مهم لكل مريض هلع او مريضه

مهم لكل مريض هلع او مريضه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسمي ملحوس وانا من الاعضاء القدامى كنت داخل اشيك على المنتدى ولقيت موضوع شدني شوي وقلت خليني ارد على الموضوع
اللي هو كان ان العلاج له اضرار مع الوقت او الاستخدام على المدى البعيد ....
حبيت اشكر اخوي على طرحه للموضوع ولكن انا لااايد كلامه وانا اقوله بشكل خاص من وين جبت الكلام هذا وش دليلك
اولا العلاج النفسي ليس له اي ضرر من الناحيه الصحيه نهائيا
ثانيا ليكون بعلمك فيه بعض الامراض علاجها الى 25 سنه ولا منها اي اضرار
ثالثا الادويه هذي امنه بعد الله والسبب وجود مختبرات وتجارب قبل طرحها بالاسواق
رابعا كل انسان له فصيله دم خاصه به اي مو كل علاج مناسب له ولكن ليس كل علاج غير مناسب
وانا استغرب من بعض الاخوه او الاخوات اللي يعرض عن تناول العلاج ويذهب للرقيه هذا غلط
الواجب عليك انك تتناول العلاج النفسي وتسمع الرقيه 2X1 كذا افضل
ولكن الرقيه لوحدها غلط
مثلا ليش الانسان اذا اصيب بزكمه مايعالجها الا برقيه ؟ بل تحصله ياكل علاج ويتحسن ! شف كيف الفرق
الله الله سبحانه وتعالى ماانزل داء الا وله دواء وانا مااقول ان الرقيه غير مفيده بل اهي افضل الادويه ولكن يجب ان نتناول الادويه لنتحسن اكثر
يامن تشعر بالهلع او تشعرين اقسسسم برب الكون اني كنت اشكتي منه سنوات طوال والان تغيير كل شي من بعد الله ثم الادويه صرت اسافر لااوروبا

ودول كثبره بسبب الله ثم العلاج ولكن يجب عليك انك تغيير اسلوب حياتك وتبتعد عن المشاكل اللي تثيرك
كل منا صارت له مواقف ايام طفولته او في الايام اللي عاشها ومع التفكير اصابه الهلع .. على العموم الاسباب كثيره للهلع ولكن اللي يقول ماله علاج
هذا مع احترامي له كلامه غلط في غلط بالعكس الدنيا تطورت وكل شي له علاج وانا اقرب دليل كنت مصاب بالهلع وكنت اخاف اطلع من البيت والان دائما برا البيت
ومتزوج الان ورزقني ربي بمولود وحياتي تغيرت 1000% بالنسبه لو سالني احد عن علاجي فاانا احب اقوله اختر العلاج اللي تشوفه يناسبك ويريحك
والعلاج السلوكي لوحده لايكفي وايضا حاول او حاولي تبتعد عن الوسوسه على ماتقدر لاتفكر الا باللي يرضيك وخاصه قبل النوم وهذا بسبب العقل الباطن
فمثلا لو فكرت بالموت قبل النوم احلامك تصير عن الموت وهيك وهذا بسبب التفكير فيه قبل النوم واشياء كثيره .... وانا بالخدمه باي وقت .
ملحوس 27

المصدر: نفساني

اريد اسألك بضع اسأله اتمنى الاجابه عليها بكل صراحه


1- هل ان مستمر بتناول الادويه ؟


2- عندما تتركها هل سوف تعود مريض كما كنت ؟


3 - هل شفيت تماما ام تحسن خفيف يعني 50% مثلا ؟


4 - الاعراض الجانبيه للدواء هل هي مؤذيه ؟


5- الاعراض الجانبيه المؤذيه للدواء هل هي مستمره ؟ ام تتوقف بعد فتره من استخدام الدواء؟

جزاك الله الف خير اخي
طيب اخي انت كنت تعاني من وسواس الموت وايش نصايحك لنا

1- هل ان مستمر بتناول الادويه ؟

نعم ولكني اوقفتها قبل فتره مده ثلاث سنوات ثم رجعت للادويه

2- عندما تتركها هل سوف تعود مريض كما كنت ؟

لااتوقع ان الانسان يعود مريض مره اخرى الا اذا ادخل نفسه بدوامه الوسوسه


3 - هل شفيت تماما ام تحسن خفيف يعني 50% مثلا ؟

بالنسبه لي الان متحسن بنسبه 95%

4 - الاعراض الجانبيه للدواء هل هي مؤذيه ؟

غير مؤذيه بشكل كبير . بل هي اشارات بان هذا الدواء غير مناسب لك فقط


5- الاعراض الجانبيه المؤذيه للدواء هل هي مستمره ؟ ام تتوقف بعد فتره من استخدام الدواء؟

غالب الاعراض تتوقف بعد التوقف من تناول الدواء المسبب لها غير مؤذيه

الحل الوحيد للوسواس هو عدم التفكير نهائيا بالموت ... مااكذب عليك لو قلت لك اني احيانا مااوسوس ولكن اغلب الاحيان احاول اشغل نفسي من الصباح بأي شي مثلا اسولف مع اي احد ولكن بعيد عن مواضيع الموت والحوادث
اتجنب الاخبار السيئه بأي شكل من الاشكال .....
احرص على النوم المتوسط اي ما اتعدى الساعات 7 ولو كنت احس بخمول وتعب مااحرص اني انام لان النوم يساعد على زياده التعب غالبا مثلا اللي ينام ساعات كثيره يشعر وكأن راسه فيه هواء ودوار الم عضلات خلف الظهر واليدين
والا قدام وهذا لو تشوفين اسبابه من كثره النوم .
جميع الالام الموجوده بالجسم لو تلاحظين هي احد اسباب الهلع والقلق والا كتئاب وهي نفسها هذه الالام غير حقيقيه لانك تفكير فيها فهي تزود فمثلا لو فيك الم بالراس وفكرتي فيه يزود ولكن لو اكلتي حبه بندول تحسين انه بدا يخف !
والسبب انه شعورك بعد الحبه انه راح يختفي الالم .
اهم شي عدم التفكير بالاشياء السلبيه . التوكل على الله . عدم متابعه اخبار الحروب . كثره القراءه عن الامراض تزيد من التوتر يجب الابتعاد عن القراءه . انصحك بمتابعه مثلا الافلام الكوميديه . او مثلا باليوتيوب الاشياء المضحكه . او تنشغلين باي موهبه لك تنسيك الوسوسه .. عموما الكلام كثير جدا وانا طولت عليك وعلى الاخوان والاخوات ولعلي تكلمت ان شاء الله عن اهم الاشياء وللحديث بقيه .