|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
23-10-2010, 09:38 AM
|
#91 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
عضو مخفي
كلامك كبير وانا بصراحه جالسه استفيد من كل كلمه تقولها لي انت وغيرك صحيح اليومين هذي انام بس احاول اضغط على روحي وعقلي علشان اركز بموضوع اهم ومفرح علشان كذا احس بشد عضلي وعصبي لاجزاء من جسمي مدري كيف اشرحلك بس فيه شي منغص علي |
|
|
|
23-10-2010, 04:12 PM
|
#93 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
مفيش حل اذا فضلتي تفكري بهذة الطريقة مفيش حل صدقيني احنا السبب في اللي احنا فيه لاننا سبنا افكار عبيطة تضحك علينا وتحتل عقلنا
|
|
|
|
|
23-10-2010, 09:19 PM
|
#94 | |
|
عضو نشط
|
سلامتك .. إذا فيه مشكلة تعب أول ما تصحين من النوم ..
فحلها بسيط .. أول ما تصحين روحي على جنبك اليمين قبل ما تقومين من على السرير .. لأن الجنب اليسار يخلي النوم ثقيل .. ولمن تلفي يمين أول ما تصحين يروح نص التعب ، وبعدين تقدري تتحركي بنشاط أكثر شوي .. والي منغص عليك فاعرفي انه الدنيا هاذي ما خلت أحد .. كل واحد عنده مشكلته الخاصة .. أما عن التفكير فبعطيك معلومة مهمة وفعالة جداً ومريحة .. أول ما تحسين بدوخة .. اعرفي داخل نفسك إنها من التعب وسوء التغذية .. يعني أول الدوخة على طول قولي جواة نفسك " هذا التعب وسوء التغذية " .. وتروح لحالها بسرعة .. هي تجيك من أول وسببت إنك تفكري فكرة سلبية .. فتعودت على كذا .. تبي نفس ردة الفعل السابقة .. والإحساس بالخوف .. ولمن تقولي على أول ما تجي الدوخة " هذا التعب وسوء التغذية " لأني أهملت نفسي مدة مو بسيطة وغيري عارف إيش اللي يفيده وإيش اللي ما يفيده ومرتاح .. فلازم أنا كمان أسوي زيهم .. وصلى الله وبارك .. هي السالفة كذا وأنا تدربت عليها شوي شوي إلين راحت المشكلة والحمدلله .. وبالمناسبة أنا مسافر هاليومين وما عاد أقدر أتواجد بالمنتدى لإنشغالي ، ورانا خطوبة يا ناس .. مسؤولية مو لعبة .. بس مسؤولية ممتعة أظن .. دمتي بود أختي رهايف .. ونصيحة بسيطة في الإيتيكيت : ـ ممكن هي جزء من مشكلتك ماني عارف .. بس النصيحة .. الشخص أمام الناس له الشكل .. كيف شكل جسمه وملابسه وإكسسوراته والسيارة والسكن ! أما أمام نفسه فله العمل .. النوم الصلاة الأكل الرياضة ، التسلية .. أخيراً " وقل ربي زدني علما " .. خلي هوايتك القراءة وراح تدمنين عليها وتصير بيوم زي " الدواء " .. وإذا كنتي تبين تفكرين .. مو مشكلة مو بإيدك توقفي الفكرة ولكن فكري بشرط وهو إنك تفكري وإنتي تمشي .. وهنا أقدر أقول بعد ، المشي " دواء " .. وبالشفاء إن شاء الله .. |
|
|
|
|
24-10-2010, 05:02 AM
|
#95 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الحمدلله بخير من الله ,, إن شاءالله تكون في أحسن حال أخوي الشاكر |
||
|
|
|
24-10-2010, 05:03 AM
|
#96 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الله يقدرني على تخطي مافيني من خوف |
||
|
|
|
24-10-2010, 05:03 AM
|
#97 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
تروح وترجع بالسلامه يارب |
||
|
|
|
24-10-2010, 05:05 AM
|
#98 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الله يسمع منك وأرجع مثل زمان |
||
|
|
|
24-10-2010, 12:24 PM
|
#100 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
ان شاءالله أنا جالسه أتبع تعليمات أخواني ونصايحهم وأحس بتحسن الحمدلله |
||
|
|
|
25-10-2010, 02:05 AM
|
#102 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اللهم أمين يارب ,, الله يعطيك العافيه يارب |
||
|
|
|
25-10-2010, 08:11 AM
|
#103 | |
|
مراقب عام
|
أختي رهايف حاولي تكرار العبارات الإيجابية وحتى وأن كانت سلبية في نظركِ فهذا لا يمنع أقناع عقلك الباطن بأن كل اللي تعملية مجرد أشياء قابلة للشفاء والعلاج وكوني متفائلة.
أي أعراض جانبية أو خوف يأتيكِ خلي في بالكِ بأن الله يذكركِ كي تدكريه عفاكِ الله واسمعنا الخير على الجميع |
|
|
|
|
25-10-2010, 09:53 AM
|
#104 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
يارب تهون علي وتشفيني إن شاءالله بسمع كلامك أخوي الشاكر ,, بس لي يومين في حاجه معكره علي بالجهه اليسار |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
