عنوان المرحلة: أنا وتقلباتي المزاجية

عنوان المرحلة: أنا وتقلباتي المزاجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

ههههههههههههه

آسسسفه لكم أنكم شهدتم معي تقلباتي المزاجية ..

والله العظيم بعد فترة كذا انقلب مزاجي للأفضل من نفسسه نمت قمت وأنا متغيرة !!!. ما عدت أدري هذي شخصيتي كذا .. ولا وش بالضبط .

حبيييت أولا أطمنكم .. فجأة تحسسن تفكيري ونظرتي للمستقبل والحياة وقررت أتوظف وأشتغل على نفسي واتخذت خطوات فعّاله للبحث عن وظيفة .. وقصيت شعري هذي خطوة تعتبر جريئة بالنسبة للبنات 🤣🤣
و رجعت اقرا وأتثقف وأشارك يومياتي مع صديقاتي اللي منزمان مهملتهم ..

ثاني شئ والله وقوفكم معي أنه غالي عندي وما أنساه
يكفي أنكم تسمعون لي وأقدر أعبر عن اللي ببالي بكل أريحية بينكم وكسسبت لي أجممل قلووب وصحببه 🩷🩷

ثالث شئ أنا كنت أقول أني خسسرت لما عبرت في الفضفضة وأنا غلطانه في ذا الشئ ..
لأن لولا الله ثم الفضفضة ما قدرت أوصل لمشاعري الحقيقة وأوصلها للناس بكل قوة وساعدتني أتخطى أسوء أيام مريت فيها .. وأشوف أثرها الطيب علي الآن
يكفي أنها عطتني لمحة عن ذاتي و جرأة في التعبير عنها .

رابع شئ لا تأمنون تقلباتي أبدا أحسس أنا ما عدت أثق فيني ههههههه أشوفكم فالحلقة القادمة

وأسأل الله لي ولكم التوفيق وتمام العافية .

طبعا عشان تكونون بالصورة لي ٣ شهور مخفضة جرعة أدوية الإكتئاب ومضادات الذهان للنصف .. صار لي نوع من الكركبة والفوضى .. 🙊

المصدر: نفساني

حسسيت أن زي ما أشاركم خيبات أيامي
لازم أشاركم أجملها
لأن الدنيا مالها وجه واحد اليوم حزين بكره أنت مبسوط
موضوعي السابق أتصفحه وآحس بالكآبه فيه
وأبي هالموضوع يكون أفضل مليان فراشات تفاؤل و ورود طمأنينة
مدري حقيقة اللي أنا أمر فيه هل هو شعور طبيعي
أو نوع من الهوس .. لكن بأعيشة بكل الحب وبأشكر الله عليه
أيامنا السيئة تاخذ من عمرنا بدون إستئذان
أجل بنعيش الأيام الحلوة بدون تفكير
يممكن لازالت بعض الأمور على حالها ماتغير شئ
في حياتي ..
بس آحسس انفتحت لي نافذة أشوف منها ألوان الحياة
غير اللون الأسود .
أدري أن أحيانا من الأدب الصمت في حضرة الألم
ولكن حبيت أذكر جانب الأمل في الحياة
لتكتمل الصورة
وأعتذر إذا كان فيه أي إزعاج لأي شخص .

صامدة رغم المحن معجب بهذا

بس أبي أقول
أن الإنسان ضعيف مهما بلغ من التفكير والفلسفه
يحكمه فالنهاية مزاج

مريت في مواقف
ولقيت نفسي محشورة في نقاشات
و محادثات
وبفضل الله ثم الأدوية اللي استخدمها الآن لقيت عندي الثقة
والجرأة والهدوء للتعاطي معها .
وحتى الإحراجات اللي تحصل ما أهتم لها .

فأفكر جديا أكمل على نفس الأدوية الحالية فترة اطول ...
أقدر أقول أنها شالت مني الخوف والخجل وتأنيب الضمير .

الأدوية بجرعات عالية عالجت الذهان لكن ماناسبتني
من ناحية التبلد و بطء التفكير و التساقط وزيادة الوزن والقلق والصمت والخوف

لكن بجرعات منخفصة للآن مالاحظت مشاكل الذهان والحمدلله وحسنت من ثقتي و زال الخوف و خف التساقط وقل الوزن وخف القلق وقل الإكتئاب

صامدة رغم المحن معجب بهذا

أدويتي حاليا
٢.٥ أربيبرازول
٥ ديبرالكس
١٠ أندرال

أنا مختارة كمية الجرعات من راسي
طبعا الأندرال أكثر واحد أحبه لذلك تركت له الجرعه الأعلى 🤣🤣

أدرك الآن تماما ..
أن فنجان من القهوة ..
وثوب جديد ..
ومحادثة لطيفة ..
ونكتة ظريفة ..
ومطر .. وغيوم ..
و قراءة حكمة جميلة ..
وسهرة غنية بالذكريات ..
و إعداد طبق من الباستا ..
و مقطع جديد لمشهور مفضل ..
و نفاذ أشعة ضوء الشمس من النافذة ..
وكثيير .. كثير ..
أشياء بسييطة قد تجد فيها كل المرح بشرط أن تنبع السعادة من داخلك أولاً ..
والأجمل .. من كل ذلك ..
صلاة الوتر ..
وآذان الفجر ..
و قراءة الأذكار .. مع تعلق القلب بالله ..


