|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
15-08-2011, 07:03 AM
|
#61 | ||
|
V I P
على آوتآر عمري
|
اقتباس:
اللهم امين .. اختي جمووح اسفه توني انتبه للمشاركه الله يوفقك ويشفيك ويبعد عنك كل شر يارب ,, كوني بالقرب ,, |
||
|
|
15-08-2011, 02:34 PM
|
#63 | |
|
مراقب عام
|
أنواع ضاره من التفكير وتكون سبب رئيسي للمشاكل اليومية سواء عملية أو مرضية وغيرها من مصاعب الحياة اليومية.
صاحب هذا اللون من التفكير غالبا ما تجده يردد _لست أستطيع فعل هذا الشيئ _أنا فاشل في حياتي _حياتي مليئه بامتاعب _أنا لاأستحق أن أكون في هذا المكان _أني أكره الحياه وأتمنى الموت ـ أحس إني حزين وغيرها من الشكاوي جميع هذه العبارات هي دليل على عدم الرضا والنظره التشاؤميه للحياه حتى يتخيل الشخص أنه ليس هناك لحظه سعاده في حياته مثل هؤلاء الناس يفكرون بطريقه خاطئه تماما فطريقه التفكير ممكن تسبب لنا السعاده كما أنها ممكن أن تجلب لنا الشقاء وأسباب هذا النوع من التفكير هي الأتي. التهويل والمبالغه التعميم إما أن أملك كل شي أو لا شي ء عزل الأشياء عن سياقها التفسير السلبي لما هو إيجابي القفز للإستنتاجات قراءه المستقبل التأويل الشخصي للأمور النوع الأخر من التفكرير هو التفكير الخرافي هذا النوع من التفكير صاحبه عندما يقع في مشكله لا يحاول حلها بطريقه علميه وواقعيه وإنما يحاول أن يضع اللوم على أي شيء وهمي مثل العين والحسد والسحر والحظ العاثر. وهذا النوع من التفكير يفقد الشخص كثيرا من علاقاته الحميمه وصاحب هذا التفكير يكون لديه حول عقلي يبعد عن الأسباب الرئيسيه للمشاكل ويبحث عن أمور وهميه. مما يجعله يتعلق باخرافات مثل الدجل والأبراج والفناجين ومثل هذه الأمور الخرافيه. أما النوع الأخر من التفكير هو التفكير التآمري صاحب هذا التفكير يعتقد أن كل مشكله حدثت له أنها دبرت بخفاء وهناك أنفس شريره دائما تحاول إيذائه وتعمل على وضع العراقيل في حياته وحياته تصبح تعسه لأنه يشك بكل من حوله ويفقد الثقه بكل الأشخاص وهذا النوع من التفكير يتمثل في أمرين. أما لألقاء اللوم على الأخرين أو حاله نفسيه تجعله يشعر بأن هناك تأمر ما ضده ووصاحب هذا لتفكير يجعل من الطرف الأخر هو القوه الخفيه التي تحرك كل شيئ في حياته وهي مصدر القوه الحقيقي ويجعل من عدوه بطل حيقيا بينما يشعر هو بقله الحيله والضعف وأنه مظلوم ولا يملك شيئ ليفعله مما يسبب له هزيمه نفسيه شديده. المعينات على التفكير السليم هناك أمور مهمه تساعد على التفكير السليم وهي القراءه ,عليكِ أن تقراءي ولكن ليس لتوافق المؤلف على كل شيئ وإنما لتفكر فيمكنكِ أن تقراءي وتجعلي من نفسك ناقدا للمؤلف وعليك التفكير بشكل جيد لإختيار الكتاب الجيد ,وتعلم أساليب القراءه السريعه يساعد على القراءه الجيده ويزيد من التركيز. المعين الثاني هو الكتابه . أن يكون لديكِ مفكره تكتبي فيها كل خاطره مرت على بالك فقد قال أحد العلماء الفكره تأتي متى ما تدريد وليس متى ما نريد. وقد صنع كثيرا من العلما ء كتبا ومؤلفات رائعه من خلال كتابه الخواطر التي تأتيهم في أوقات التفكير. وهناك ما يساعد أيضا على التفكير السليم ولاكن أفضل أن أجل طرحه لما بعد. عفاكِ الله |
