القلق والتوتر والاكتئاب وظربات قلبي المسكين !!!!

القلق والتوتر والاكتئاب وظربات قلبي المسكين !!!!

الجنس:ذكر
العمر:21
عدد الاخوه:6
المرتبة بين الاخوة: الاولى
الحالة المدنية: أعزب/ متزوج/ مطلق : أعزب
الحالة الاقتصادية: جيدة/متوسطة/ضعيفة : جيده
المستوى الدراسي : اخر سنه ثنوي
هل تعاني من امراض مزمنه: لأ
هل تدمن على : التدخين/المخدرات/ القهوة والمنبهات : كنت ادخن وكنت اشرب منبهات من القهوه والشاي مشروبات الطاقه
ما مدى رضاك عن شكلك الخارجي ؟ جيد
ضع نص الاستشارة : التوتر والقلق والاكتئاب والظيق وظربات القلب واتعبوني جدا واريد الحل لحالتي النفسيه لانني اظن والله اعلم انه حالتي نفسيه
متى بدأت معك هذه الحاله بالضبط: قبل رمضان بخمس ايام
برأيك ما السبب الرئيسي لمشكلتك: القلق والتوتر
ما هي الاشياء التي تفكر بها قبل النوم: قبل النوم وانا مغمظ العين ولما احس انه الظلام زاد افتح عيني لأرى ماسبب زياده الظلام ولكن تكون مجرد اوهام وهذا التصرف ياتي خوف من الموت ومن ملاك الموت

وايضا انا دائم الانتقاد بالطريق دائما انتقد الذي يخفف جدا واكون انا ورائه مثلا واعصب وانتقده واتضايق من كثر الانتقاد للناس واظن انه هذا اثر علي ولكن انا احاول ان اتجاوز هذي الحاله باذن الله

والموقف الذي يظايقني يشعرني بضيق لفتره طويله وممكن اليوم كله,وكثير الكبت لانه الوالد دائما يؤجل الاشياء التي اطلبها منه وهذا الشيء يتعبني وكبت بقلبي, اشياء سلبيه على سبيل المثال اتخيل انني بطائره وتسقط الطائره , وافكار سلبيه اخرى
كيف تقيم نفسك: عصبي/ مرح ...... اكثر الاوقات مرح ولكن ببعض الاوقات اصبح عصبي قليلا
هل سبق وأن زرت طبيبا نفسيا؟ لا
ما الذي ترجوه وتنتظره بعد وضع استشارتك هنا؟ اريد ان ارتاح بعون الله وبعونكم وان اصبح انسان طبيعي لانني تعبت من هذي الحاله


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكركم على هذا الموقع الذي يخدم المسلمين ويساعدهم ويعينهم واشكر الادراة القائمه على هذا الموقع

ممكن تكون هذي فرصه ان افظفظ لكم مافي داخلي من كلام

ادخل بالموضوع :

