو نشط
|
طيب ياقلبي انا ابي طريقه تخليمي احقر النوبه
وانا الحين فيني خنقه بس ابي اخليهىأ تروح .. كيف الطريقه اذا عندكم طرق حلوووه لا تبخلوون علينىأ <~ قبل فتره مشأء الله كـأن عـألي العال بعدين نكس والله يعين باقي اقل من ساعه وامشي لي الديره |
|
|
|
|
14-08-2009, 07:20 PM
|
#67 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اخوي ابو سعد ان شاء الله توصل بسلامه لما تجيك النوبه اخوي سوي الخطوتين التاليتين اولا : صرف الانتباه يعني اول ما تجيك النوبه على طول اصرف انتباهك لاي شي اخر ولا تفكر في النوبه ابدا..وهي راح تروح من وحدها لما تصرف انتباهك..مثلا انت في السياره جتك النوبه ارفع صوت الراديو وركز في الي تسمعه..او تأمل السيارات و الناس من حولك.. المهم انك تنسى النوبه وما تفكر فيها لانك لو فكرت فيها بتزيد اكثر ثانيا دحظ الافكار يعني ادحظ والغي كل الافكار السلبيه الي تجيك عند النوبه..مثلا لما تجيك فكرة الخوف من الموت اعرف انه ما في احد في العالم قد مات من نوبة هلع..ونوبة الهلع مستحيل تسبب الوفاه ابدااااا مهما كانت قوتها.. والانسان بيموت في الوقت المكتوب له ونوبة الهلع مالها علاقة بالموضوع وايضا فكر في نوبات الهلع السابقه..هل في نوبات الهلع السابقه مت او فقدت عقلك او حصل لك مكروه؟؟؟؟ لا طبعا اذا اعرف ان نوبة الهلع الحاليه ستمر بسلام مثلها مثل النوبات السابقه باذن الله..لان نوبة الهلع مجرد افكار سلبيه مستحيل ابدا ان تطبق على ارض الواقع ونوبة الهلع هي اتفه واحقر من ان تسبب اي اذى لشخض |
||
|
|
|
15-08-2009, 02:20 AM
|
#68 | |
|
عضو
|
اخواني
هل اعراض اختلال الانية يحس الواحد كأنه نصف نائم ؟ او بالمعنى الاصح مو مصحصح يعني كانه توه قاعد من النوم ويبي يرجع يكمل نومه ؟ وكأن النظر ضعف لدي او مثل الغشاوه على عيوني والله حاله صعبه اوصفهااا :( ارجو من اللي يعرف يشرح لنا لاني انا احس فيها من اول نوبه الهلع وشكرااا |
|
|
|
|
15-08-2009, 04:25 AM
|
#69 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
الله يعطيك العافيه اخوي الحائر ويشفيك حاسين فيك بالنسبه للغشاوه على العيون هذي اليوم جايتني لكن طنشتها وراحت ولا الوسواس بدا يشتغل ساعه قلت اني بعمى وساعه قلت انه نزيف داخلي والله ماادري اضحك ولاابكي على نفسي و مااوصيك اهم شي الحقران واشغل نفسك بأي شي بس ماادري انا دايما احس بدوخه وكأني مااقدر اثبت رجولي على الارض احس بيغمى علي ماادري تجيكم ولا؟ |
||
|
|
|
15-08-2009, 12:04 PM
|
#70 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
تحس انك كسول وفيك النوم ومخك مقفل لو كنت نايم 50 ساعه تحس بضباب او غشاوه على البصر تحس انك دايخ تحس في بعض الحالات انك تناظر نفسك يعني كانك تشوف نفسك في مرايه تحس ان الدنيا مو الدنيا اللي قبل الاجواء متغيره الليل مو الليل اللي تعرفه قبل تحس انك تركز على اي صوت وتستغرب منه واعراض كثيره مدري وشلون اشرحها لاكن الزبده وانا اخوك انها بتروح ان شاء الله انت لا تدقق في الاعراض خل تفكيرك انها حاله وبتعدي وباذن الله ترجع مثل ماكنت واحسن |
||
|
|
|
15-08-2009, 02:22 PM
|
#72 | |
|
عضو
|