|
|
|
|
15-08-2011, 03:34 PM
|
#64 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
سلمت يمناك اخي الشاكر
كيفك ميار .... ليش كل هالغيبة ان شاء الله المانع خير اشتقت لك و الله |
|
|
|
|
15-08-2011, 04:10 PM
|
#65 | |
|
مراقب عام
|
العفو أختي أمل
أختي ميار هذة الدروس طبعاً من طبيبي السلوكي الذي كنت أتعالج عنده وهي مفيذة جداً |
|
|
|
|
15-08-2011, 08:33 PM
|
#66 | ||
|
V I P
على آوتآر عمري
|
اقتباس:
وكل من تحب ويارب نسمع عنك أخبار حلوه ونفرح فيك في القريب القريب ... اللهم آآآآآآمين عارف أخي والله في أشياء كثيره في هذي الدرس فيني الله المستعان ,, |
||
|
|
|
15-08-2011, 08:40 PM
|
#67 | ||
|
V I P
على آوتآر عمري
|
اقتباس:
تخلي لي أمل موجود وترفع قدرها في الدارين .. عارفكي أختي أمل أنتي طيبه وشفت كيف بتسألي عني الله يخلكي لزوجك واطفالك ويشفيك .. انا بخير والحمدلله والغيبه شوية زعل ورااح الحمدلله أنا ما اقدر على فراقكم .. وأنا كمان اشتقت لكي حيل والله يشهد على كلامي .. 21l;wqa' |
||
|
|
|
16-08-2011, 03:26 AM
|
#69 | ||
|
V I P
على آوتآر عمري
|
اقتباس:
تسلم أخي تسلم الله يخليك يارب ,, عارف أخي الشاكر قبل شوي جتني نوبة هلع عشاني صبغت لي واحده شعري بكيت بخوف منه ,, واقوم ارفض انها تكمل لي الصبغه وبعدها امشي في البيت اشعر اني مخنوقه وابحث عن اكسجين ,, واشوف ابنائي خايفين مو عارفين ايش فيني وهدأت نفسي حتى راح مني وبعدها جتني حالة فرح بخوف ,, والحمدلله للحين بخير واشعر بشيء من السعاده لاني ما استسلمت للهلع مثل دائماً ,, أنا والله ودي اصبغ عناد مو عشان اللون ودي يروح الخوف الي فيني فقط والحمدلله ,, البركه في الله ثم دروسك ,, |
||
|
|
|
16-08-2011, 04:11 PM
|
#70 | |
|
مراقب عام
|
/معوقات التفكير السليم هو الآتي:-
العادات والأفكار الموروثة كثيرا ما نعتقد أن أفكارنا صحيحة مائه بمائه ولا نقبل أي نقاش فيها لماذا؟ لأننا تعلمناها منذ زمن بعيد ولم يخالفنا فيها أحد لذالك نعتقد بأنها الحقائق التي لا ريب فيها. إذا أراد شخص ما أن يثبت عكس ما تعارف الناس عليه فإنه يواجه بالمعارضة (فهل ممكن أن نتحرر من قيود العادات الموروثة والأفكار الموروثة ) 2/من معوقات التفكير الصحيح والسليم أيضا الانفعال وتغير الحالة النفسية إن الغضب والنفعال يحجب التفكير السليم ويجعل من الشخص المثقف الواعي يتصرف تصرف الإنسان المتسرع الذي لا يعرف العيش بهذة الحياة لذالك حث الرسول صلى الله عليه وسلم أحد الصحابة حين ما طلب منه الوصية (لا تغضب وكررها مرارا فقال لا تغضب ) والحالة النفسية قد تتأثر بالطقس والجوع والعطش والمرض فعلا العاقل أن لا يحكم على أمر وهو في أحد هذه الحالات المذكورة 3/ضغوط الحياة وكثره الاختلاط بالغير من الأمور التي قد تؤثر على