احتاج الى الارشاد...

احتاج الى الارشاد...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا شاب عمري 25 سنه.. تخرجت من كلية من كليات القمه كما تسمى..اعاني من مرض الرهاب الاجتماعي..واعتقد انه في مرحله بسيطه.. وان كان هذا المرض مؤثر علي اجتماعيا وعلى علاقتي بالعائله والمعارف والاقارب والااهم.. الجنس اللطيف.. فليس لي اي علاقات مع الجنس اللطيف.. مع العلم انني فقط ارغب بتكوين علاقه محترمه تنتهي بالزواج مع من احبها.. ولاكنني اتعايش معه..

واجهتني مشكله كبيره اثناء مشروع التخرج ووصلت لدرجه انني فكرت في الا اناقش المشروع وتخصم مني الدرجات..ولاكنني يومها اخذت دواء اسمه موتيفال قبل المناقشه بساعتين.. وهدأني قليلا واديت المناقشه على اكمل وجه الحمدلله ( البعض قال لي ان الدواء من المستحيل ان يؤثر في خلال ساعتين او حتى يوم !؟ ربما كان له تاثير نفسي ))

هناك شيئ ايجابي... انني من حوالي 3 سنوات كنت اعمل في مجال الدعايه والاعلان لمده شهر.. وكانت مهمتي هي الوقوف في وسط احد المحلات وشرح منتج معين للعملاء وفي بعض الاحيان كنت اشرح لحوالي 4 او 5 اشخاص في وقت واحد وكنت استقبل الاسئله وارد عليها ..ولا ادري كيف فعلت ذلك من قبل!!

الان انا مطالب بان ابحث عن عمل وانشئ علاقات وابحث عن زوجه واتزوج..وربما لظروفي فان عملي غالبا سيتطلب العمل مع جمهور وفي اجتماعات وربما اتطر لعمل عروض للشركه التي سوف التحق بها وللعاملين معي وهكذا..

ولاكنني اعتقدن انني لن استطيع ان افعل ذلك.. وهذا الامر ثقيل جدا على قلبي..لدرجه انني اتمنى ان لا يأتي وان اجد عملا وزوجه في ظروف معينه لا تعرضني لاي موقف محرج.. وهذا طبعا صعب جدا..

ربما حالتي في مرحله بسيطه ربما معقده لا ادري... ولاكنني اريد ان اتخلص من هذا الخوف..فبداخلي افكار وطاقه ان استغليتها جيدا دون هذا الخوف اعتقد ان حياتي ستتغير الى الافضل بمشيئة الله تعالى.

قمت بزياره الى طبيب نفسي من فتره وكتب لي دواء اسمه لوسترال من اول جلسه.. ولاكنه قالي لي انني يجب ان انتظم في حوالي 8 الى 12 جلسات... وهذا فوق مقدرتي ماديا.. وبصراحه انا اخاف من الدواء واخاف من التعود عليه والتعلق به..

ما اريد ان استفسر عليه وارجو المساعده بعد ان حكيت حالتي.. هل يمكنني ان اخذ الدواء بجرعات محدد تدريجيا وفي نفس الوقت اكون قد بدأت الالتحاق بالعمل وانضممت الى كورسات في مجال عملي وفي اللغه مثلا.. هل يمكن ان يكون هذا بديلا للجلسات؟؟

بمعنى ان من الطبيعي انني ساحتك باناس جدد في عملي وانشئ علاقات..هل هذا يساعد مع الدواء؟ وهل الوسترال هو الدواء المناسب ؟؟ وكم المده والجرعه المقترحه؟؟

المصدر: نفساني

الافضل ان تذهب الى طبيب وهو يكتب لك الجرعه لان اخذ الدواء عشوائي خطير

ونصيحه لوجه الله يا اخي العلاقات خارج اطار الزواج محرمة شرعا ولاتجوز حتى وان انتهت بزواج

اسال الله ان يرزقك الزوجه الصلاحه

الطبيب كتب لي اللسترال..وجرعته... ولاكني لن استطيع الانتظام في 12 جلسه... واتساءل ان كان اخذ الدواء مع محاولة الاحتكاك في العمل وغيره مجتمعيا... هل سيجدي ؟؟

وكما ذكرت انا لا اريد علاقه محرمه... انا اريد ان تكون هناك علاقة زماله طبيعيه مع زميلاتي في الكليه او في العمل.. او التعامل مع الجنس الاخر بصفه عامة بصوره طبيعيه

انتظم في العلاج الذي وصفه لك الدكتور ، ومارس تمارين الاسترخاء وتقهر الخوف الذي عندك
وحاول ان تكثر من المواجهات الاجتماعية فتدريجيا تحل هذه المشكلة التي تواجهك وفالك العافية ان شاء الله

نعم بالفعل... تمارين الاسترخاء.. والنفس العميق... وطريقة طرد الافكار السلبيه تريحني جدا..وتقريبا لاتوجد عندي مشكلة الا الحديث امام جمع من الناس خاصه اذا كان شرح او بريزنتيشن..ولا اعلم ان كان الدواء ضوروي ام لا.. وهل الدواء سيساعد على التخلص من الرهاب نهائيا ؟؟