شيء غريب وقت النوم

شيء غريب وقت النوم

ياشباب مرات احاول انام يعني مثلا احاول انام 2 ليلا واذا مانمت اقوم من الفراش لكن اول ماقوم من بعد محاولة النوم تشتد علي نوبة الأكتئاب والحزن وتهاجمني بشراسه



بمعنى بس اصحى من النوم الاكتئاب يوصل مستوياته العظمى بعد ما اصحى من النوم ليلا

المصدر: نفساني

شي طبيعي تدري ليه لان ونت صاحي انت تدمر نفسك بنفسك عن طريق تفكيرك وجلدك لذاتك وتعبير عن نفسك بسخط وتعيش يومك كله على هذي الافكار فانت جالس تفعل بنفسك مالم يستطع سجانو قوانتنوما من فعله وهو التعذيب النفسي وها انت ذا تعذب نفسك بابشع الصفات والافكار الى ان اصبحت اسير هذه الافكار فعند ذهابك الى نومك يرتاح جسدك وعقلك وروحك من التعذيب المتواصل وعند اول لحظه من استيقاظك تتذكر الآت التعذيب تبعك وهي افكارك فتهجم عليك دفعةً واحده فيكون وقعوها عليك شديد
هذا ما اعلمه والله اعلى وأعلم .

طيب ياغالي وين تشوف الحل

غير نمط تفكيرك
وغير تعبيرك لنفسك للاحسن
ولازم تكون صادقزمع نفسك
اذا انت فعلً متعقد من شي معين لازم تاخذ موقف صادق و حاس وتبدا ولا توقف حتى تحقق ولو شي بسيط جداً ومع المحاولة راح توصل وصدقني بامكانك تكون لنفسك قصت نجاح ملهمه لملاين من البشر

شكرا لكم



ودنا ننام مثل الناس بس

أخي وجدت الأمل انت متأكد إنك مريض بالاكتئاب !!!!!!!!!

نعم اخي
و لي يومين موقف العلاج ولله الحمد
والله يجيب العواقب سليمة

نعم انا يحصل لي ذلك ويكون معه خوف ..

احيانا يزيد اذا خف تاثير الدواء المنوم بعد كم ساعة من اخذه