رهابي اكتئابي .. "موجز عن حالتي"

[مدري كيف عايش]

رهابي اكتئابي .. "موجز عن حالتي"

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الاعزاء سجلت في هالمنتدى لسبب اني تعبت ووصلت لغير المعلوم

ببداء لكم القصه من البدايه للنهايه مع ان فيه اشياء اكون ناسيها :

انا مريض بالرهاب الاجتماعي و الاكتئاب

بالنسبه للرهاب الاجتماعي بدأ معي منذ الصغر ليومي هذا و عمري حالياً 26 عاماً , موظف حكومي منذ سنه ونصف , مدخن بشراهه , غير متزوج :

مشكلة الرهاب فيني اني مااقدر اتفاعل مع الناس سواء بمزح او بنقاش او بحضور لحفل او اجتماع او بغيره حتى لو اكون منفرد باحدهم يكون فيني خلل

حتى لمى احد يصيبه الحزن او مشكله مااعرف اتعامل معه

فالدوام دائماً وبحرص شديد احاول ان اتجنب التفاعل مع الزملاء لدرجة اذا احد تفاعل معي بمزحه او نقاش وفيه ناس موجودين عندنا

اضحك او اصرفه بكلمة "والله مدري او الله يعين" لاصرف الانتباه عني

واذا احد مازحني تختفي الردود من مخي ولا اجد ما اجاوبه به نهائياً , مخي يتوقف عن العمل و يصبح همي نظرتهم لي

علاقتي مع اهلي احاول ان اكون منعزل و عصبي بعض الاحيان

احاول ارضاء الناس واذا حصل خلاف مع شخص مااقدر اتعامل معه الا ان اكون معصب واغلط عليه بالكلام

هذا مختصر قصير جداً عن مشكلتي مع الرهاب .



اما مسألة الاكتئاب فهي مشكله عقدتني بحيث اني لا اجد المتعه في الحياه الا في اوقات بسيطه و انا حالتي اصلاً في دماغي التفكير يكون "ان لا اشغل نفسي كي لا يفوتني شي وانا ماعندي شي عشان يفوت ؟" , ولا اجد مع احد الراحه حيث انني اتجنب الذهاب مع احد كي انا الذي ارتاح , لان اذا تواجد معي احد لا ارتاح الا لما اصبح لحالي !! وانا اساساً لحالي تعبان




"موجز بسيط جداً جداً عن حالتي" , لا اريد ان استعمل العلاجات الطبية نهائياً لان اخوي فيه وسواس قهري واكتئاب واستعمل الحبوب وصار مهلوس (دائماً يسولف مع نفسه بعصبيه) !!!

اذا نصائح باستعمال علاجات شعبيه لتخفيف ما اعاني منه بوصفه من الدكتور القحطاني اكون لكم شاكر


"سأضيف فيما بعد قصص اخرى عن حالتي" في امان الله

ساءل الراحة معجب بهذا

المصدر: نفساني

[خبز تحت المطر]

حالتك تشبه حالتي في 99% منها ... نحن نتاج وراثة على اسرة لم تعلمنا شئ في الحياة ... اسمع التحسن ممكن ... لكن زي الدواء المر .. لازم تواجه و تتألم عشان تتشافى

[( هبة الرحمن )]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدري كيف عايش

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الاعزاء سجلت في هالمنتدى لسبب اني تعبت ووصلت لغير المعلوم

ببداء لكم القصه من البدايه للنهايه مع ان فيه اشياء اكون ناسيها :

انا مريض بالرهاب الاجتماعي و الاكتئاب

بالنسبه للرهاب الاجتماعي بدأ معي منذ الصغر ليومي هذا و عمري حالياً 26 عاماً , موظف حكومي منذ سنه ونصف , مدخن بشراهه , غير متزوج :

مشكلة الرهاب فيني اني مااقدر اتفاعل مع الناس سواء بمزح او بنقاش او بحضور لحفل او اجتماع او بغيره حتى لو اكون منفرد باحدهم يكون فيني خلل

حتى لمى احد يصيبه الحزن او مشكله مااعرف اتعامل معه

فالدوام دائماً وبحرص شديد احاول ان اتجنب التفاعل مع الزملاء لدرجة اذا احد تفاعل معي بمزحه او نقاش وفيه ناس موجودين عندنا

اضحك او اصرفه بكلمة "والله مدري او الله يعين" لاصرف الانتباه عني

واذا احد مازحني تختفي الردود من مخي ولا اجد ما اجاوبه به نهائياً , مخي يتوقف عن العمل و يصبح همي نظرتهم لي

علاقتي مع اهلي احاول ان اكون منعزل و عصبي بعض الاحيان

احاول ارضاء الناس واذا حصل خلاف مع شخص مااقدر اتعامل معه الا ان اكون معصب واغلط عليه بالكلام

هذا مختصر قصير جداً عن مشكلتي مع الرهاب .



