|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-06-2010, 07:46 PM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
دَرِّب عقلك
ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة.
تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة الإستعداد العمل. د/ كاتز من جامعة دوك - دكتور فى علم التشريح والوظائف والأمراض للنظام العصبى - ذكر فى كتابة "حافظ على مخك نشيط" بأن إيجاد طرق بسيطة لإستغلال الأجزاء المغلقة والغير مستخدمة فى مخك قد يساعد على المحافظة على كل من الخلايا العصبية وتفرعاتها بالمخ. تدريب رفع الأثقال الجديد يُنمى العضلات المستخدمة فى عملية الرفع والتى هى مختلفة عن تلك الأخرى المستخدمة فى التمرين القديم الذى تعودت عليه. قال د.كاتز : إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم ممكن أن تُحسن من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ. مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل , السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط فنى جديد..... والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
28-06-2010, 08:37 PM
|
#2 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
باااارك الله فيكي :redface: |
||
|
|
|
02-07-2010, 07:29 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الله يافروحه والله صرتي برفسوره شفتي "ابو سراب" شنو سوا فينا وانا المستشاره"بوحه"ههههاااااااي
مشكوره حبيبي على المجهود الطيب |
|
|
|
|
02-07-2010, 07:36 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
.................................................. .................................................. .........................
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
