فوبيا الالم و كيفية التخلص منها

فوبيا الالم و كيفية التخلص منها

السلام عليكم



أسعد الله مساءاتكم و طيبها بالعافية و جملها بالرضا و جميع اوقاتكم




أعاني من مشكلة بل معضلة نفسية ناتجة عن الإرهاق الفكري الذي يغذيه القلق


تحديدا فوبيا الالم الجسدي


مع يقيني أن هناك انواعا من الالام النفسية تتفوق على الالام الجسدية في السيطرة و انعدام التحمل


اسأل الله ان يبعد كل تلك الانواع عن المسلمين و الاطفال و الحيوانات والطيور و كل مخلوق لا حول له و لا قوة


ما يؤلمني و ينغص حياتي و منامي هو الاسترسال في التفكير في تلك الالام التي تصيب خاصة الاطفال و الحيوانات و الضعفاء

و استحضار تلك الالام و مراحلها و تصاعدها في الشدة حتى تصل الى ذروتها

لدرجة في بعض المرات أشعر بها وأتمنى لو استطعت تحملها عنهم و لم يصبهم أي أذى


مع حرصي على الهروب من مشاهدة و سماع الاخبار المزعجة

لكن مع كثرتها في هذا العصر البعيد عن الدين و الانسانية كيف لي تجنب ذلك ؟


و إذا نجحت في تجنبها و هذا من النوادر أشقى بآلام من حولي و أتعذب بها طوال الوقت لدرجة فقدان الاستمتاع حتى

بتناول الطعام او النوم و لا أستطيع الخروج من المنزل لعدة شهور


سبق تناولت كورس لعقار السيروكسات وآخر هو البروزاك و ثالث وهو السيبرالكس

أتحسن مدة الكورس و بعده بقليل ثم يعود كل شيء كما كان


أظن أن الأدوية النفسية كالمنايا ، إذا أنشبت أظفارها ألفيت كل تميمة لا تنفع

و كل تلك الافكار و المشاعر تجبرني اجبار للعودة اليها بعد انقطاع دام عدة سنوات

و لكنني أؤجل ذلك لاعتبارات خاصة


و أسأل الله الكريم لنا وياكم الخير العميم و سعادة الدارين والأمن و الاطمئنان و لجميع المسلمين

اللهم آمين

المصدر: نفساني

واضح انك شخص طيب جدا وحساس جدا
واعرف احساسك كويس
لكن اشوف ان علاجك سلوكي افضل من العلاجي
وفقك الله

مرهفة الاحساس
شـــــــــــــــرح الله صدرك واسعد قلبك
بس من جد عيون مثل ماقال الأخ دايم فكري انك تروحي للعلاج السلوكي

الخوف من التفكر او رؤيا آلام الغير شئ و التعاطف شئ اخر و ارقى
الخوف يدفع صاحبه للهروب و التعاطف يحثه على المساعده ولو حتى بكلمه

اظنك متعاطف و هذا امر محمود

مجموعه snri فعاله للالم الجسدي

الله يجزاكم خيراخواني اخواتي و يسعدكم على نبل اهتمامكم و تشريفكم


المشكلة أحس ان المشكلة أكبر من العلاج السلوكي لانها انتقلت من الاعراض النفسية للجسدية مثلا صار خفقان

القلب ملازمني خاصة بوقت النوم كذلك الكوابيس و برودة الاطراف و الام المعدة و بلع الريق خاصة مثل ما قلت

يوم أشوف او اسمع احد متعرض لالم

و من المواقف اللي تحبسني فترات طويلة بالبيت و يصير عندي قلق شديد و فوبيا الخروج اني اشوف قط مدعوس

و بالرغم من ذلك عندي استعداد أترجل من السيارة لأقوم بدفنه و لكني بعدها أظل أشهر طويلة أعاني

و من الامور اللي تخليني أتهيب الخروج هذي المواقف و ما أكثرها بجدة

صاير شي طبيعي انك تشوف حالتين الى ثلاث حالات دهس للضعوف

و أصعب شي انك تلقاه ما مات هذا الموت الاحمر و أظل في الانتظار امام العيادة البيطرية وانا يبي يغمى علي من الخوف

و القلق و بالاخير يموت ممكن بنفس اليوم و ممكن اليوم الثاني

و كل هذا و انا مدمرة

انا ما صاروا يقعدون عندي السواقين من كثر ما اوقفهم كذا مرة بالمشوار الواحد عشان ألقط رضيع او رضع دون أم ذابحهم الجوع

و ارهاق الصراخ الطويل او مثل ما قلت المدعوسين

لذلك فرحت بقرار القيادة لأني أبكون غير مقيدة من ذي الناحية و بدون منة أحد

انا مشكلتي اواجه في امور ما يواجهونها عشرة رجال مع بعضهم

و أمور أخرى أشد ضعف وحيرة و قلق من أم اربع سنين

سلام اختي عيون متفائله
ابدا ماحس انج مريضه ومحتاجه للدواء اذا كان فعلا بس هذي الاشياء الي تزعجج فقط
وسالفة الام الجسديه هذي بروحها تروح لمن بالج يهدأ
يعني انا عقب الانتكاسة بعدها الدكتور عطاني سامبالتا واستقريت عليه وكنت تمام وحالتي جيده لي مدة اربع اشهر ولكن اخر اسبوعين سمعت عن موضوع وشغل فكري وقام يخوفني هالموضوع ولمن يشتد التفكير علي احس بألام جسدية واحس بدوران احياناً ولكن لمن اطنش الموضوع ارتاح

سبحان الله اخوي جاسم الغريب اني ما اخاف من الالام الجسدية انها تصيبني انا شخصيا

بل على العكس ودي آخذها عن فئة الضعوف مثل الاطفال وكبار السن و الحيوانات

بس أهم شي هم ما يعانون


و أتعذب كثير وأشقى كثير يوم اسمع او اشوف احد يتألم لدرجة اخاف انزل الشارع حتى ما أفجع بذي المواقف


و يوم ذكرت الكوابيس و خفقان القلب المستمر اثناء النهار عشان أدلل قد ايش هذا الخوف و الهلع يتحول لاعراض جسدية


و الادوية النفسية من تجربة فقط تصيب بالتبلد و النوم الطويل و الخمول و اللامبالاة لأمر أحد

خيتي هذا الاحساس ان تتضايقين لمن تشوفين ناس تتألم اهوا مرضج الاساسي ولا انتي مرضج شي اخر وهذا الشي حديث؟
وشنو تشخيصج بضبط؟ والدوا الي تاخذينه؟