|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
18-10-2012, 01:33 AM
|
#1 | ||||
|
عضو موقوف
|
رجعت الكآبة
السلام عليكم
كيف الحال ودي أفضض لأنه ضايق خلقي مرة وحدة والظاهر إن الكآبة رجعت لي أين إخواني الماظين إشتقت لأصحابي وأحبابي لكن الرهاب الإجتماعي والقيود تقف بالمرصاد والله أكاد أبكي كأني وحدي في هذا العالم المظلم يا الله إرحمني ياالله يا رحمن يا رحيم فرج عني الحياة بدون حرية كئيبة مظلمة تعيسة أنا عاجز عن أبسط الأعمال صارلي أكثر من عشر سنوات مريض ودي أغير الدواء أستبدل الأنافرانيل بالسيروكسات لعل الرهاب يذهب وأخرج من المنزل شاركوا بهذا الموضوع ولو بدعوة تحياتي المصدر: نفساني
|
||||
|
|
18-10-2012, 02:33 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أخوي مخلب النمر في البداية نقول الحمدلله على كل حال وأنت و أنا يجينا مثلك ويمكن أكثر
بس الحمدلله لما يستشعر أن الله يبي له الخير وأن الله مع الصابرين يرتاح .. أستغفر وكثر الدعاء ولح ولح على رحمن السموات والأرض فرحمة ربي قريبه من عباده نمر أخوي على كثر ما يضايقك من أن الي حولك مو فاهمين وش معاناتك بضبط هنا أخوان ثانين لك يمرون بنفس الي تمر فيه أبد لا تردد تعال هنا وفضفض لين تقول بس ههههه تشوف الجميع معك بعد الله أهم شي بقدر ما تستطيع اشغل نفسك ترى اذا ما فيه أخويا تروح معهم فيه بدائل المهم لا تستسلم خش نت اقراء ناظر برنامج لو على الكنبيوتر ترى اليوتيوب كل شي فيه مثلا خش علا براج تتعلق بعلاج الرهاب راح ترتاح لما تعرف أن اصل المشكله وهم وكلما صرت تستفرد بنفسك تكبر الأفكار في راسك وتكبر الكآبه والوهم وهذا والله أنا مجربه لدرجة أني أجيب النوبه لنفسي ولما بعدها اصير مقتنع أن انا الي كبرة الموضوع في راسي لين صرت خايف من كل شي ... معليك توكل على الحي القيوم و اتحدى كل الي في الكون يردون شي كاتبه الله لك .. عود نفسك وبرمج نفسك وستشعر معناها بكل جوارحك أن لن يصيبك الا ما كتب الله لك .. .. اسأل الله لنا ولكم وللجميع أن ينضرنا الله بعين رحمته التي لا تنام |
|
|
|
|
18-10-2012, 02:57 AM
|
#3 | |
|
عضو موقوف
|
شكرا على المشاركة
الحمد لله توني شفت مسلسل الزير سالم على قناة العدالة فخفت آلامي وفي بعد مسلسل جميل اسمه النبي يوسف أيضا مفيد وممتع المشكلة أني ما أطلع من البيت محتاج أغير جو |
|
|
|
|
19-10-2012, 07:26 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
ياخي انا بإعتقادي ان الخوف الاجتماعي بالذات هو مرض عضوي بالدماغ وليس فكري ( ربما نادرا يكون فكري ) يعني تخيل واحد مايقدر يختلط مع الناس وبدون سبب، هذا اكيد عنده مشكله بالدماغ تسبب له هذا العرض،، المشكلة بالضبط هي فقد الاطمئنان وهذا يخلي المريض عايش بقلق من ابسط موقف،، انا والله عشت الخوف الاجتماعي وكرهت حياتي وتمنيت اموت، يعني يخليك منقطع عن العالم ولما تشوف الناس تتضايق ، بس كان يجيني فترات واحيانا يروح وتحصلني جريء اكثر من الطبيعي!! ف استنتجت ان شخصيتي ما بيها مشكلة وان المشكلة في مكان ثاني ،، والحمدلله وصلت لجذر المشكلة وهو الدماغ،، ( وبعد التشخيص طلع عندي ثنائي القطبية والحمدلله على كل حال ) وبعد تجربة 6 ادوية صار تحسن ملحوظ ونزل الخوف الاجتماعي بشكل كبيير،، والحين الدواء السابع والحمدلله حاس بتحسن واسأل الله التوفيق،، كم صارلك مع انافرانيل؟ شو استخدمت قبل من الادوية؟ السيروكسات بالرغم من ان اعراضه الانسحابية شوية مزعجة لكنه قوي للرهاب،،،، في واحد كتب تجربته قريب في هذا المنتدى وكيف تشافى من الخوف الاجتماعي بالسيروكسات خلال اشهر اعتقد 6،، انت تراجع طبيب؟ اعرض المشكله عليه وشوف رأيه،، اتمنى لك كل التوفيق وفضفض على راحتك، ماحد بيفهمك غير اللي يمر بنفس التجربه،، |
|
|
|
|
20-10-2012, 01:04 AM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
1-لماذا توقفت عن الدواء..؟؟ طبيعي جدا ان ترجع لك الكابة و الرهاب ان لم تبقى على الدواء (الذي تحست فيه) مدة كافية..بعدها و عندما تتحسن امورك تخلى عن الدواء بالتدريج (سيخبرك الدكتور بالكيفية) .
2-مالادوية التي تعاطيتها غير السيروكسات و الانافرانيل..؟؟ 3- اقترح على طبيبك اللوسترال أو السبرالكس وهو سيختار الدواء الانفع لحالتك.. |
|
|
|
|
20-10-2012, 03:07 AM
|
#7 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
امين |
||
|
|
|
22-10-2012, 01:53 AM
|
#9 | |
|
عضو موقوف
|
أشكر كل من شارك
الحمد لله اليوم وضعي جيد الحمد لله قدرت أمارس العبادة وقدرت أرفه عن نفسي وقدرت أمارس الرياضة إن شاء الله سأكون في تطور مستمر دعواتكم يا طيبين |
|
|
|
|
22-10-2012, 04:03 AM
|
#10 | |
|
مشرف ملتقى الرقية الشرعية
|
رجعت الكآبة وانت ارجع لايات السكينة
وهذا افضل الحلول وعد الى الصلاة واذكار الصلاة واذكار الصباح والمساء |
|
|
|
|
23-10-2012, 07:32 PM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك عاجلا غير آجل وأن ينزل عليك سكينة وسعادة لاتشقى بعدها ابدا,,,اقترح عليك ان تقوم من اليوم بتقوية جانبين لا ثالث لهما,,,الجانب الأول وهو الجانب الروحي: حافظ على الصلاة في وقتها جماعة وأكثر من الصدقات وذكر الله سبحانه وتعالى ولاتنسى الدعاء والرقية الشرعية وابتعد عن الغيبة والكلام الذي لافائدة منه وطهر قلبك واعفو عن كل من ظلمك...والجانب الثاني وهو الجانب النفسي: ركز في طريقة تفكيرك وراقب افكارك اول بأول ثم وجه التفكير السلبي إلى تفكير ايجابي بقوه وبحماس من اعماقك,,وبسط الأمور شيئا فشيئا حتى تجد أن عقلك بدأ يصدق بالفعل أن الأمر بسيط ولايستحق مني كل هذه الكآبة او كل هذا الخوف,,أخرج مع اصدقاءك ولاتجلس وحيدا,,تدرب على استخدام تقنية ايقاف الأفكار وهي أن توقف الفكرة السلبية التي تثير الكآبة او الخوف لديك بأن تردد كلمة قف قف قف داخليا او بصوت تسمعه أنت ثم تنقل انتباهك إلى شيء آخر,,كذلك لابد أن تستمر على الدواء الذي صرفه لك الطبيب...وفي الختام اوصيك بقراءة كتاب رائع وفيه طرق علاجية جميله جدا جدا,,الكتاب اسمه(الأفكار والمشاعر) ترجمة الدكتور سليمان الغديان,,تجده في مكتبة جرير بإذن الله..دمت بصحه وعافية
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