أدرك أن السعادة تنبع من الداخل ..
وأنك حينما تجدها ستجد الوجود كله جميلا ..
وأنك لا تحتاج إلى تغيير كبير في عالمك لتكون مسرورا ..

كنت أظن أن امتلاكنا للماديات من حولنا
وجمال حظوظنا في الدنيا
هي ما تجعلنا سعداء .. !!

وحينما أصبت بالإكتئاب ..
اكتشفت أني كنت من قبل أسعد إنسانه مع بساطة أيامي ..

واكتشفت أن التدين ليس له علاقة بالشعور بالإكتئاب بتاتا ..
فالإكتئاب له جانب عضوي متعلق بهرمون معين .. كأي مرض آخر يصيب المتدين وغير المتدين ..

وتعلمت أن لا احكم على أي شخص يتمنى إنتهاء أيامه .. بالضعف ..
لأن الفكرة يحكمها شعور قهري لايمكن التحكم فيه .

دروس تعلمتها من حياتي .. وأحببت لكم الفائدة

صامدة رغم المحن معجب بهذا

كلمات أعجبتني ..

صامدة رغم المحن معجب بهذا

صامدة رغم المحن معجب بهذا

🪷
*(إنَّ العاقلَ ليتعجبُّ من تقلُّب قلبه في اليوم والليلة مابين فَرَحٍ وسرورٍ، وحُزْنٍ وهمومٍ، وحَمَاسٍ وفُتُورٍ !*

*فَحَذَارٍ مِنْ ساعةٍ يتقلّب فيها قلبك ما بين إيمانٍ وفُجورٍ وثباتٍ ونُكوسٍ*

*وليكن من دوام دعائك:*

*💌"يامقلّب القلوب ثبّت قلبي على دينك"*

صامدة رغم المحن معجب بهذا

عدم الاكتمال هو اكتمال في حد ذاته. لأنه يتيح لك فرصة النمو والتعلم والتقدم. ومن يتوقف عن النمو والتعلم يصبح هو والجماد واحد، لا فرق بينهما.
د.محمد اليوسف

‏"أولى مراحل ضبط النفس؛ علمك أنها لن تنضبط أبدًا.. وأنكَ معها في توجيه دائم، وتقويمٍ مستمر؛ على هذا فطرت، وعلى هذا ستبقى. فلا تجزع من الميل جزع اليائس، ولا تغرنك الاستقامةُ غرور الآمن"
ساره الحميدي

أن تضع نفسك أولاً ليست أنانية بل واقعية ومنطقية. تعرفت على أشخاص وضعوا غيرهم أولاً فضاعوا وأضاعوهم معهم لأنهم لا بد يصلون لمرحلة احتراق تجعلهم لا يفكرون إلا بأنفسهم ( نفسي-نفسي ) لهذا أنا أولاً ثم الآخرين هي المعادلة الصحيحة.
د.محمد اليوسف

حان الوقت لكي تشع، كفاك انطفاء وأنت الذي يحمل في داخله نوراً لا يخبو. كل ما مضى كان تهيئةً لتلك اللحظة التي تقف فيها شامخاً، مستعيناً بالله، وممتلئاً بالأمل. ما فات كان مجرد مرحلة من مراحل النمو، وما أنت مقبل عليه هو ثمرات صبرك وإصرارك. لقد حان دورك لتظهر قوتك وتُبرز ما في داخلك من إبداع وطاقة.

قد مررت بتحديات وظروف لم تكن سهلة، وربما شعرت في بعض الأوقات بأنك قد أُطفئت. لكن الحقيقة هي أن تلك اللحظات كانت مجرد امتحانات لصقل نورك وإعداده ليضيء بقوة أكبر. كل جرح مررت به هو دليل على أنك لا تزال قادراً على الاستمرار، وكل تعثر هو بداية لنهوض أقوى.

لا تسمح لأي عثرة أن تكون نهايتك، ولا لأي عتمة أن تُخفي بريقك. أنت المضيء، والنور الذي في داخلك هو نعمة من الله تستحق أن تراه وتُريه للعالم. الآن هو الوقت المناسب لتنهض، وتؤمن بأن ما في داخلك قادر على تغيير حياتك وحياة من حولك.
محمد الخالدي