كيف تغير سلوكك مع نفسك والناس ؟

كيف تغير سلوكك مع نفسك والناس ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
لتغير السلوك الى الافضل
*اختر كلمات التعبير الإيجابي الواثق بعناية/
لكي توصل أفكارك ومشاعرك وآراءك بشكل إيجابي عليك أن تختار الكلمات المباشرة والصادقة والمناسبة، والتي فيها احترام للآخرين والتي منها:
1-استخدم العبارة التي تبدأ بضمير المتكلم بدلاً من ضمير المخاطب.
2-استخدم الوصف القائم للحقائق بدلاً من التعميم وإطلاق الأحكام.
3-عبر عن المشاعر والأفكار والآراء التي تشعر بها أنت.
أنت تستطيع أن تزيد من نسبة نجاحك وتحسن علاقتك مع الآخرين بشرط أن تستخدم العبارات الإيجابية المباشرة والصادقة.
*لغة الإشارة (الاتصال غير اللفظي)/
لا شك أن اختيار الكلمات مهم في إيصال الرسالة، ولكن الأهم من ذلك طريق توصيل هذه الكلمات، وهي ما نقصد بها لغة الجسد والإشارة غير اللفظية، لذا لا بد أن يكون لدينا الدراية الكاملة لحركات الجسد وإيماءاته حتى نستطيع أن نفهم الآخرين وكذلك نوصل إليهم رسائلنا بشكل إيجابي ولا شك أننا بهذه الطريقة -أي: فهم لغة الجسد- نحقق تقدماً كبيراً في تنمية سلوكنا الإيجابي الواثق.
*إشارات التوقف والضوء الأخضر/
أي أن هناك مؤشرات تدل على أنك تسير في الاتجاه الصحيح، وهناك مؤشرات على أنك أخطأت الاتجاه، عند اتصالك بالآخرين توقف عن الكلمات الإلزامية مثل: لا بـد لـك، أو المبالغـة مثـل: دائماً، أو الكلمات الفضفاضة مثل: نوعاً ما .....
الضوء الأخضر دلالة على أنك تسير بالاتجاه الصحيح؛ فسر عندما تشعر بالارتياح والاطمئنان، وعندما ترى ارتياح الآخرين لك، وعندما يقول الآخر: (نعم بالتأكيد)، وعندما يقوم الآخر بما طلبت منه، وأخيراً سر عندما يتصرف الآخرون معك بشكل إيجابي.


# دائماً ركز على جانب الحياة الإيجابي، لا تعطي مشاكلك أكبر من حجمها، إذا الحياة عطتك سبب لحُزنك عطها مليون سبب لأبتسامتك

اعلم ان السيرة الحسنة لاتنمو سريعا ولكنها تعيش طويلا

لكي تفهم الناس أفهم نفسك .. هذه هي القاعدة الأولى
أنت واحد من الناس، وما ينطبق عليك ينطبق على معظمهم ..
انظر إلى رغباتك ماذا تريد ؟..
انظر إلى اهتماماتك، ما الذي يرضيك ؟
وما الذي يغضبك ؟
ثم ما الذي يدفعك لأن تقول نعم ؟
ومتى، ولماذا تقول لا ؟
إذا أجبت بهذه الأسئلة بشكل صحيح فإنّ هذه الإجابة تنطبق عليك وعلى غيرك.
وسوف نحاول أن نجيب عليها معاً.
ماذا تريد من الآخرين ؟
أن يعاملوك باحترام، أن يشعروا بأنك مهم .. أن يفهموا وجهة نظرك
أن يحققوا مصالحك .. حسناً ..
إذا حصلت منهم على ما تريد .. هل أنت مستعد إعطاءهم ما يريدون
بالتأكيد نعم. تذكّر أنهم يريدون منك نفس هذه الأشياء
الاحترام والاهتمام وتحقيق مصالحهم ..
إذاً بادر أنت وأعطهم ما يريدون، وسوف تجدهم مستعدين لرد التحية
بمثلها أو بأحسن منها.
هنري فورديقول:
(يكمن سر النجاح في القدرة على استيعاب وجهة نظر الشخص الآخر،
ورؤية الأشياء من الزاوية التي يراها هو بالإضافة إلى الزاوية التي تراها أنت).
بإختصـار
غير قاعدة أنا أولاً ... ثم أنت
استخدم قاعدة أنت أولاً ثم أنا...
اجعل هذا الأسلوب سلوكاً دائماً، لا مجرّد وسيلة في بعض الأحيان عندها تكون قد عرفت بداية الطريق.
بماذا تهتم ؟
بالمصالح المادية مثل الصحة والبيت والمال
بالمصالح المعنوية مثل المركز والمكانة الاجتماعية
بالرغبات والهوايات مثل القراءة والرياضة والفنون وغيرها
تذكّر أنّ الآخرين عندهم نفس الاهتمامات أو أشياء قريبة منها.
ما هو موقفك من شخص يراعي مصالحك المادية والمعنوية ويحترم
رغباتك وهواياتك ؟
لا شك أنك تكنّ له كل مودة واحترام، إذا تحدث تسمع له باهتمام
توافق بسهولة على ما يطرحه من أفكار وآراء
وعندما تستخدم بقاعدة أنت أولاً، وتهتم بمصالح الآخرين ورغباتهم سوف يستمعون إليك باهتمام وإصغاء ويتفقون معك في الرأي ويقيمون معك علاقة طيبة.
يقول أوين يونج ..
(من يستطيع أن يضع نفسه مكان الآخرين، ويفهم ما يدور في عقولهم، يجب
أن لا يقلق بشأن ما يخبئه له المستقبل).
تذكّر دائماً أن تتحدث مع الناس في مجال اهتمامهم أو بمعنى آخر
أن تتحدث عنهم، هذه أفضل وسيلة لتحقيق الانسجام.
في الأخير:
اخرج من حدود ذاتك ومن إطار النفس والأنا، ضع نفسك في دائرة واحدة مع الآخرين، إذا أخطأوا تذكّر أنك أيضاً تخطئ
إذا رأيتهم مشغولين بمصالحهم، تذكّر إنك أيضاً تسعى إلى مصالحك.

ثانياً: طبِّق قاعدة أنت أولاً ثم أنا، هذا ما نسميه في مفاهيمنا الإسلامية بالإيثار.
ولا شك إنه من أكرم الصفات، عندما تقول لشخص أنا أولاً
سيقول لك : بل أنا
وهنا سيبدأ التوتر والتنافس والخلاف، ولكن عندما تقول له أنت أولاً
سيقول لك، وأنت أيضاً، وهنا تبدأ المودة والتفاهم والتعاون والانسجام.

منقوول بتصرف

المصدر: نفساني

سلمت يمناك يا عزيزي