اريد مساعدة ضروري من اخصائي

اريد مساعدة ضروري من اخصائي

الحقيقة انا مقبل على الزواج و عندي رهاب اجتماعي بحيث دائما افكر كيف اواجه نسايبي الجدد و كيف اتكلم معهم و هذا ارقني و زاد من وسواسي لدرجت اني متعب دائما ومنهك مع الارق لم اذهب الى طبيب نفسي من قبل و انا اسال هل الذهاب الى طبيب نفسي فيه مخاطرة و هل اذا عالجت عند الطبيب يحصل الشفاء لاني اخاف من الادمان انا متعب جدا اشعر دائما اني لا اجد ما اقوله امام الناس وهذه مشكلتي الكبيرة و هي سبب مرضي ارجو ان تشيرو علي

المصدر: نفساني

تحية طيبه وبعد اخي سعيد بارك الله لك مقدما " ينبغي ان تعلم ان كل رهاب اجتماعي مصدره افكار سلبيه " انا لا اعرف كل اقابل الناس" انسابي"..." الناس سوف تسخر مني" عندما تقدم على اي فعل افترض اسوء شي سوف يحدث لك" ما هو
اسوء شي سوف يحدث عندما اواجه انسابي" .............. اجب ، ثم قل لنفسك وما هي المشكله؟ ستجد ان اكثر شي مثلا تلعثمك " ليست مشكله حاول ان تركز على مواضيع تهم انسابك ودعهم يتكلمون فالانصات مهاره " تعلم مهارات الحديث مع الناس كتب كثيره موجوده ثم اعتقد انك لو ذهبت الى طبيب نفسي فلم تستخدم ادويه فلماذا الخوف اذا كانت حالتك لا تستدعي

ودمتم بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر الحوسني

تحية طيبه وبعد اخي سعيد بارك الله لك مقدما " ينبغي ان تعلم ان كل رهاب اجتماعي مصدره افكار سلبيه " انا لا اعرف كل اقابل الناس" انسابي"..." الناس سوف تسخر مني" عندما تقدم على اي فعل افترض اسوء شي سوف يحدث لك" ما هو
اسوء شي سوف يحدث عندما اواجه انسابي" .............. اجب ، ثم قل لنفسك وما هي المشكله؟ ستجد ان اكثر شي مثلا تلعثمك " ليست مشكله حاول ان تركز على مواضيع تهم انسابك ودعهم يتكلمون فالانصات مهاره " تعلم مهارات الحديث مع الناس كتب كثيره موجوده ثم اعتقد انك لو ذهبت الى طبيب نفسي فلم تستخدم ادويه فلماذا الخوف اذا كانت حالتك لا تستدعي

ودمتم بود

اخي حوراني شكرا على الرد هذه مشكلة فقط من المشاكل فانا علاقاتي محدودة جدا كما اني اشعر اني معقد حتى في الشارع لا استطيع المكوث طويلا لهذا سالت ان كان هناك ضرر علي ان ذهبت الى طبيب نفسي و استعمال الدواء الحقيقة انا اعاني الوسواس قتلني كما اني اشعر بضيق شديد اثناء المشي مع شحوب في الوجه و قلة الشهية هذه الحالة ملازمتني 10 سنوات المشكلة الكبيرة كيف اجد موضوع ارجو ان تنصحني و تدلني على عناوين كتب تنفعني

بارك الله فيك
اسف ان طلت عليك

تحيه طيبه وبعد ذهابك الى طبين نفسي ضروري لمثل حالتك ، اما ما يتعلق بالكتب فاقرا بكل ما يتعلق بالثقه بالنفس والاتصال بالناس تجد كثير من هذه الكتب في موقع مجله الابتسامه جاهزه للتحميل ودمتم بود

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر الحوسني

تحيه طيبه وبعد ذهابك الى طبين نفسي ضروري لمثل حالتك ، اما ما يتعلق بالكتب فاقرا بكل ما يتعلق بالثقه بالنفس والاتصال بالناس تجد كثير من هذه الكتب في موقع مجله الابتسامه جاهزه للتحميل ودمتم بود

بارك الله فيك و جزاك الله خيرا و اسف على الخطا في الاسم اخي ناصر الحوسني