خلاص تعبت تعبت تعبت

خلاص تعبت تعبت تعبت

السلام عليكم

اخواني خواتي ودي اكتب لكم وافضفض شويه لاني تعبت واختنقت وربي الوحيد الي يعلم بحالتي

انا من فترة خمس سنوات تقريبا من بعد ماتخرجت جاتني حالة اكتئاب راجعت طبيب نفسي كتبلي ادويه نفسيه

ومنوم لانو كان يجيني ارق خفيت فتره وبعدها رجعت انتكست وراجعت طبيبه ثانيه قبل سنه تقريبا

كتبتلي ادويه ونفس الحاله تحسنت فتره ورجعت الحين بس يمكن لاني تركت العلاج الي كتبته لي الي هو الفلوزاك

تعبت من هالادويه لي خمس سنين مانام الا بمنوم واذا ماخذيته يجيني ارق يعني لين متى وانا على هالعلاجات !
ابي اعيش مثل الناس

ابي انام بدون منوم ابي اعيش بدون حبوب نفسيه

الخوف والوساوس ذبحوني ابي ارجع مثل اول

الحمدالله انا محافظه عالصلوات والاستغفار والدعاء

انصحوني وش اسوي

اكثر شي معذبني الخوف كيف اتخلص منه

احيانا افكر واقول ياليت الانتحار حلال عشان ارتاح من هذل كله احس حياتي كلها مالها معنى

ياريت تدعولي بالشفاء والفرج بصلواتكم وباوقات دعائكم اعتبروني اخت لكم

واسفه طولت عليكم

المصدر: نفساني

السلام عليكم .. لا تقلقين أكثر الي عندهم اضطرابات نفسبه يعانون من الأرق وأنا منهم .. بس اشي المهم في الظروف هذه هو إن الإنسان يزيد تعلق بالله .. وبقولك شي اختي حتى لو صليتي و دعيتي وستغفرتي ..
ليش حنا نربط العباده بالطريقه هذه مع المشكله طيب الله سبحانه استجاب لك في اشياء واجد ومشكلة الأرق مأخرها شفاها لك لخيره يمكن أنتي ما تعرفينه .. توكلي على الله وخلي الظروف هذه تزود تعلقك بالله وثقتك فيه فالله سبحانه يبتلي عبده يشوف هو يصبر ولا لا.. عليك بملازمة الدعاء والأكثار من ذكر الله

الله يفرج علينا جميعا يارب

نحن متعلقين بالله ، الحمدلله ، لكن لازم نصبر ونصبر ونصبر ، لين الله يريد تفريج الهم

الله يصبرك اختي ..
الاكتئاب صار معاك بعد تخرجك بس يعني ما جاكي قبل .. هل أنتي موظفه ؟!

اختي مناهل
لقد مررت بوضعك واعرف حجم الالم والمعاناه التي تعيشينها
اختي انا عندما كانت نوبات الاكتئاب تصيبني لم تكن للحياة طعم وليس للصلاه ولا الداء تلك السكينه التي اجدها في وقت التحسن
وذلك كان يؤلمني اكثر ويشعرني بالذنب ويزيد من حده الاكتئاب لدي

اذا كان هناك شيئا يساعدكم فالتواصل مع احد يفهم وضعك ويقدره فالكلام سيخرج بعض تلك الالم للراحه ، اعلم انه لن يزيل ذلك الشعور الكريه لكنه سيخففه
تحدثي مع امك او احدى اخواتك ونحن هنا في المنتدى لمساعدت بعضنا البعض ان احتجتي شيئا
بعد البكآء قد تصاب النفس بقليل من الراحه
احيانا مشاهدته مقاطع مضحكه علـى اليوتيوب كان يساعدني في نسياني المي موقتا

جربي اختي على وعسى تستفيدين

لكن لا تياسي ولا تفكري بأذيه نفسك فتستشعرين سخافه الفكره عندما تزول هذه الغمامه من حياتك
اصبري فان لم تزل اليوم فستزل غدا ان شاء الله
لاتستسلمي له ولا تقاوميه دعيها تمر عليك مرور الكرام
ذلك يقلل من الالم كذلك