بيوم من الايام شعرت بظيق في التنفس وقلت لنفسي انه شي عادي ولكن الذي زاد في قلقي انني حسيت في غصه بالحنجره من غير اي سابق انذار وهذي هي التي جعلتني أقلق قليلا وجعلتني اتظايق وكما ناقشت هذي المشكله مع شخص بالوقت نفسه ونصحني ان اذهب واتمشى بجانب البحر ولكن لم اخذ حديثه في محمل الجد لانه كان في ذلك الوقت ليس لدي ادنى فكره عن التوتر والقلق الذي من الممكن ان يسبب ظربات قلب بهذا الشكل المخيف التي سوف تصاحب معها
حالة اكتئاب من بعدها ولم تكن لدي ادنى فكره عن حالة الهلع او الهرع على اي حال مررت بسيارتي مرور الكرام
على البحر وانا انظر اليه نظرة المتامل في جماله وجمال شروق الشمس عليه وظننت ان الضييق التنفس الذي اشعر به
هو من الممكن لانني منذ فتره لم اكل شي وذهب واكلت لكي اسد الجوع قليلا فعل وعسى ان تذهب هذهي الضيقه عني
لكي احس ببعض الراحه ولكن لا فائده ضيق التنفس لم يذهب فقررت ان اذهب الى المستشفى لكي اعرف من الاطباء
ماهو سبب هذا الضيق الذي أعانيه وبالمناسبه انا قليل الذهاب الى المستشفى جدا ولا اذهب الا للاشياء الضروريه
وانا في الطريق وشعوري بالقلق والتوتر والضييق بدأت الاعراض اتي لم امر بها من قبل والتي صدق من اسماها
بالهلع او الهرع وهي برود في جسمي يصاحبه ظربات قويه في القلب وتنميل في أصابع الايدي فقد قلت في تلك اللحظه
لا شك فأن الموت وبدأ شريط الحياة الشاب ذات الـ21 عام بمعمر الورد يدور مع ظربات القلب التي لاول مره اشعر بها
وكلام يقول : لماذا لماذا !! أنني لازلت في عمر الورد ولم أعاني اي مرض من قبل ولم افعل شيء في الحياة
فالازلت صغير ولا أريد أن اذهب عن هذا العالم وانا في هذا العمر فلم اكون نفسي بعد ولم اتزوج ولم ارزق بطفال
ولم أستمتع بالحياة ولم ولم ولم ولم الخـ .....

ومايقارب الـ15 ثانيه الى 25 ثانيه وخفت ظربات قلبي المسكين الذي أنصدم في هذهي الحاله وجسدي الذي

أندهش و أشعر أنه جسدي في ذالك الوقت يقول ماذا دهاني وماذا حل بي هل قلبي ضعيف الى هذي الدرجه

والحمدالله ان هذهي الحاله لم تتسبب لي بفقد التوازن وانا في السياره وستطعت ان اتحكم بنفسي في خوفي الكبير

من ظربات قلبي والحمدالله أنني كنت قريب بعض الشيء من المستشفى وثم أسرعت الى الطوارئ لكي يعملوا

علي الفحوصات أجريت خلالها تخطيط للقلب وقياس الظقط وقياس نسبة السكر بالدم وتحليل دم ( فحصوا الكلى والكبد الغده الدرقيه)

وتحليل بول و أشعه على الصدر وتخطيط قلب وكلها طبيعيه ولله الحمد والمنه ولكن جعل فوق رأسي علامة استفهام كبيره

وكان جهاز متابعه ظربات القلب الذي يعلق على اصبع اليد 140 ظربه وبالمناسبه كنت في وظع اخف كما ذكرت لكي

ان ظربات خفت عنها باول مره اذا كم كانت ظربات قلبي عندما أتتني بوقتها ؟!

وأعطوني موعد بعد أسبوع أن أتيهم وأركب جهاز على الصدر عباره عن ثلاث روس وهو يتابع ظربات القلب

لمدة ثلاث ايام وعندما انتهيت منه قالو لي الوظع طبيعي وظربات القلب منتظمه وسليمه والحمدالله

وبعدما مايقارب الـ10 أيام رجعت ألي الحاله ولكن بشكل أقل من قبل ولكن لا أنكر أن ظربات القلب

كانت قويه بعض الشيء ولكن لا تتقارن مع اول مره وكنت حنها في المطعم وجائت بعد الاكل مباشره

لا اعلم لماذا هل من الطعام الذي اتاني باردا ام من الحراره والبروده فجاة علامة استفهام كبيره

وذهبت الى المستشفى وعملت تخطيط قلب وتحليل دم مره اخرى وقياس ضقط (وظائف الكبد والكلى والغده الدرقيه)
ووظعولي مغذي

وتحليل سكر وكلها سليمه ولله الحمد وكانت ظربات القلب 120 مع العلم انها خفت قليلا وكتب لي الدكتور

