|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
22-03-2017, 11:46 AM
|
#1 | ||||
|
عـضو أسـاسـي
|
عندي فوبيا الطيران و مشكلة الهلع ساعددووني الله يسعدكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابة اطرح مشكلتي اللي من جد متعبتني ومرهقتني والله انا تزوجت وسكنت بعيد عن اهلي انا في الشرقية وأهلي بجدة وانا اصلا عندي فوبيا طيران ومااقدر اسافر الحالة مو من صغري لا من بعد الثانوي تقريبا لها 7 سنين سمعت قصص وحوادث وبديت اخاف من جد ومو قادرة اسافر بالطيارة ليه كثير ماشفت اهلي وأحس بوحدة وإني من جد محتاجة اكون عندهم مع ان زوجي طيب وسبق نزلني بالسيارة بس كان تعب عليه انا هاذي المشكلة الاساسية عندي ،، بس بعد فترة جاني شعور يخوف وانا قاعدة في البيت الصباح وزوجي في الدوام حسّيت بخفقان وخوف وجسمي بارد وجفاف بالفم وكتمة وضيقة حسّيت اني حموت اتصلت عالاسعاف وجو ورحت المستشفى قالو يمكن هبوط او ارتفاع بالضغط موقت المهم ماطلع فيني شي الحمدلله بعدها صرت مو مرتاحة ابدا ولما اجلس أحس بخوف وتوتر حتى لما اجلس مع صحباتي احس بخوف وتوتر وشوية قلبي يدق مرررة انا محطمة وبيني وبين نفسي بس ابكي انا صرت متضايقة اصلا من كوني ساكنة بعيد اهلي ،، المهم اليوم رحت لدكتور نفسي وقالي فوبيا الطيران بعطيكي حبوب تاخديها قبل الرحلة بساعة والمشكلة انه خوفي يبدأ من يوم ماتجي الفكرة او الحجز وبخصوص الخوف قاللي هاذي حالة هلع ووصفلي حبوب اسمها انتابرو يقولي نفس سيبرالكس قالي اول 4 ايام نص حبة ثاني اربع ايام حبة بعد كده حبتين يوميا. وقالي الموعد بعد شهر وانا والله محتارة ماعرف اخد الدواء ولا لا واخاف يأثر عليه وايش ممكن احس لو أخذتوا تكفوووون ساعدوني والله التفكير والوحدة تعبتننني،، المصدر: نفساني
|
||||
|
|
22-03-2017, 12:27 PM
|
#2 | |
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
الدكتور كلامه صحيح
اتبعي كلام الطبيب واصلا حبوب قبل الرحله بساعه ممتازه خديها عند اللزوم هتفيدك وتقلل خوفك من الرحله انا اساسا بخاف من الطيران جدا وحتي اليوم بس بسافر مضطر هعمل ايه بقي |
|
|
|
|
22-03-2017, 12:30 PM
|
#3 | |
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
لا بأس عليك
الحبوب التي قبل الرحله هي مهدئ وهو جيد قبل الامور التي تسبب لك القلق والهلع فيك نوع من رهاب الساح وهو دارج كثيرا و وصفه هو الشعور بالخوف والخطر وكأن الشخص ليس على ما يرام ان لم يكن مع ما يسمى الشخص الامن وفي حالتك الشخص الامن الذي تثقين فيه هو زوجك و عائلتك وهذا يتم علاجه بالدواء و بعد بدأ مفعول الدواء يتم عمل الخطوه التاليه وهي السلوكيات والمواجهه اما بما يتعلق بالدواء فتستطيع زيارة موضوع كتبته سابقا عن مراحل الدواء وهذا هو الرابط http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=123608 اتمنى لك الصحه |
|
|
|
|
22-03-2017, 02:21 PM
|
#4 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
الف سلامة عليك
شوفي ياستي لاتتحطمي موضوعك بسيط وابشري بالخير حتتعالجي وكله حيروح وحتصيري زي الفل هو صحيح مزعج لكن لاتخافي كل شي حيزول لاتشيلي هم تطمني علاجك عن طريق حاجتين الاول شي العلاج الدوائي راح يفيدك فيه ادوية زي سبرالكس تقضي على الهلع عن تجربه وفيه ادوية ثانية غير السبرالكس بس انا اتكلمتلك عن العلاج اللي استخدمته ثاني حاجة العلاج السلوكي لازم تفهمي ان الهلع مهما اشتد عليك ماراح يموتك ولا راح يجيب لك امراض ولا راح يخليك مجنونه هواا بس مزعج ومقلق لكن اتطمني الهلع مو خطير مهما حسيتي بتعب اتجاهلي هدي نفسك لاتتوتري اذكري الله وصلي عالنبي ومهما تضايقتي حاولي تتجاهلي حتى لو انك حاسة بتعب تجاهلي وعيشي يومك .. الهلع يبغالو تجاهل والخوف واعراضه كلها يبغالها تجاهل ومع الوقت صدقيني كله حيروح وحترجعي زي ماكنتي واحسن كمان ولو انك فجده كان دليتك على دكتوره زي الفل لاتشغلي بالك بالافكار والقصص اللي تجيب الهم غيري تفكيرك فكري بطريقة ايجابيه فكري فالحاجات الحلوة اللي تسعدك فكري في شغلك سواء كان شغل البيت او اي حاجة الهي نفسك مع صحباتك والهي نفسك بالسناب والانستقرام والحاجات اللي تسعدك لاتفكىي في اي حاجة تزعجك مع الوقت حتصيري زي الفل اذا تقدري تمشي كل يوم امشي في مكان عام المشي حلو ويغير النفسية ولو ماتقدري عادي مو مشكله اشغلي نفسك بالاستغفار وسورة البقرة واذكار الصباح زابمساء والتحصين كله حيروح انا كنت اخسسس منك والحمدلله مع العلاج الدوائي ومع التجاهل والعبادة كله راح ولله الحمد حتتحسني بس العلاج النفسي يبغاله صبر اصبري وحتصيري زي الفل |
