|
|
||||||||||
عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
أدوات الموضوع |
19-06-2006, 09:23 PM | #91 |
عضو نشط
|
ثق في خبرتك
لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك . عن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل . وإن أي مكان سوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائماً ، حتى ذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين . إنك تجعل كل لحظة ملكاً لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفياً عليها معنى ومنظوراً جديدين . إن ما يقوله الآخرون دائماً ما يكون من وجهة نظرهم . إن حقيقتك تكمن بين خبرتك وذكرياتك . إنك دائماً من يحدد طريقك . إن خبرتك هي معلمك الوحيد واتجاهك الصحي بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيئ . إذا عرفت البحر ، فإنك تعرف العواصف . إذا أدركت تجربتك ، فإن المستقبل لن يفاجئك . دعني أتذكر الطريق ، الخطوات ، العثرات ، وأماكن الراحة . لقد كنت هنا من قبل . سأكون هنا مرة أخرى |
|
19-06-2006, 09:25 PM | #92 |
عضو نشط
|
تول أمورك
تول شئونك واكتسب القوة التي كنت تتوق إليها . كن الحكم على ما هو صحيحاً بالنسبة لك . اثبت وجودك . لا تنتظر المديح . تقبل حقيقة أن المشاكل التي تخلقها هي الأكثر صعوبة في حلها . فلتحلها على أيه حال . اعترف بأخطائك وصوبها . اعترف بأفكارك المشوهة وعش حياتك بصدق . حينما تعترض العوائق سبيلك ، عبر عن نفسك . صدق بما تستحق وتصرف بناء على هذا الاعتقاد . تحمل مسئولية الانتصارات والكوارث . الحب الذي تفقده ، والحب الذي تفوز به . تحمل مسئولية كل شيء في حياتك . فهذا هو ثمن الحرية . حتى عندما أنسى ، أكون حراً في أن أواصل . حر في أن أتغاضى . حر في اختيار طريقي |
|
19-06-2006, 09:26 PM | #93 |
عضو نشط
|
عالج مشاكلك
إن الحياة مليئة بالصعاب . لكن لكل منا جحيمه الخاص . لا أحد يعرف حجم معاناتك . لا أحد يستطيع أن يحكم على عمق الألم الذي ينتابك . إنك لا تستطيع أن تنقل لأحد إحساس أن تتعايش مع المتاعب . إنك أحياناً لا تستطيع حتى أن تعترف بذلك لنفسك . إن المشكلات التي تعانيها يمكنها أن تقيدك ، وتبلد حواسك ، وتخدرك وتجعلك تستسهل اللامبالاة ، وتغرقك في إحساسك بالعجز . لا تهرب . لا تفزع . واجه الموقف . فقط ثق أنك تستطيع أن تقوم بذلك . عندما يقع خطأ ، عالجه فوراً بأسرع ما يمكن . عندما تشعر بألم ، عبر عنه مثلما تشعر به . عندما يحدث سوء فهم ، ناقشه بينما لا يزال الأمر واضحاً في ذهنا الجميع . عندما يقع الظلم ، كافحه وهو لا يزال قائماً . عندما تحدث مشكلة ، اعمل على حلها . إن أفضل وقت هو الآن . إن الشخص المناسب هو أنت . إنه مجرد يوم أخر . إنه مجرد وقت آخر . إنني أروي قصتي بأن أعيشها |
|
19-06-2006, 09:27 PM | #94 |
عضو نشط
|
كي تقترب أكثر من الراحة
لقد فقدت كل شيء تقريباً ، لكنك لا زلت على الطريق . إن المحنة تمر بسلام . إن محبوبك يساعدك على اجتياز المحنة . لقد حصلت على فرصة أخرى . إنك تشعر بالراحة عندما تشعر بالأمان . لقد زال الخطر ، وتستطيع الآن أن تفكر في الأشياء التي حدثت . ضع شجاعتك المزيفة جانباً . فربما لم تكن تعرف أنك تخاطر . ربما لم تكن تعرف ا لأشياء المهمة لك بالفعل . إن راحتك تعكس دائماً مخاوف خفيه . إن راحتك هي مقياس مخاوفك من الأشياء التي ترفضها . ربما كان لديك الكثير من المخاطر التي كان يجب توجهها جميعاً في الحال . عندما كان الخطر يحيق بك ، كان ينبغي عليك أن تحمي نفسك بأن تقلل من أثر المخاطر إلى أدنى حد . إنك لآن تقلل دفاعاتك وتستطيع أن تنظر إلى الحقيقة دون أقنعة . يمكنك أن تعترف بما يعنيه لك ما فقدته . إن الراحة هي بداية معرفة الذات . إن الراحة تجعلك تشعر بارتباطاتك وتعرف مقدار اهتمامك بالأشياء . إن معرفة ما تحبه فعلاً هي أن تجد قوتك . إنني أدرس راحتي وأكتشف نفسي |