عدة ادويه منها حبوب تنظيم ظربات القلب وحبوب للمعده ومشروب للمعده

وستعملت حبوب ظربات القلب ليوم واحد وقلعت عنها فورا وأتيتهم من اليوم التالي لشعوري ببعض

الضيق في نفسي وفي ثقل على صدري وقال سوف نحوله لجناح الباطنيه ونمت عندهم يوما كاملا

وكل مره ياتون ويقيسون الضقط والحراره وأتوني باليوم الذي نمت عندهم 4 مرات تقريبا وكان طبيعيا

وأتى وقت السونار على القلب وعملت سونار على القلب ولله الحمد سليم وقال لي والدي انهم

حللو هل من الممكن ان اصيب بجلطه او ذبحه صدريه وقالوا ان لا يوجد عنده هذي الاعراض وانه سليم

وانا لا استطيع ان اوصفلكم كم انا تعبت نفسيا من هذي الحاله فا انا الآن لا أحب الخروج خارج المنزل

ولا أحب الحديث مع أي أحد من أصدقائي ولا أرد على اتصالاتهم ودائم الخوف بأن تعود لي الحاله مره أخرى

وشهيتي للاكل قلت واشعر انه وزني نزل مع العلم انه وزني 90 تقريبا وتطولي 176

أخاف بحالة الخروج من المنزل بمفردي وتاتيني الحاله كييف ممكن ان اتصرف وكييف ممكن أن أسيطر على نفسي

وأستحمل ولكن لا أدري هل سوف يكون في أزدحام بالشارع أم لا بصراحه أنا الآن منعزل عن المجتمع

الخارجي تماما ونادر الخروج من المنزل مع العلم ان الدكتور قال لي انني مصاب بالقولون العصبي

ومع العلم ايضا ان في اول مره اصبت بهذي الحاله كنت شارب مشروبات تهيج القولون

مثل :
1-القهوه الشاي وشربتها بكثره جدا
2-الريدبول (مشروب الطاقه)
3- اكل البصل
4-الالبان والاجبان
5-وكنت ادخن
6-مشروبات غازيه
وهذي كلها تهيج القولون والحمدالله تخلصت منها

منهم من قال قولون عصبي مع اني ماعاني من اي الم بالمعده ومنهم من قال الارتداد المريئي والاغلبيه يقولون انها نفسيه ودائما يقولون هل لديك علاقات عاطفيه مع العلم انه ليس لدي اي اتصال من الجنس الاخر ولا اي علاقه ولكن هناك رغبه هل هذا الشيء يؤثر على النفسيه , وصبحت بحيره من امري واظن انها حاله نفسيه



أريد حلا لانني تعبت واسف على الاطاله ولكن كما قلت لكم بالبدايه فرصه لكي افضفض لكم مابداخلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحياتي

المصدر: نفساني

السلام عليكم الموضوع قرب لشهر ولا يوجد رد لماذا؟

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
أود أن أشكرك و في نفس الوقت أقدم اعتذاراتنا .أشكرك على هذا السرد المحكم لحالتك و التنظيم الجيد في سرد وقائعها .و أعتذر بسبب طول مدة الرد.
المهم:
بعد تمعننا بالقراءة و التحليل الأولي لحالتك ،وقبل الجزم أو الحمك عليها أود ايضاح لبعض النقاط ربما غفلت عن ذكرها أو غيبت دورها :
أريد معرفة ماضيك الشخصي ؟ و أهم محطاتك سواء من الناحية الاجابية أو السلبية ؟
تاريخك العائلي كيف هو ؟بماذا توصف لنا علاقاتك العائلية ؟ كيف تبني ذلك ؟ماموقفك من الأهل ؟مع الوالدين و الاخوة و الجيران ؟.
خصص لنا بضع سطور على جانبك العاطفي ؟ ربما لا يوجد ؟لكن بامكانك التطرق عنه بما يجوبك في مخيلتك .