اما مسألة الاكتئاب فهي مشكله عقدتني بحيث اني لا اجد المتعه في الحياه الا في اوقات بسيطه و انا حالتي اصلاً في دماغي التفكير يكون "ان لا اشغل نفسي كي لا يفوتني شي وانا ماعندي شي عشان يفوت ؟" , ولا اجد مع احد الراحه حيث انني اتجنب الذهاب مع احد كي انا الذي ارتاح , لان اذا تواجد معي احد لا ارتاح الا لما اصبح لحالي !! وانا اساساً لحالي تعبان




"موجز بسيط جداً جداً عن حالتي" , لا اريد ان استعمل العلاجات الطبية نهائياً لان اخوي فيه وسواس قهري واكتئاب واستعمل الحبوب وصار مهلوس (دائماً يسولف مع نفسه بعصبيه) !!!

اذا نصائح باستعمال علاجات شعبيه لتخفيف ما اعاني منه بوصفه من الدكتور القحطاني اكون لكم شاكر


"سأضيف فيما بعد قصص اخرى عن حالتي" في امان الله

الأفضل ما تستعمل العلاج

لكن خفف تدخين

و حاول تزيد فرص الجدال و لو من وراء الشاشات بالمشاركه في المنتديات

بحيث يكون طرح آراء من غير ما تفرض رأيك على احد

و من غير ما تعصب

و لا تشخصن أي حوار

و اذا كان الجدل لا يؤدي الى خير فأتركه

كما قال صلى الله عليه و سلم " انا زعيم ببيت في الجنه لمن ترك المراء و لو كان محقا " او كما قال صلى الله عليه و سلم

و المراء هو الجدال

الحمدلله انك موظف و هذا شي جيد

الله يوفقك يارب

[مدري كيف عايش]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خبز تحت المطر

حالتك تشبه حالتي في 99% منها ... نحن نتاج وراثة على اسرة لم تعلمنا شئ في الحياة ... اسمع التحسن ممكن ... لكن زي الدواء المر .. لازم تواجه و تتألم عشان تتشافى

صدقت اخوي نتاج معدومية المعرفه في تربية الاطفال "النفسيه" مع اني ماالومهم لان مايعلمون عن المرض النفسي , انا فيني المرض من وعيت عالدنيا منذ صغري وانا اعاني , خصوصاً لما كنت صغير اتألم بزياده , وحالياً ابكي على حياتي في كل وقت , هي المواجهه المشكله بذاتها , مااقول الا الله يشفينا ويعوضنا فالجنه.

[مدري كيف عايش]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم

الأفضل ما تستعمل العلاج

لكن خفف تدخين

و حاول تزيد فرص الجدال و لو من وراء الشاشات بالمشاركه في المنتديات

بحيث يكون طرح آراء من غير ما تفرض رأيك على احد

و من غير ما تعصب

و لا تشخصن أي حوار

و اذا كان الجدل لا يؤدي الى خير فأتركه

كما قال صلى الله عليه و سلم " انا زعيم ببيت في الجنه لمن ترك المراء و لو كان محقا " او كما قال صلى الله عليه و سلم

و المراء هو الجدال

الحمدلله انك موظف و هذا شي جيد

الله يوفقك يارب

الحمدلله على كل حال , الله يوفق الجميع , جزاكي الله خير

[صابر الجزائري]

لااله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين

[شاطئ الراحة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدري كيف عايش

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الاعزاء سجلت في هالمنتدى لسبب اني تعبت ووصلت لغير المعلوم

ببداء لكم القصه من البدايه للنهايه مع ان فيه اشياء اكون ناسيها :

انا مريض بالرهاب الاجتماعي و الاكتئاب

بالنسبه للرهاب الاجتماعي بدأ معي منذ الصغر ليومي هذا و عمري حالياً 26 عاماً , موظف حكومي منذ سنه ونصف , مدخن بشراهه , غير متزوج :

