مشكلتي مجموعة مشكلات

مشكلتي مجموعة مشكلات

منذ مدة طويلة و أنا أعاني من هذه الأعراض ، وهي تجعلني أتشائم من الحياة ، و أكره نفسي أحيانا ، لأني أحس بأني فاشل ، و أنني لا أنجح في اي مجال ، و لا يخرجني من تشاؤمي هذا إلا إحساسي بأن المستقبل سيكون افضل من الآن .

عمري 21 سنة ، طالب جامعي .


مشكلتي بالتفصيل كالتالي :

1
# أكره المذاكرة ، هذا هو أشد شيء أكرهه في العالم ، و إذا حاولت إرغام نفسي على المذاكرة فإما أن أسبح في أحلام اليقظة ، و إما أن يضيق صدري من الجلوس فأضيع الوقت بالأشياء التافهة ، و ربما إذا قرأت هذا الكلام تظن أني فاشل دراسيا ، كلا .. فأنا ميزتي في الفهم ،أفهم أكثر مما أحفظ ، و حتى لو حفظت فإن هذا يكون حفظ بواسطة الفهم ، أما أن أذاكر و أحفظ بشكل آلي فهذا يجعل روحي تزهق ، و رغم أن حالي تمشي بدون حفظ و مذاكرة جادة إلا أني أريد أن أكون قادرا على المذاكرة لكي أتجاوز الدرجات المتدنية في مواد الحفظ ، و أريد أن أكون مثل الآخرين الذين يجلسون يذاكرون خمس ساعات متواصلة ، فهم يحصلون درجات أعلى رغم أن بعضهم يفهم أقل من فهمي .


2
# ليس لي أصدقاء ، كان لي بعض الأصدقاء سابقا و لكني تركتهم ، فهم لا يفهمونني ، و دائما نختلف على ابسط الاشياء ، و عندما أفكر في صداقتي معهم أحس بانها لم تكن صداقة ابدا ، فكل الذي جمعني بهم أيام الثانوي هو بعض المدرسين ، لذا فأنا ليس لي أصدقاء - أنا أشترك مع أخي في هذه النقطة ، فأخي ليس له أصدقاء كما تكلمت عن هذا قديما في موضوع : أخي و مشكلة الانطوائية - .


3
# لا أحب أن أتكلم عن طموحاتي أمام أي شخص ، حتى أبي و أمي ، لسببين : اولا لأني أؤمن بالمقولة ( لنا المجد دون العالمين أو اللحد ) فإما أن أحقق أحلامي و يراها الناس بعيونهم ، و إما بلاش كثر كلام و بالأخير ما فيه أفعال ، و ثانيا : لأني لا أثق في أحد ، وأخاف أن يُستغل كلامي للتنكيل بي ، فربما قلت طموحاتي لأبي ثم في موقف غضب يستهزيء بي و بطموحاتي .
و عندما أقول بأني لا أحب أن أتكلم عن طموحاتي فهذا حالة خاصة من الحالة العامة ألا و هي أنني لا أحب أن أتكلم عموما ، ربما لفقداني لمهارة الكلام ، و لكني ايضا لا احب ان اثرثر ، اذا تكلمت احب ان اتيح الفرصة للآخر لكي يتكلم ، ولكني أعيش في مجتمع يريد أن يتكلم و لا يتيح لي الفرصة لأتكلم ، الجميع يريدون أن يفرضوا رأيهم حتى في السواليف العادية ، كأنهم يمجدون الذي يسيطر على مجرى الكلام ، كماً و ليس كيفاً .


4
# أنا حساس من أن ينتقدني أحد ، أخاف أن يسخر مني أحد ، أتحرج كثيرا إذا كنت أعرف أن هناك من يراني و أنا أؤدي عملا ما ، أو حتى لو كنت لا أعمل شيئا ، فأنا أخاف أن يبدر مني شيء خطأ ، أو شيء يثير السخرية ، أو أن يقول أحدهم أني غبي ، أو سخيف ، أو بطيء الفهم ، و لو حدث مثل هذا فإني أبدو أحقر و أحقر .. أتلعثم و أسكت و لا أستطيع الرد ، فأظهر أمام الجميع بصورة الغبي و الضعيف ، فألملم نفسي بسرعة و أهرب بشكل واضح مثير للشفقة .