خذ راحتك في الاجابة ،وان شاء الله ستلقى منا صدر رحب و أذن صاغية ،وحلول ممكنة
في انتظار الرد

أريد معرفة ماضيك الشخصي ؟ ماضيي الشخصي كنت شخص محب للحياة احب ان اتجول بكل مكان وبكل زمان طيب على نيتي ولكن اكره الناس التي تقلل من قيمتي ولكن واسامح بسرعه ان احد راضاني احب المزاح مع الآخرين ولكن بالماضي وبسن الطفوله وحتى اصبحت بسن 15 تقريبا كانا ببيتنا القديم الذي ذهبنه عنه وعن المنطقه بالوقت الحالي وكنا نسكن بجانب ابناء عمومتي ولكن ابناء عمومتي كانوا لا يملكون اي صفه من صفات الخير كانوا حقودين وبالذات ابن عمي الاكبر كان حقود جدا !! وكان يحسدني على كل شيء لانه ابي كان لا يرفض لي طلب ابدا وكنت كل ما أطلب من ابي اي شيء يشتري لي من اجهزه الكترونيه والعاب و و و الخ... وكانوا دائم يتخبثون لي ويسرقون مني الاشياء التي خف حملها لكي لا يلفتوا النظر وكان وابن عمي الاصغر منه سناٌ هو الذي يقوم ببعض مهمات السرقه علي لانه كان مغفل بعض الشيء ويطيع كلام اخوه بكل شيء وكنت دائما اسكت ولا اقول لامي او ابي ولكن امي وابي كانوا يلاحظون هذا الشيء ولكن لا ادري لماذا كنت بصغري كتوم ولا اقول لاهلي اظن انه غلط



و أهم محطاتك سواء من الناحية الاجابية أو السلبية ؟ اهم المحطات انني تخرج من الثنويه وسوف اقدم على معهد وادرس واخذ دبلوم ان شاءالله وانني كان وزني 125 كيلو والان من 90-92 والحمدالله . اما بالنسبه للسلبيات فأنني اقارن نفسي بيني وبين الاخر من اصدقائي الذين يدرسون بالجامعات او بالدوام والراتب وانهم برفاهيه واشعر بخيبت امل لانني لم اتوظف وليس لدي راتب لكي اصرف على نفسي وامتع نفسي واشتري اي شيء يخطر ببالي , وايضا ان والدي كل ما اطلب منه شيء يقول ان شاءالله قريبا ولا اره منه اي شيء اطلاقا واظن انه شعاره كلام الليل يمحوه النهار ودائما اطلب اشياء تكون بخاطري و اتمنى ان اشتريها ولكن الاجابه التأجيل المستمر ولكن ليس دائما مما جعلني اكبت على قلبي واقول لنفسي لماذا اقول له ؟؟ سوف يأجل كل عاده وأسكت ولا اقول له وكتم على قلبي .


تاريخك العائلي كيف هو ؟ تاريخ العائلي جميل ولله الحمد وابي طيب القلب وامي قلبها قلب ابيض من الثلج ولله الحمد ولكن لدي اخ يصغرني بعامين ومريض بالصرع ولديه تخلف وعقله اصغر من عمره بكثيييير فالآن عمره 19 وكأنه عمره 8 سنوات فهو بعض المرات اشعر انه لديه نقص ومسكين وبعض المرات اشعر انه متخلف عقليا وبمعنى الكلمه لانه يقول كلام غير منطقي وكانه كلام شخص متخلف بمعنى الكلمه في يوم من الايام صارت مشاده كلاميه بيني وبينه والسبب تافه ولكن كبير بالنسبه له هو وذهب الى المطبخ لكي يأخذ سكين ويقول اريد ان اقتلك والخ... ومن هذهي الحادثه وانا اشعر انني اكرهه ولا اطيق ان اسمع صوته لا ادري لماذا اشعر بالظيق عندما اسمع صوته وهو يتشاجر بالبيت فهو كثير التشاجر (بالكلام طبعا) وبعض المرات باليد ولا اكذب عليكم ان قلت لكم انه يظايقني بعض الشيء لانه اسلوبه ليس بالمحترم اطلاقا فعندمه اممره ان يفعل شيء لصالحه او تغيير القناة التي تذيع اشياء ليست من عاداتنا ولا تقاليدنا يبدأ بالتهجم بالسانه علي وكأني غلطت بحقه مما جعلني لا اكلمه اطلاقا ولا اتحدث معه بتاتا لكي اطبق مقولة الباب الذي يجيك منه الريح سده وستريح وبالمناسبه انه يتعاطه ادويه ضد الوسواس القهري


