استخدم هذه الطريقه للتخلص وريح نفسك

استخدم هذه الطريقه للتخلص وريح نفسك

استخدم هذه الطريقه للتخلص من الخوف،ردد عبارة"أنا أعتقد في الله وهو يسمعني وهو الذي يخلصني من كل مخاوفي".
تعرف على عجائب عقلك الباطن وكيفية عمله ووظائفه.
أتقن الطرق التي تساعدك على التغلب على خوفك،مارسها عملياً الآن،سيستجيب اللاوعي وستتحرر من كل مخاوفك.

نفذ هذه الطريقة للتحرر من الخوف:
1)أفعل الشئ الذي تخشاه،وسيكون موت الخوف أكيداً.قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستسطيع قهره.

2)الخوف هو تفكير سلبي في عقلك،استأصله بالتفكير الإيجابي البناء،لقد قتل الخوف الملايين،والثقه أعظم من الخوف،أنه لايوجد شئ أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير.

3)إن الخوف هو العدو الأكبر للإنسان،إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانيه السيئه.إن الحب يبعد الخوف،وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبه في الحياه،أغرق في الحب بأمانه واستقامه وعداله ونيه حسنه ونجاح،عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف يأتيك الأفضل دون شك.

4)قاوم إيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك:"أنا غني،أنا رابط الجأش،أنا هادئ"وستكون النتائج مذهله.

5)الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية،ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائماً على أنك تتمتع بذاكره قويه لكل شئ،أو تتخيل صديقاً يهنئك على نجاحك الباهر في الأمتحان.استمر وسوف تكسب.

6)إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحه،اسبح في خيالك بحريه،عرض نفسك للمياه عقلياً،أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحه في حمام السباحه.أجعل الأمر حقيقياً.إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره.هذا هو قانون عقلك.

7)لإذا كنت تخاف الأماكن المغلقه مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره،استخدم المصعد عقلياً،وأمتدح كل أجزاءه ووظائفه.ستندهش كيف زال خوفك بسرعة.

8)أنت مولود بنوعين فقط من الخوف،الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء.وكل مخاوفك الأخرى مكتسبه،فتخلص منها.

9)الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سئ،ومدمر.والأستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي،والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسيه،والخوف من شئ ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب.

10)تستطيع التغلب على الخوف غير الطبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينه من قلبك،اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبه التي هي عكس مخاوفك.هذا هو الحب الذي يطرد الخوف.

11)إذا كنت تخاف الفشل امنح النجاح اهتمامك.
إذا كنت تخشى المرض تظاهر بأنك في صحه جيده.
إذا كنت تخشى التعرض لحادث احتم بتوجيه ورعاية الله.
إذا كنت تخشى الموت اعتقد في الحياة الآخره الأبديه مع العمل لها.

12)قانون الأستبدال العظيم هو الرد على الخوف.إن كل ماتخاف له حل في شكل رغبتك.إذا كنت مريضاً فإن رغبتك الصحه.إذا كنت في سجن الخوف،فإن رغبتك التحرر.توقع الخير.ركز عقلياً على الخير واعلم أن عقلك الباطن يجيبك دائماً.وأنه لا يفشل أبداً.
_قانون الأستبدال:يجب أن تدرك أن معاناتك سينتج عنها شئ طيب.إنك لم تعان دون جدوى رغم أنه من الحماقه أن تستمر في المعاناه.
فمثلاً إذا ظللت مدمناً للتدخين فإن ذلك سيؤدي إلى تدهور عقلك وجسدك.يجب أن تدرك أن قوة عقلك الباطن تساندك حتى إذا كنت أصبت بمرض يجب أن تبدأ في تخيل فرحة التحرر التي تنتظرك.إن هذا هو قانون الأستبدال.إن هذا التخيل الذي قادك إلى التدخين،دعه الآن يقودك إلى التحرر وسلام العقل.قد تعاني قليلاً ولكن من أجل غرض بناء،قد تتحمله مثل أم تعاني آلام الوضع والمثل سوف تأتي ببنات أفكارك،وسيمنحك عقلك الباطن الكمال والرزانه.

13)إن الأشياء التي تخاف منها ليس لها وجود فعلي إلا مجرد أفكار في عقلك.الأفكار خلاقه ولهذا قال الفيلسوف:"أن الشئ الذي كنت أخشاه قد حدث لي،فكر في الخير وسيأتيك".

14)أنظر إلى مخاوفك عرضها لضوء العقل،تعلم أن تسخر من مخاوفك،هذا هو أفضل علاج.

15)لايوجد شئ يستطيع اضطرابك سوى فكرك وأفكارك أنت.وليس لأقتراحاتك وتصريحات وتهديدات الآخرين قوه.إن القوه داخلك أنت.وعندما تركز أفكارك على الخير،فإن قوة الله تساند أفكارك الخيره.إن هناك قوه خلاقه واحده وهي تتحرك في إنسجام وإئتلاف.وليس بها انقسامات ومعارك،إن مصدرها الحب،ولهذا السبب فإن قوة الخالق سبحانه وتعالى تدعم أفكارك الخيريه.

المصدر: نفساني

اخواني في منتدى نفساني انا اعمل جاهدا للتخلص من اللي انا فيه انا مثلكم ثعبان خواف كل اللي تحكو عنه عندي بس احاول اقوي نفسي بالله ولا اضعف لهذا المرض التافه لازم نقوي انفسنا وصدوقني كانت تجيني اعراض مخفية وكنت با اخسر عملي بسبب هذه التفاهات لكن رجعت بقوة وعانيت كثير شهد الله علي اني كنت اتخبط من مكان الى اخر بحث عن الامان وانا اليوم وكل يوم اقوي نفسي واحافظ على صلاتي ودعائي والباقي على الله واسف على الاطالة

[COLOR="DarkRed"]مشكور على هالمجهود بصراحه موضوعك روعه والمفروض كل المرضى اللي هني يطبقون هالكلام .موشاطرين بس حبوب ونوم.هني الانسان يخاطب العقل الباطن .يحاول ينظف المخ من الافكار السلبيه اللي للاسف نحن من وضعنا انفسنا فيها وتعايشناها وكانها[تمارين نطبقها لحد مااقتنع فيها العقل الباطنيوطبقها (ومثل ماغذيا المخ بالافكار لسلبيه نقدر نغيرها بافكار ايجابيه عن طريق البرنامج اللي منزله)مشكور اخوي ثاني مره بس جد اتمنى الكل يطبقها وراح يستفيدون. /COLOR]

بصراحه سيفت الموضوع وانشاءالله راح اطبقا thank you