هذه النصائح التي خرجت بها جراء اربع سنوات معاناه مع الاكتئاب اتمنى ان تستفيدي منها وذلك سيفرحني كثيرا
جربي طرقا جديده للترويح عن نفسك
لكن لاتستسلمي لتك الافكار السوداويه التي يلقيها الشيطان في نفسك

واذكري اختي نحن هنا معك واي مساعده انا حاضره

اتمنى لكي ولنا جميعا الهدايه والشفاء وراحه البال

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يا رب

الله يصبرك اختي ..
الاكتئاب صار معاك بعد تخرجك بس يعني ما جاكي قبل .. هل أنتي موظفه ؟!

ايه بعد تخرجي
كان يجيني اكتئاب قبل تخرجي بس بسيط ويزول بسرعه

لا لست موظفه توظفت ثلاث شهور وانفصلت من العمل
قالولي عندك مشكله بالتواصل مع الناس مع ان علاقتي كان جيده مع الموظفين
صح فيه مشاكل بس هذا الي صار وبعدها قلة ثقتي بنفسي وصرت اخاف
اتوظف وظيفه جديده وانطرد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غدر الفرح

اختي مناهل
لقد مررت بوضعك واعرف حجم الالم والمعاناه التي تعيشينها
اختي انا عندما كانت نوبات الاكتئاب تصيبني لم تكن للحياة طعم وليس للصلاه ولا الداء تلك السكينه التي اجدها في وقت التحسن
وذلك كان يؤلمني اكثر ويشعرني بالذنب ويزيد من حده الاكتئاب لدي

اذا كان هناك شيئا يساعدكم فالتواصل مع احد يفهم وضعك ويقدره فالكلام سيخرج بعض تلك الالم للراحه ، اعلم انه لن يزيل ذلك الشعور الكريه لكنه سيخففه
تحدثي مع امك او احدى اخواتك ونحن هنا في المنتدى لمساعدت بعضنا البعض ان احتجتي شيئا
بعد البكآء قد تصاب النفس بقليل من الراحه
احيانا مشاهدته مقاطع مضحكه علـى اليوتيوب كان يساعدني في نسياني المي موقتا

جربي اختي على وعسى تستفيدين

لكن لا تياسي ولا تفكري بأذيه نفسك فتستشعرين سخافه الفكره عندما تزول هذه الغمامه من حياتك
اصبري فان لم تزل اليوم فستزل غدا ان شاء الله
لاتستسلمي له ولا تقاوميه دعيها تمر عليك مرور الكرام
ذلك يقلل من الالم كذلك

هذه النصائح التي خرجت بها جراء اربع سنوات معاناه مع الاكتئاب اتمنى ان تستفيدي منها وذلك سيفرحني كثيرا
جربي طرقا جديده للترويح عن نفسك
لكن لاتستسلمي لتك الافكار السوداويه التي يلقيها الشيطان في نفسك

واذكري اختي نحن هنا معك واي مساعده انا حاضره

اتمنى لكي ولنا جميعا الهدايه والشفاء وراحه البال

والله مافي طريقة تبسطني الا سويتها اجلس عالنت اتفرج على اي شي
او بالمنتديات
طلعاتي قليله
روتين ممل مافي اي شي جديد
واي جهد اسويه بتعب احس جسمي ضعيف وروحي من داخله ضعيفه
والله المستعان
اشتكيت لامي واهي لين طفشوا مني قلت خلاص ماراح ازيد همهم هم
ياريت اقدر اغير من نفسي للافضل

يارب يارب ياقريب يا مجيب الدعاء اسألك بأسم العظيم أن تشفيها وتشفينا وترزقنا السكينه والطمأنيينه والعيشة الطيبه في الدنياء والأخره

اختي الفراغ الي صار لك بعد التخرج احد الأسباب للاكتئاب .. انصحك تحاولين وتدوري لك وظيفه ثانيه ،وبعدين لو انك قايمه بشغلك ومهتمه فيه ما راح تنفصلي ان شاء الله حتى لو ما عندك تواصل مع الناس الا اذا كانت الوظيفه تتطلب تواصل ، يمكن ربنا ييسر لك ، و يخف الاكتئاب .. الله يوفقك