بماذا توصف لنا علاقاتك العائلية ؟ علاقاتي العائليه ولله الحمد يجيده ولكن كنت لا احب ان اتناقش مع ابي كثيرا لانه عودني بطفولتي على ان لا اتأخر على البيت ابدا وان تأخرت اشبعني بالمكالمات والرسائل التي تخنقني وتظيق علي صدري مما يشعرني انني مقيد وكان دائما كلامه معي كأنه استجواب بالشرطه فأصبحت عندي عقده منه وكنت على ايام المدرسه عندما اسمع صوته اتظايق جدا لانه لا يعطي فرصه لا للنوم ولا للغياب سواء بعذر ام بدون عذر ولكن انا الان اتخلص من هذهي العاده السيئه ولله الحمد وانا علاقتي مع امي سمنه على عسل والحمدالله ام بالنسبه للاقارب فكنت قليل الذهاب لهم جدا جدا ولكن انا الان اصل رحمي ولله الحمد


كيف تبني ذلك ؟ انا دائما ابني علاقاتي مع اهلي ومع اقاربي ولله الحمد فهم اصدقائي واقاربي بنفس الوقت واحب ان اكون معهم ولكن انا الان وبعد الحاله التي مررت بها فعلا تعبت واصبحت نفسيتي زيرو (0) واصبحت لا اخرج كثيرا وبالمناسبه انا الان بنادي صحي وارى انني تحسن بعض الشيء عندما اشتركت بالنادي واصبحت اخرج قليلا الان وبالتدريج

ماموقفك من الأهل ؟ اهلي جيدين ولكن ابي دائم التأجيل ودائم المبالغه بالشيء فاعلى سبيل المثال اطلب منه ان يشتري لي سياره فيقول ان سيارتي التي عندي لم يمر عليها اربع سنوات وانها يجب ان تكون موجوده ست سنوات على اقل تقدير ومن هذا القبيل الخ.... ودائما شعاره كلام الليل يمحوه النهار والتأجيل هو علامة الجوده عنده مما يشعرني بخيبت الامل الكبيره وحديث النفس الذي يقول ماذا افعل ؟؟ ماهو الحل ؟؟ الكلام لا ينفع ولا يضر معه ؟؟ لقد تعبت ؟؟!! وكتم على قلبي واسكت ولا اتكلم مره اخرى ليقيني انه الكلام لا فائده منه ولكن بكل صراحه مع الالحاح عليه يلبي طلبي ولكن لا اكون سعيد به لانه اته عقب تعب وذله فا لا يكون له طعم , والشيء الاخر اخي مثل ماوظحت لكم فوق واسلوبه الاستفزازي ويقلل قيمتي بين اخوتي وانا لدي هيبه بين الاخوه ولا استطيع ان اعمل له شيء خوفاٌ ان يتشنج ان ظربته ولكن لا اخفي عليكم انني اشعر برغبه كبيره بظربه ظرباٌ مبرحاٌ لانه يقلل قيمتي جدا جدا جدا لدى اخوتي ولكن اسكت واكتم على قلبي