مشكوورين هند والمعتبر على الردود
المعتبر شلون راحت منك هذي الحاله الله لايعودها عليك شنو استعملت من الادويه؟ وشكرااا |
|
|
|
|
15-08-2009, 02:29 PM
|
#73 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
اختي هند الدوخه هذي قبل يومين جاتني احس اني راح اسقط على وجهي بس الحمدلله عدت على خير |
||
|
|
|
16-08-2009, 07:42 AM
|
#74 | |
|
عضو نشط
|
صباح الخير من ليلة الجمعه مادخلت نزلت جده اغير جو عن البيت رحنا للشاطئ المفتوح وهو الوحيد الباقي المهم نزلنا البحر طبعا كان المغرب اذن عشان نتسبح كنت لاهيه مع اولادي وخايفه عليهم بس خفت ورجعت وخليت اولادي مع ابوهم وانا مراقبتهم من بعيد بعدين رحنا اسماك الشاره واتغدينا طبعا سمك وقنبري عبال مارجعنا الشاليه كنت خلاص تعبانه نمت على طول في اليوم الثاني رحنا ردسي مول الحمدلله على المناظر اللي نشوفها كنت جالسه انا وزوجي االاولاد راحوا يطلبون ايسكريم الا وتجي بنت وتجلس بجنبنا شوي وتنزل شيلتها من راسها الا واقول لها عسى ماشر والله ماترد علي عيونها بزوجي شوي وطلع الجوال مااحب اقول جوال تلفون ازين وجلست تشتغل فيه طلع الاخ بالله تلفونه واخذ رقمها من بلتوث ارسلته وانا زي الابله بالزفه ياغافلين لكم الله رحت لها وقلت فان لم تسنحي فافعل ماشئت قمت رحت مكان ثاني لحقني زوجي وصار يقول انا كنت بكلم زميلي مادريت انها فاتحه البلتوث لا ومسميها نفسها خاينه وافتخر طلبت نروح لمجمع العرب ورحنا بس كان المكان كئيب يالله لهدرجه البنات صاروا خلاص ماعاد فيه حياء والله بالمغرب ماشفت كذا يعني شي اسمه غطايه مايعرفونه المهم انا لما كنا بردسي مول من ضجيج الناس تضايقت احس بدوخ بس ماهتميت وطنشت وجلست اشرب قهوتي من ستار بوكس قبل مانرجع من جده رحت سنتر هوم وشريت اغراض للمطبخ عشان رمضان كالعاده كل سنه كل عام وانتم بخير جينا بيتنا الفجروحسيت بخوف وحسيت ان كل شي فيه ثقيل واحس مفاصلي يعني زي لما الواحد ينتظر اي نتيجه وخايف صارلي فتره اي حركه تخوفني على طول يعني لو سمعت صوت قوي يرتجف جسمي من الخوف امس فيصل ابني الصغير يكحعلى طول خفت طول الوقت اقيس حرارته معنه مافيه حراره اعطيته دواء للكحهبس انا اكثر شي مضايقني حرارة جسمي فجاه اكون مبسوطه وفجاه اتغير 85 درجه غالي الاثمان وينك انت والمتفائل عسى ماشر المتفائل اقرا ردوده بصراحه جدا روعه بس انت غايب مادري وينك عسى المانع خير
|
|
|
|
|
16-08-2009, 09:07 AM
|
#75 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حيـآك اختي إحسآسي منوره لبى قلبـك والله .. وربي يحفظ لك فيصل ويطرح البركـه فيــه ان شاء الله .. يلله حمد لله انك غيرتي جــو .. طلعتي من الي فيــه .. صحيح حنا تعودنا ع الامآكن الي جالسين فيهآ ونعآني منهآ من القلق هههههههه .. حمد لله انك رحتي وغيرتي جو وشفتي الناس والناس شافوك شي حلــو .. يعني في تقدم في حالتـك مشاء الله .. وكل عآم وانتي بصحــه وبسلآمــه يآربَ .. وانتبهي على نفسك ونشوفك على خير .. < دين اهله طلع من القلق الي مآسكني هههههههههههههه وربي اشياء غريبه بسس مابي افكر فيهآ يا انا ياهي هههههههه .. |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