أختي هذه اﻷعراض الكثير منا يشترك فيها لكن هلا حدثتينا عن السبب الحقيقي وراء مرضك.....أسأل الله الشفاء العاجل لنا ولك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك يا رب

اختي الفراغ الي صار لك بعد التخرج احد الأسباب للاكتئاب .. انصحك تحاولين وتدوري لك وظيفه ثانيه ،وبعدين لو انك قايمه بشغلك ومهتمه فيه ما راح تنفصلي ان شاء الله حتى لو ما عندك تواصل مع الناس الا اذا كانت الوظيفه تتطلب تواصل ، يمكن ربنا ييسر لك ، و يخف الاكتئاب .. الله يوفقك

صحيح الفراغ احد الاسباب
دورت وظايف ماحصلت
والله كنت قايمه فيه بأكمل وجهه لكن حسبي الله على من كان السبب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

أختي هذه اﻷعراض الكثير منا يشترك فيها لكن هلا حدثتينا عن السبب الحقيقي وراء مرضك.....أسأل الله الشفاء العاجل لنا ولك.

السبب الحقيقي والله معرف وش السبب الحقيقي لانو فيه اسباب كثيره
يمكن المشاكل الي بالبيت والروتين وتاخر الرزق والامور كلها معاكستني وكثير امور

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناااهل

السبب الحقيقي والله معرف وش السبب الحقيقي لانو فيه اسباب كثيره
يمكن المشاكل الي بالبيت والروتين وتاخر الرزق والامور كلها معاكستني وكثير امور

أختي نحن عائلتك الثانية هنا وﻻ أحد سيفهمك مثلنا..إحكي لنا عن اﻷسباب التي تظنينهي سببت لك المرض ولو كانت في نظرك تافهة المهم أن يكون ذلك بالتفصيل الممل وإن شاء الله نحن لن نمل من سماعك..ستتفاجئين باﻷمور التي ستحكيها ومدى نجاعة هذا اﻷسلوب..لكن بشرط الصراحة الكاملة وعدم اﻹستحياء..هيا توكلي على الله ..خذي نفسا عميقا ..إهدئي ..ركزي وابدئي في الكتابة..ﻻيهم ترتيب اﻷحداث وﻻتحاولي اﻹختصار..

طيب راح احاول اكتب الي مضايقني
المشاكل الي بالبيت من الصغر بين الاهل سبب لي الخوف حتى من فكرة الزواج
الفشل في الوصول الي تحقيق اي حلم من احلامي خلاني ضعيفه حيل
بقاء حالي على ماهو عليه ومرور السنين والناس الي حولي وكل معارفي تغيرت حياتهم للافضل وهذا الشي الي
قاتلني مو حسد بس ليش الكل وانا لا مع اني مو ناقصه اي شي
الخوف من المستقبل وقلة حظي
الارق والي يضايقني اني اصبحت ماانام الا بمنوم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناااهل

طيب راح احاول اكتب الي مضايقني
المشاكل الي بالبيت من الصغر بين الاهل سبب لي الخوف حتى من فكرة الزواج
الفشل في الوصول الي تحقيق اي حلم من احلامي خلاني ضعيفه حيل
بقاء حالي على ماهو عليه ومرور السنين والناس الي حولي وكل معارفي تغيرت حياتهم للافضل وهذا الشي الي
قاتلني مو حسد بس ليش الكل وانا لا مع اني مو ناقصه اي شي
الخوف من المستقبل وقلة حظي
الارق والي يضايقني اني اصبحت ماانام الا بمنوم

طيب أختي ..سأسألك سؤاﻻ : من في نظرك يتحكم في هذه اﻷمور من زواج وعمل وسعادة ومستقبل؟مثﻻ الناس الي بتشفيهم حواليك مبسوطين وموفقين جابو هذهه اﻷشياء من عند أنفسهم أم اشتروها أم ماذا في نظرك؟؟