مع الوالدين و الاخوة و الجيران ؟ الوالدين طيبين وقلبهم ابيض من الثلج ومتفهمين جداُ وخاصتا امي الحنونه وهي روحي وحياتي كلها ولكن مثل واظحت لكم بالاسئله السابقه عن ابي وسلبياته واخي مريض الصرع والذي لديه تخلف وهو اتعبني كثيرا


خصص لنا بضع سطور على جانبك العاطفي ؟ جانبي العاطفي لست مرتبط ولكن اشعر برغبه كبيره بالارتباط !!! وارى اصدقائي الذين لديهم صديقات ويخرجون معهم الخ.... وتحدثني نفسي وتقول انهم يتمتعون فأنهم مستقرين عاطفياٌ لانه لديهم علاقه مع الجنس الاخر او الجنس الطيف وانا لا مع اني يا دكتور راضي كل الرضى على شكلي الخارجي وانني لست بقبيح ابدا وانا الحمدالله جميل ولكن اخاف ان طلبت مني فتاة ان تراني وانا اصلا علاقتي معها تكون بالهاتف وهذا ذكرته على سبيل المثال فقط لا غير فأنني اتمنى ان اتزوج وارتاح ولكن ليست لدي وظيفه مما يجعل هذا الشيء مستحيل وهذا يظايقني ولا ادري ماذا افعل فا أنا شاب بمكتمل العمر واريد علاقه عاطفيه

اخي الدكتور ارجوك اريد حل لهذهي الحاله فأنني فعلا افكر ان اخذ ادويه نفسيه لكي اشعر بالراحه وبالمناسبه اكثر شيء اشعر انه تعب نفسيتي وجعل هذهي الحاله تأتيني هي انني ارى اصدقائي يسافرون لقضاء العطل السياحيه خارج البلاد وانا لا وانهم هم لديهم راتب وعمل مع انه شهادتي اعلا منهم وانا لا وفهذا الشيء يظايقني ويشعرني انهم هم مستمتعين بالحياة اكثر مني واشعر انني لم استمتع انا بالحياة اطلاقا وشكرا لك ارجوا الرد الشافي والسريع


تحياتي

انهم هم مستمتعين بالحياة اكثر مني واشعر انني لم استمتع انا بالحياة اطلاقا وشكرا لك ارجوا الرد الشافي والسريع .
أريد منك توضح لي معنى الاستمتاع بالحياة من وجهة نظرك.

معنى الاستمتاع بالحياة من وجهة نظري هي على التوالي :

1- السفر وترويح عن النفس

2- ان يكون مستقر عاطفيا

3- ان يكون لديه راتب يستمتع فيه ويشتري مايشاء

4- ان يكون مرتاح ماديا ومعنويا وجسديا


جسديا: فا انا يظايقني وزني الزائد الذي اغلبيته بالفخذين والكرش مع اني نزلت من وزني كثيرا ولكن اريد ان اصل الى الوزن المثالي لاني تعبت من السمنه !

ماديا: الراتب الذي يستمتع فيه ويشتري ما يشاء ويغنيه عن الناس

معنويا : ان يكون لديه علاقه مع الجنس الاخر (علاقه عاطفيه) زواج صديقه حبيبه الخ....

فا انا فعلا اشعر اني كبرت واكثر اصدقائي يشتغلون مع انهم شهادتهم متوسطه

وانا معي ثنويه ولكن عندنا بالكويت المتوسطه راتبه جميل جدا بالعسكريه

ولكن انا لا افكر ان ادخل العسكريه لانها حياة التزام وظابط يأمرك و و و

وبالنسبه للسفر فأني ارا اصدقائي يسافرون بالسنه مايقارب 6 7 سفرات ويروحون عن انفسهم وانا انظر لهم واسمعهم وهم يتحدثون عن سفراتهم مما يشعرني بخيبت الامل والتحسر على روحي لانه ليس لدي راتب ولا شيء يعينني وانا لا استطيع ان اسافر بالسنه الا سفره واحده

لانني لا اريد ان اثقل على والدي بالسفرات والمصاريف و خوفي ان يقول انني قبل مده سافرت لا يجوز ان تسافر مره ثانيه وتأخذ مني نقود مره اخرى الخ ....