5
# عند الأكل أتحرج أن ينظر إلي أحد ، و لو عرفت أن شخصا ينظر إلي توقفت فورا عن الأكل ، و إذا عرفت أنه ينظر إلي منذ مدة و أنا لا أدري فإني غضبي يبلغ مداه و أتصرف بدون عقل ، فربما قمت إليه و صرخت في وجهه : تبغا تاكل أعطيك فلوس و تروح تاكل ... الخ ، و يجب أن اقول بأني انا ايضا اكره ان انظر الى شخص ما و هو يأكل ، لا أستطيع أن أتحمل منظر شخص يأكل ، خصوصا إذا كان يصدر اصواتا و هو يأكل و يبلع ، لا استطيع تحمل مثل هذا المنظر و هذه الاصوات حتى ولو كان أبي او امي او من يكون .


6
# هناك مشكلة تواجهني دائما ، فأنا وسيم نوعا ما ، انا في الحقيقة لا ارى اني وسيم ابدا ، و لكن قال لي احدهم مرة باني وسيم ، و ايضا المضايقات التي اتعرض لها من بعض الشباب بسبب هذا تؤكد لي اني وسيم في اعينهم ، المشكلة انني لا أطيق أن ينظر أحدهم لي ، دوما أتفاجأ بأحدهم ينظر لي من حيث لا أدري ، فأتصرف معه بغلظة ، الكثيرون يرتدعون و يعلمون أني لا أقبل نظراتهم ، و لكن البعض يصر على النظر لي ، بل و متابعتي ، الذي أكرهه في نظراتهم هو معاملتي كأنثى و التشهي بالنظر لي ، نظراتهم ليست نظرات عادية ، بل نظرات تحاول التهامي ، نظرات تتأمل كل وجهي ، و هم يحاولون التقرب مني ، فأحاول أن لا أقيم أي صداقة مع أي شخص .


7
# أحب أن أتخيل كثيرا ، أحلام اليقظة تراودني دائما ، و أعتقد بأنني أستطيع تأليف روايات بوليسية ، رغم أنني توقفت عن قراءة الروايات البوليسية بالذات من أيام المتوسط ، أما الأفلام فإني أحب شيء اسمه اكشن..مغامرات..رعب ، كما أنني أعتبر نفسي ناقدا فنيا ، فإذا شاهدت فلم أو سمعت موسيقى أو قرأت قصيدة أو قرأت رواية - بوليسية أو اجتماعية أو علمية - فإني غالبا يكون لي رأي نقدي مستقل ، واذا كان العمل الفني ضعيفا فإني غالبا أحدد سبب ضعفه ، و قد قرأت كثيرا في الشعر ، و الرواية و القصة القصيرة و النقد الفني .
و أنا لا أسعى لطرد أحلام اليقظة بل أجد فيها تنفيسا عن الواقع الذي أعيشه .


8
# أنا عاطفي ، إذا أحببت أحد فإني أحبه بقوة ، و إذا كرهت أحد فإني أحقد عليه بقوة أيضا ، كما أنني أحس بأني محروم عاطفيا ، أحس بأنه لا أحد في الدنيا يهتم بي ، و لا أحد يحبني ، مع أني طيب القلب ، و إذا أعطاني أحد شيئا قليلا من اهتمامه فإني أعطيه كل اهتمامي ، و مع هذا فإنه لا أحد يحبني ، و ليس لي أصدقاء .
وقعت في الحب مرتين ، مؤلمتين ، و اكتشفت فعلا أن الحب عذاب كما كنت أسمع من قبل ، و لكني في كلا المرتين لم أتحدث مع التي أحببتها أبدا ، و كلا الفتاتين لم تعرفا أبدا عن حبي لهما ، و لم أجرؤ على أن أكلمهما أو أخبرهما بهذا ، فأنا اذا قابلت فتاة ( يضيع الكلام في فمي ) و أتلعثم .
و آخر تجربة استمرت أسبوعين و أنا أفكر في البنت ، حتى لدرجة اني في الأخير قلت لازم أنساها و الا باعيش حياتي مهموم ، و الحمد لله اني قدرت انساها ، كل هذا و أهلي ما يدرون وش فيني .