|
19-06-2006, 09:30 PM | #95 |
عضو نشط
|
تفهم قلقك
إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم . إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره . اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق . عندما تعيش في الظلام ، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول . إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره . فعما قريب يستحوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه . وعندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن . إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها ، لأن القلق له طريقة في ملء الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك . وعندما تكون قلقً تتخلف دائماً عن الآخرين . إنك تستطيع دائماً أن تستدعي مخاوفك . إن الشخص القلق دائماً ما يجد شيئاً كي يقلق بشأنه . اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع . إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه . يمكنك أن تضع خطة كي تحمي وتنقذ نفسك . لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها . أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك . إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك . حدد الخوف ،ثم أقهره . استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله . إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي |
|
19-06-2006, 09:33 PM | #96 |
عضو نشط
|
كن أفضل ذات يمكن أن تكونها
إن بداخلك جزيرة من سلام العقل ، إنها أفضل ذات لك . إنها مصدر للقوة ومستودع للمقاومة . إنك تجدها عندما تؤمن بذاتك . وأنت تقدمها للآخرين فقط عندما يكون الأمان أن تقول الحقيقة . أختر أن تكون مع أناس يهتمون بك ، ويستخرجون منك أفضل ما لديك . إن أفضل ذات لك تكمن في القبول ، وتنمو بالبساطة ، وتحظ من أي ضرر تسببه قابليتك للتعرض للألم . إن حبك لذاتك وقولك الحقيقة يشكلان أفضل ذات لديك . إن لم تقل الحقيقة ، فإن أفضل ذات لديك تراوغك . عندما تحيا حياة أقل من أفضل ما تستطيع أن تحياها ، فإن ما لديك لتمنحه للعالم يصبح أقل . عندما لا تكون في أفضل حالاتك ، فإن العالم يعاني لأن وجودك يتلاشى تدريجياً . إن أفضل ذات لك تبدأ حديثها بالكلمات على نحو "أنا أحب" ، " أنا أفهم " ، " أنا أتسامح" ، " أنا أثق" . إن أفضل ذات لديك ذاتاً طفولية ،، متعجبة ومترقبة لأن تنتج السحر الخاص بها ، ولكن لا تتطلع أبدأً إلى أن تنبع من اليأس . ابق برفقة أفضل ذات لديك وكن صديقاً للعالم . إنني أحب أفضل ذات لي . إنها دائماً موجودة وبهذا وصلنا إلى الختام ختام الموضوع الذي وجدته جزى الله كاتبه الذي وضعه في النت خيرا واشكر لكم صبركم حتى انتهائه وفي امان الله أناسي |
|
16-07-2006, 07:39 PM | #97 |
عضو نشط
|
أناسي
الموضوع رائع و الله جداجداجدا كم كنت محتاجة لمثل هذه الكلمات فلقد فعلت الكثير و جحدوه فكنت أوشكت على ألا أفعل ثانية أي شىء لأي شخص مهما كان و لكن هذه الكلمات جعلتني أشعر أن الآخرين إن كانوا على خطأ فهو خطأهم و يجب على أن أشفق عليهم من أنفسهم ليتهم يقرأون حتى يتعلموا ألا يجحدوا فكما تدين تدان أشكرك بشدة و تقبل مني كل تقدير و إحترام |
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|