|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
19-02-2017, 05:03 PM | #1 | |||
عضو فعال
|
محتاج ارائكم
سلام عليكم
صار اليوم معي موقف محير و انا بالطريق السريع احسست بدوخة و حرارة بالقدمين و راس المعدة كنت حاب اهرب من السيارة لكن امسكت نفسي و اخذت اشرب المائ و اتجشا حتى بدات تلك الاعراض تزول شيئا فشيئا واش رايكم هل هي من الهلع ام من المعدة ارجو التفاعل للعلم انا عملت فحوصات للمعدة و الطبيب يقول اني 100% المصدر: نفساني
|
|||
|
19-02-2017, 05:22 PM | #2 |
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلامتك أخي من كل شر..والله انا ما اعرف لكن ان شاء الله يردون الاعضاء عليك ويفيدوك .. |
|
19-02-2017, 05:40 PM | #3 |
V I P
الصلع غزا رأسي
|
ما دام عملت فحوص للمعده ليش تعتقد انها من المعده او ليش حطيتها خيار اصلا؟
صديقي العزيز، لا تجعل اعراض القلق النفسي الجسديه تبحر في امور اخرى بجسدك وايجاد اي عله حتى تطمئن نفسك بطريقه تجعلك يدوامه لا تنتهي نحن مصابين القلق والهلع نبحث عن علل جسديه حتى نرتاح بل ان البعض يتمنى اصابته بمرض عضوي حتى يبرر اعراضه الجسديه من القلق ..... يا صديقي مريض القلق والهلع يكون اكثر حساسيه لاي نغزه في جسده حتى يضع اللوم بمرض ما ثم يحوم حوله ولا يخرج من القلق اتمنا لك السكينه والامان |
|
19-02-2017, 06:04 PM | #4 |
عضو فعال
|
شكرا دجى
|
|
19-02-2017, 06:08 PM | #5 | |
عضو فعال
|
اقتباس:
|
|
|
19-02-2017, 07:07 PM | #6 | |
V I P
الصلع غزا رأسي
|
اقتباس:
القلق يا صديقي العزيز كما اسلفت سابقا يجعلنا مركزين بشكل كامل عن اي شئ يحدث لجسمي فأصاب بالهلع منه. مثال، قد يتغير شئ بجسمي وانا بعملي مثلا ك شعوري بنغزة بجسدي طبيعيه من جراء نبض او توتر عضلي ف اصاب بقلق، ما هذا؟ لماذا اصبت بالنغزه مثلا ف اصبح تركيزي شديد والخوف يزداد. الجسد يا صديقي له افعال وردود افعال وكل هذا طبيعي ولكن في الانسان القلق ( مثلنا ) يصاب بردة فعل كبيرة لدرجة الهلع. القلق النفسي ليس فقط افكار، بل هي ايضا اعراض جسديه. انا مثلا اليوم في العمل كان رأسي ثقيل واشعر يعدم التوازن وكأن هناك احد يضغط رأسي ولكني اكملت عملي وها انا وصلت المنزل قبل قليل. لا تقلق يا صديقي |
|
|
19-02-2017, 09:09 PM | #7 |
عضو نشط
|
حصل لي نفس الموقف ونفس الأعراض وبشكل متكرر وبعد ذهابي للمستشفى عملت جميع الفحوصات الطبية وكانت سليمه وقررت الذهاب لإستشاري نفسي اتضح انها نوبات ذعر واكثر مايجيبها تفكيرنا السلبي وتضخيم الأمور .
|
|
19-02-2017, 11:52 PM | #9 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
لاتقلق ولا تهتم وتجاهل التعب
الاهم هو انك تاخذ علاج للهلع لكي ترتاح منه وتمارس حياتك بشكل طبيعي الف سلامة عليك |
|
20-02-2017, 09:54 PM | #11 |
عضو فعال
|
شكرا اخي هل عندك دوائ يمكن يفيدني !!
|
|
20-02-2017, 09:56 PM | #12 |
عضو فعال
|
نعم بالسيارة اول مرة ساعات كان عندي هده الاعراض لكن تاتيني في العمل او البيت
|
|
21-02-2017, 12:20 AM | #13 |
عضو مميز جدا وفـعال
|
بخصوص تجربتي انا تعالجت من الهلع عن طريق دواء سبرالكس ١٠ ودوجماتيل ٥٠ وكانت جرعة الدوجماتيل حبتين في اليوم قبل الافطار وقبل العشاء واحيانا اجعلها ثلاث حبات قبل الافطار وقبل الغداء وقبل العشاء وطان مفيد جدا في تهدأة الاعراض النفسوجسديه للهلع هذا بالنسبة للدوجماتيل اما بالنسبة للسبرالكس١٠ فبدأت ب نصف حبة كل يوم لمدة ستة ايام ثم بعد ذلك رفعتها الى حبه كامله لمدة شهرين ثم بعد ذلك رفعتها الى حبتين حبة صباحا وحبة مساءا ومستمر عليها والحمدلله نتائج العلاج ممتازة ماشاءالله تبارك الله ولله الحمد والشكر بالنسبة للسبرالكس١٠ تبدأ جرعات علاج الهلع من ١٠ اي معدل حبة واحده في اليوم وتصل الى ٢٠ اي معدل حبتين في اليوم خذ هذه العلاجات بالتدريج وتحت اشراف الطبيب وسوف تتحسن من الهلع وسوف تجد الراحة والسعادة ب اذن الله عليك ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة لاتقل عن نصف ساعه ضروري عليك بالتجاهل مهما اشتد عايك التعب تجاهله لأن التجاهل يساعد بشكل كبير في العلاج عليك ان تنام بدري ولا تسهر عليك ان تبتعد عن الشاهي والقهوة ومشروبات الطاقة وجميع المنبهات والمنشطات التزم بعلاجك ثم رياضتك ثم تجاهلك وسوف تتحسن مع مرور الوقت |
|
21-02-2017, 12:09 PM | #14 | |
عضو فعال
|
اقتباس:
|
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|