9
# أعتقد بأنني مصاب باكتئاب أو بقلق ، فإذا رأيتني أمشي يخيل إليك أني مهموم ، هكذا يقول لي أغلب الذين أتعرف عليهم لأول مرة ، و كذلك من يريد أن يسخر مني بشكل غير مباشر فيقول لي : يا اخي وش فيك تمشي معصب دايم ( معصب = عصبي ) .


10
# الكثير من حاجاتي غير متحققة ، أحس بأنني لست مثل زملائي ، أبي و أمي كأنهم يربون آلات لجمع الفلوس ، ينتظرون بفارغ الصبر نضج هذه الآلات لكي تبدأ بقذف النقود من مختلف الفئات ، فشلا في تحقيق هذه الفلوس ، و ينتظرون الآن من أبناءهم أن ينجحوا فيما فشلوا فيه ، استغلاليون و بشعون ، فشلوا في أهدافهم و فشلوا في تربيتهم لأبناءهم .
دع عنك السيارة و الفلوس ، لو كان الأمر يقتصر على المال لهانت المشكلة ، الأهم هو الحب و التفهم و التفاهم ، هذه الاشياء مفقودة تماما في البيت ، الأنانية النفسية تغمر الجميع ( أقصد بالنفسية عكس المادية ) ، الأم تتصرف كأنها طفلة ، فتريد الذهاب الى كل مناسبة و كل بيت و كل ثرثارة ، غيرة من ضرتها ، و الأب سلبته المرأة الثانية عقله كطفل صغير ، فهو يلهث لطلباتها و ما يخفيه عنا أكثر مما يظهره ، و الأخت الكبرى لا يهمها الا نظافة بيتها و زخرفه ، أما في البيت الكبير ( بيتنا ) فإنها لا تكلف نفسها رفع ورقة من الأرض ، أو تنظيف شيء متسخ ، فضلا عن أن تحث الناس على النظافة و الترتيب في بيت فوضوي يحب الفوضوية بجنون .
أما الاخوة الاصغر مني فإني أرثي لحالهم و حالي في بيت مريض ، يرفض كل أسباب الصحة .
ما يجعلني أشدد على قضية افتقار البيت للحب و التفهم و التفاهم هو أنني أرى بعض زملائي في الجامعة ، مع أنهم يأتون من خارج الرياض ، و يتركون أهلهم ، و مع أن أحوالهم المادية ليست جيدة ، إلا أنهم ليسوا مهمومين مثلي ، بل يحبون أهلهم ، و ينتظرون بفارغ الصبر ان تأتي العطلة ليرجعوا هناك .. حيث الحب .. حيث الاحترام .. حيث الأب .. حيث الأم - هذه الكلمات التي لم أعرف معناها حتى الآن - .


11
# أحب التفرد بشخصية مستقلة ، لا أحب أن أكون تابعا لأحد ، كما لا أحب أن يقلدني أحد ، مع هذا فإني لا ألبس الأشياء الغريبة و اللافتة ، كما أني شخص عادي غير مغرور .



أرجو منكم التكرم بالرد على كل نقطة لوحدها ... لأن كل نقطة تكاد تمثل مشكلة منفصلة ، ثم تتضافر هذه المشكلات لتدمر حياتي و تجعلني غير قادر على فعل شيء ، و لا التفكير في شيء .
- ملاحظة : آسف على الإطالة و لكن لعل هذا يوفر رؤية أوضح للمشكلة الأساس -
و لكم وافر التحية و الشكر .

المصدر: نفساني

السلام عليكم...

الاحساس باني فاشل... لن انجح في اي مجال هذا نوع من التفكير الغير عقلاني الذي يضر بالانسان سواء على مستوى المشاعر او السلوك لذلك عليك السعي لتبديله بمساعدة الاخصائي النفسي...اقرأ الوصله:
www.nafsany.com/subjects/subject003.htm

1- الحمد لله انه لا مشكلة في الفهم لديك:) هذه نعمه البحث في سبب عدم حب المذاكره مهم هل هو عدم الميول للقسم المختار مثلا علينا ان ببحث عن السبب ثم نعالج العرض.