التفكير السليم دائما ما تجد العلماء والمبدعون يكون لهم خلوات يخلون بها مع أنفسهم فالاختلاط الشديد ينهك القوى ويضيع الجهد ولا ننسى أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان له خلوات يخلوها مع نفسه حتى أن الوحي نزل عليه في أحدا أيام خلواته (ألتفكير السليم يحتاج إلى عزله ) 4/ومن المعوقات أيضا أن يشعر الإنسان بعدم الإستقلاليه هذا الشعور يجعل الإنسان يشعر بعدم الثقة بالنفس مما يؤدي إلى اهتمامه الشديد بآراء الآخرين فيؤدي إلى الخوف من نقدهم فيعيقه عن تحقيق أحلامه أو ابتكار شيء من تفكيره (الشخص المفكر والمبدع لا يهتم بآراء الآخرين ما دام مقتنع ومتيقن من وجه نظره وصحة رأيه 6/التسرع في الحكم أن التسرع في الحكم يجعل الشخص بعيد عن التفكير السليم هذه هي أهم الأمور التي يجب على المرء أن ينظر إليها بتمعن للرقي بتفكيره والمذاكرة هي أكثر ما يشغل الطلاب والطالبات من الصغار أو حتى الذين عاود للدراسة بعد الكبر وهذه أهم نقاط تساعد على المذاكرة بطريقه رائعة 1/الدافع إن استحضار الدوافع من المذاكرة قبل الشروع فيها هو أمر مهم يساعد المرء على تحمل الفترات الطويلة في المذاكرة (فليس كل المواد ممتعه ومحببة عند الطالب ربما يستمتع يبعضها ويسأم من بعضها ) ومتى ما استهان بماده ممكن أن يهبط معدله وبالتالي يحرم من الحلم . واستحضار الحلم أكثر أمر يساعد على النجاح في المذاكرة 2/النضج إن الشخص يحصل على النضج من خلال الممارسة فمثلا عدم الاهتمام بماده العلوم في المرحلة المتوسطة سوف يعيق المرء عن فهم الفيزياء والكيمياء في الدراسة المتقدمة فلذالك لابد أن ينضج الفكر باتراكم وتراكم المواد عام بعد عام هو الذي يعطي الفهم الصحيح فلا يصح للطالب إهمال المادة في مرحله ويدعي أنها غير مهمة وأنه سوف يدرسها العام المقبل فهذا يضعف النضج . 3/الممارسة والممارسة من أهم الضروريات التي تساعد على الإستفاده من العلم بشكل رائع وهي اللتي ستساعدك على الإتقان فالشخص الذي يقرأ معادلات الرياضيات بدون أن يحاول حلها لا يمكنه أن -لا تكوني أسيرة العادة وحاولي دائماً أن تجددي طريقه العيش اليومية -إن لبدنكِ عليكِ حق فأهتمي بنفسك وغذاؤك ومارسي التمارين الرياضية -أعطي جسمكِ قسط من الراحة وعالجي أي مرض قد يطرأ عليك -ابتعدي عن المهدئات والمنبهات -اعرفي بالظبط ماذا تريدين -تخيلي نفسك وقد حققتي أحلامك أسئل الله لي ولكِ العافية أختي ميار |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة الشاكر ; 16-08-2011 الساعة 04:13 PM
|
|
16-08-2011, 04:51 PM
|
#72 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اقتباس:
الله يسلمك حبيبة قلبي اخجلتني و الله و احنا كمان ما نقدر على فراقك يا ميار .. انتي طيبة و قلبك ابيض و احنا محتاجين دعواتك و صدق نيتك الله يبارك لك فيما اعطاك و يشفيكي و يشفينا اجمعين امين يا رب ليش الزعل يا اختي .. ليكون احد مننا زعلك لا سمح الله |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