مشكلة الرهاب فيني اني مااقدر اتفاعل مع الناس سواء بمزح او بنقاش او بحضور لحفل او اجتماع او بغيره حتى لو اكون منفرد باحدهم يكون فيني خلل

حتى لمى احد يصيبه الحزن او مشكله مااعرف اتعامل معه

فالدوام دائماً وبحرص شديد احاول ان اتجنب التفاعل مع الزملاء لدرجة اذا احد تفاعل معي بمزحه او نقاش وفيه ناس موجودين عندنا

اضحك او اصرفه بكلمة "والله مدري او الله يعين" لاصرف الانتباه عني

واذا احد مازحني تختفي الردود من مخي ولا اجد ما اجاوبه به نهائياً , مخي يتوقف عن العمل و يصبح همي نظرتهم لي

علاقتي مع اهلي احاول ان اكون منعزل و عصبي بعض الاحيان

احاول ارضاء الناس واذا حصل خلاف مع شخص مااقدر اتعامل معه الا ان اكون معصب واغلط عليه بالكلام

هذا مختصر قصير جداً عن مشكلتي مع الرهاب .



اما مسألة الاكتئاب فهي مشكله عقدتني بحيث اني لا اجد المتعه في الحياه الا في اوقات بسيطه و انا حالتي اصلاً في دماغي التفكير يكون "ان لا اشغل نفسي كي لا يفوتني شي وانا ماعندي شي عشان يفوت ؟" , ولا اجد مع احد الراحه حيث انني اتجنب الذهاب مع احد كي انا الذي ارتاح , لان اذا تواجد معي احد لا ارتاح الا لما اصبح لحالي !! وانا اساساً لحالي تعبان




"موجز بسيط جداً جداً عن حالتي" , لا اريد ان استعمل العلاجات الطبية نهائياً لان اخوي فيه وسواس قهري واكتئاب واستعمل الحبوب وصار مهلوس (دائماً يسولف مع نفسه بعصبيه) !!!

اذا نصائح باستعمال علاجات شعبيه لتخفيف ما اعاني منه بوصفه من الدكتور القحطاني اكون لكم شاكر


"سأضيف فيما بعد قصص اخرى عن حالتي" في امان الله

و الله اشفقت لحالك و لحزنك
حالي كحالك تماما ، او ربما اكثر.... امتنع عن الشكوى هنا لا لشيء الا كوني لا ابغي افراغ شحنات سلبية اظافية على الاخوة حتى لا ازيد طينهم بلة
و المصيبة اذا عمت ، خفت ، كما يقال
اذا لست وحدك
استانس بامثالك ، و جاهد ، و ابحث و اسال ..... يوما ما ستجد ظالتك ، صدقني
و سلاحك هو الدعاء و التضرع......... صدقني نصيحة لنفسي و لكل احد عنده مشكلة
لم اجد حلا فعالا و فتاكا ، كالذي اخبرنا به ربنا عز و جل في كتابه، فجميع الانبياء عليهم السلام و على نبينا الصلاة و السلام
كان سلاحهم الدعاء......الدعاء....نعم. الدعاء اخي
و بما ان اصحاب المنتدى مشكلتهم هي المرض .....فاكيد الكل يعلم ان سرنا في قصص ايوب ، و يعقوب ،و يونس عليهم السلام جميعا و على نبينا افظل الصلاة و السلام
و شكرا
سلام

[صابر الجزائري]

ربي قد مسني الضر وانت أرحم الراحمين.

ساءل الراحة معجب بهذا

[صابر الجزائري]

وأيوب اذ نادى ربه. ربي قد مسني الضر وانت ارحم الراحمين فاستجبنا له وكشفنا مابه من ضر

ساءل الراحة معجب بهذا

[شاطئ الراحة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صابر الجزائري

وأيوب اذ نادى ربه. ربي قد مسني الضر وانت ارحم الراحمين فاستجبنا له وكشفنا مابه من ضر

انت نسيت الاهم يا صابر خويا
الله سبحانه و تعالى بعد ما يذكر في الايات الكريمات كيف انقض عباده الانبياء و الرسل المخلصين
دايما ينهي السور. ( و كذلك ننجي الموءمنين،.......... و غيرها) ليبين لنا باننا مجبرين على الصبر و ستكون النهاية سعيدة باذنه
انا نسيت السور و لا اريد ان اكتب سور و انا غالط. فيها
استغفر الله و اتوب اليه
سلام