2-ايضا ما هو السبب ما هي افكارك عن الصداقه؟؟؟

3-ان الاستماع للناس وعدم الثرثره امور جيده لكن من الامور التي يحتاجها الشخص البوح بطموحاته والحديث عن ذاته قد يساعدك في البدايه الحديث مع الاخصائي النفسي وتعلم المهارات اللازمه لذلك ابتداء بتطبيقها في العياده وانتهاء بتطبيقها في المجتمع.

4- قد يكون ذلك لرغبتك في المثاليه او خوفك من الناس ومراقبتهم وسخريتهم عموما اخي نحن نحتاج النقد البناء لنطور من انفسنا وليس ذلك النقد الساخر ...اقرأ الوصل:
http://nafsany.com/subjects/subject02.htm
www.nafsany.com/subjects/subject6.htm

5-عليك البحث في افكارك متى بدأ ذلك وتعديلها مع الاخصائي النفسي ايضا قد يطبق يفيدك تطبيق العلاج السلوكي تحت اشراف الاخصائي النفسي.
اقرأ الوصله:
www.nafsany.com/subjects/subject3.htm

6-الوسامه نعمه فاحمد الله عليها...لا اعرف هل صرحوا لك بذلك ام واحد منهم ومن بعدها اصبحت تفسر سلوك الغير بذلك قد يكون التقرب اليك بهدف الرغبه في الصداقه الشريفه اذا قرأت موضوع التجاذب والعلاقات الشخصيه التي كنت اقصد بها الصداقه وهو في حلقة نقاش ستجد ان الجمال الخارجي له دور في اختيار الاصدقاء في البدايه اتمنى ان تقرأه احسن النيه وخذ الحذر ومن تجد منه تصريحا الغه من قاموس حياتك لكن لا تسيء الظن في الكثير فقد يكون لذلك دور في عدم وجود اصدقاء لك خوفك من الاستغلال لكن الحمد لله انت قادر على حفظ نفسك.

7-شيء جميل ان تكون ناقدا وقد تكون موهبة لديك فاعمل على تطويرها ان كنت تحبها اما فيما يتعلق باحلام اليقظه فلا تحاول الانغماس فيها لانها هروب من الوقع استغل هذا الوقت في هوايات تحبها قراءه كتابه نقد رياضه..الخ

8-قد يكون للجو الاسري السائد في البت دور في نقص العطاء والاشباع للحاجه للحب والحنان التي يحتاجها اي انسان من طفل شيخ..الخ ، ايضا عليك ان تعرف ان احببت شخصا فاحبه لذاته وإن اتى بسلوك لا تحبه فلا تكره الشخص انما السلوك الذي صدر منه السنا احيانا نقوم بأفعال نندم عليها يعني الشخص نفسه ممكن يغلط ويعمل سلوك ما يعجبه ويندم عليه فكيف نطالب الآخرين بأن يكونوا دائما على صواب...اما فيما يتعلق بالحب مرتين اظن انه انجذاب وهذا طبيعي في مثل سنك اعمل لتكون افضل في جميع المجالات نفسيا صحيا في العمل..الخ ومن ثم اختر شريكة لحياتك امنحها كل حبك.

9-لا نستطيع التحديد تماما من ماذا تعاني اظن ان الجو الاسري التربيه اثر عليك وعلى بنية شخصيتك المهم ما العمل الآن؟
اتكل على الله واتجه لاخصائي نفسي.

10-ابدأ بنفسك عليك العمل على مساعدة نفسك ان استعطت انصح اخاك بزيارة اخصائي نفسي ايضا ومتى ما زالت تلك الغيوم والافكار عن كاهلك ستصبح لديك القوه والدافعيه لتطوير نفسك واهلك واخوتك ستصبح قادرا على المواجهة باحترام والبحث عن حلول وبإذن الله ستكون قادرا على الزواج وتكوين اسره تملأها العاطفه...الخ.

11-جميل ان يحقق الانسان ذاته المستقله كما هو جميل ان يتخذه الآخرون قدوة في سلوكه الحسن.

وختاما اخي اتمنى ان تفيدك تلك الافتراضات فالستشاره لا تغني عن الزياره لفهم افضل وادق وعليك البدء بنفسك اتكل على الله ولا تتردد اذهب لاخصائي نفسي ...وفقك الله ...واسرتك....تمنياتي لك بحياه سعيده...والسلام