اتمنى انني وظحتلك المعنى جيدا واي استفسار انا موجود وشكرا لك وجعل عملك في ميزان حسناتك ان شاءالله

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
أخي الكريم .
ماذا تعرف عن التغدية الروحية ،و الاشباع الروحي ؟ هل لديك رسالة أو هدف تريد تبليغه؟
اذا خيرت بين الرفاهية المادية و الرفاهية النفسية فبماذا تجيب؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أحمد بن محمود

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
أخي الكريم .
ماذا تعرف عن التغدية الروحية ،و الاشباع الروحي ؟ هل لديك رسالة أو هدف تريد تبليغه؟
اذا خيرت بين الرفاهية المادية و الرفاهية النفسية فبماذا تجيب؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
التغذيه الروحيه اعرف عنها حسب وجهة نظري انها بجلسات الاسترخاء والتمنيه الذاتيه

اما بالنسبه للاشباع الروحي هو بوجهة نظري تثقيف النفس والرضى والايمان


ورسالتي وهدفي ان اكمل دراسه ان شاءالله تعالي بجامعه

ام التخيير بين الرفاهيه الماديه و الرفاهيه النفسيه سوف اختار الرفاهيه النفسيه طبعا وبكل تأكيد

فالراحه النفسيه لا مثيل لها ولا تشترى ابدا وشكرا ناطر ردك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
ربما جوهر مشكلتك يتعلق بمدى نظرتك للحياة ، و عدم رضاك بواقعك الحالي و كأنك تريد أن تعيش كما تريد أنت وليس كما هو مكتوب عليك أن تعيشه .
يمكن القول بأنك ترى الدنيا بأعين غيرك و بعبارة أصح بأعين من هم أيسر منك مالا . و المثل يقول فاقد الشيء لا يعطيه.
فالحالة التي تعيشها كانت بسبب الفجوة أو الثغرة الموجودة بين امكانياتك المادية و النفسية و العقلية (واقعك الحالي ) وبين ماتسطره في خيالك و تريد الوصول اليه . و كأنك تجري وراء ظلك للقبض عليه.


فما رأيك

ممكن اني اكون مو راضي عن وظعي الحالي هذا صحيح لانه ليس لدي عمل الى الان


وممكن اني ارى الدنيا بعين غيري لاني اقارن نفسي باللي احسن مني وميسور الحال


ارى انه كلامك منطقي جدا واريد حل لحالتي ارجوك اريد من يمد لي يد العون فانا اصبحت انطوائي من الحاله

التي مرت علي الا وهي ظربات القلب السريعه التي وظحتها لكم فوق والتي يوصفها الطب النفسي بـنوبات الهلع او الهرع فاانا اريد من يرشدني وينصحني ويمد لي يد العون ويعطيني حلولا اشكرك على تواصلك المتواصل وجزاك الله خير الجزاء ناطر ردك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
الحل ستجده أنت و ذلك بمساعدة مني و برغبة قوية منك.

اذن قبل البدء يجب عليك تناسي خفقان القلب والنظر اليه كنتيجة لسبب.

ان شاءالله وانا معاك لكي نجد حل بأذن الله

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
سنتعاون على وضع أهم المعالم الرئيسية لرؤية الجديدة للواقع .
فالسؤال المطروح :
هل لديك أدنى فكرة في ذلك ؟ ماذا لو طلبت منك رسم طريق جديد لتفكيرك ؟.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا فعلا احسن من طبعي وتفكيري بشكل متواصل من بداية الحاله وانا راح استمر بالتفكير السلمين بأذن الله تعالي

وسوف ارسم طريق جديد لتفكيري بأذن الله وبعونكم ان شاءالله

سوف تكون المبادرة من شخصك الكريم .
تفضل و اعرض لنا عن مشروعك