|
|
|
|
22-03-2017, 03:51 PM
|
#5 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
22-03-2017, 03:53 PM
|
#6 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
[QUOTE=ماندوزا;1248903]لا بأس عليك
الحبوب التي قبل الرحله هي مهدئ وهو جيد قبل الامور التي تسبب لك القلق والهلع فيك نوع من رهاب الساح وهو دارج كثيرا و وصفه هو الشعور بالخوف والخطر وكأن الشخص ليس على ما يرام ان لم يكن مع ما يسمى الشخص الامن وفي حالتك الشخص الامن الذي تثقين فيه هو زوجك و عائلتك وهذا يتم علاجه بالدواء و بعد بدأ مفعول الدواء يتم عمل الخطوه التاليه وهي السلوكيات والمواجهه اما بما يتعلق بالدواء فتستطيع زيارة موضوع كتبته سابقا عن مراحل الدواء وهذا هو الرابط http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=123608 انا ودي بشي يخليني مااخاف وأصير عادية مو بس قبل الرحلة لانه الخوف يتملكني بالنسبة الهذا النوع من الرهاب مااتوقع انه عندي بس تقريبا لي كثير ماشفت اهلي ويمكن دا الشي مأثر شاكرة لك |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة لوليتا دايت ; 22-03-2017 الساعة 03:54 PM
|
|
22-03-2017, 03:58 PM
|
#7 | ||
|
V I P
الصلع غزا رأسي
|
[QUOTE=لوليتا دايت;1248973]
اقتباس:
ولذلك الطبيب وصف لك الدواء بدايته صعبه ولكن قد يستحق الصبر لأجله العفو |
||
|
|
|
22-03-2017, 04:01 PM
|
#8 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
اول شي الحمدلله انه ربي من عليك بالشفاء والله يديم عليك السعادة وراحة البال ثاني شي طيب بخصوص الطيران وخوفي منه هل حيتعالج مع الدوا طيب انا خايفة من الأعراض اول ما اخد الدوا متى تروح وأبدا بالتحسن وايش الأعراض اللي ممكن احس فيها وهل كوني اخد دوا نفسي هل حيأثر على حياتي وموضوع الخلفة؟ يعني لو حملت وماعرفت الا بعد شهر كيف الوضع حيكون وكيف حيدر اسيب الدوا عادي وايش حيكون إحساسي بعد استخدام الدوا واصلا اصلا ليش جاني الهلع هذاك اليوم كده فجاة وغير حياتي من انسانة سعيدة لشخص متوتر وخايف وبس أفكر بالموت والسكتات القلبية والله أسئلتي كثير وسامحني عالاطالة الله يجزاك الف خير وجعلك في سعادة دائمة |
||
|
|
|
22-03-2017, 06:09 PM
|
#9 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
صدقيني كلنا مرينا في،وضعك وممكن اكثر،كمان بس مع الوقت بالتوكل على الله ثم العلاج ثم الصبر اجتزنا هذه العثرة بخصوص العلاج اذا كان يأثر عالحمل تو لا الافضل تستشيري الطبيب هو يفهم في هالامور اكثر مننا بخصوص الاعراض .. تقريبا اول اسبزعين بتحسي ب اعراض جانبية خفيفة ولكن تجاهليها وخلال اسبوعين بتزول طبعا فيه علاجات تدعيمية مساعدة للعلاج الاساسي مثل فلوناكسول او غيره ولكن هذا يعود للدكتور فهو افهم مني ان شاءالله بعد ثلاث اسابيع بتبدأي تحسي بمفعول العلاج بعد شهر وشوي الى شهرين راح تحسي بتحسسن وحالك صار افضل من قبل وهكذا التحسن طبعا بيكون مستمر بالتدريج في كل شهر راح تكوني افضل من الشهر اللي قبله مع الوقت والاستمرار بالعلاج ستتحسني الدوا مايخوف بالعكس حيساعدك وان شاءالله ماحيأثر على حياتك ولاتخافي ولاتشيلي هم ماراح يصيرلك شي ما،اح تجيك سكتة قلبية ولا راح يصيرلك اي شي مجرد اعراض الهلع وراح تزول مع الوقت تطمني |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 22-03-2017 الساعة 06:24 PM
|
|
22-03-2017, 10:33 PM
|
#12 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
يعطيك العافية ماقصرت طيب ايش افضل وقت لتناول الدواء يعني عادي ابدا في الان واخد نص حبة ؟ |
||
|
|
|
23-03-2017, 01:04 AM
|
#13 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
الله يعافيك على راسي يا اختي كلنا في نفس المركب ونساعد بعض بخصوص العلاج و الجرعات .. الافضل انك تستشيري الطبيب وتاخذيها تحت استشارة الطبيب هو اللي يعرف ويحددلك الافضل انا عن نفسي بديت في السبرالكس وارتحت معاه والحمدلله بس،ما ادري اذا يؤثر عالنساء وعالحمل ما ادري الطبيب هو اللي يفهم في هالامور طبعا الافضل انه يعطيك علاج تدعيمي مع علاجك الاساسي مثل فلوناكسول .. اسالي طبيبك وهوا حيفيدك ب اذن الله ومع الوقت حتصيري احسن بس اتحملي التعب الفترة ذي لين تتحسني الف سلامة عليك |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
