الى الاطباء الافاضل....... عاجل جداااااااااااااااا انا في انتظار ردودكم

الى الاطباء الافاضل....... عاجل جداااااااااااااااا انا في انتظار ردودكم

السلام عليكم
المشكلة
انني في بعض الاحيان تأتيني حالة من القلق اشعر انني لا استطيع ان اجلس في الكرسي اشعر برغبة بالبكاء ولا كن لا استطيع احيانا حتى في الاونة الاخيرة بدأت لا احب الا جتماعات العائلية خوفا من ان تأتيني الحالة واذا شعرت بأعراض الحالة اشعر بأن نهايتي اقتربت واقلق ايضا من ان تأتيني هذة الحالة في المدرسة وهذة المشكلة اعاني منها منذ الطفولة ولا كني كنت لا اقلق عندما نذهب الى الا جتماعات العائلية :( :confused: لا ادري ما ذا افعل اخاف ان اذهب اللى طبيب نفسي وافشل ففي ذلك الموقف اذا شعرت بالفشل اشعر بأنة لا امل لي حتى انني احيانا اذا شعرت بالحالة اطمئن نفسي اا نا بستطاعتي زيارة طبيب نفسي اما اذا ذهبت وفشلت فسأشعران الابواب قذ اغلقت امامي ارشدوني انا في انتظار ردودكم على احر من الجمر:( :(
ملا حظة
انا لا اعاني وللة الحمد من الرهاب الاجتماعي بل تأتيني هذة الحالة احيانا وانا بمفردي :( :(

المصدر: نفساني

كنت أتمنى لو شرحت المزيد عن الحالة واصفة شعورك النفسي و الجسمي و أفكارك و تصرفك حيالها أو أثناءها.
لكن ما يتبادر إلى ذهني من وصفك انها قد تكون نوبات من القلق الذي قد يصل إلى درجة الفزع.
كلتا الحالتان علاجهما ميسور بإذن الله و لا داعي للتشاؤم.
أخيتي: إذا كنت ستطيعين السيطرة على الحالة بشيء من الإسترخاء و تشتيتإنتباهك إلى أمر آخر و طمأنة نفسك بفكرة ما فلا بأس و لا داعي للحضور للعيادة و لكن إذا لم يفدك ذلك فقد يفيدك إستشارة مختص. الإستشارة لا تعني بالضرورة العلاج ففي بعض الأحيان يكفي أن تأخذي رأياً قد يكون مؤداه أن لا داعي لعمل شيء و بالتالي تطمئئنين.

على العموم هذا ما أراه فلا تقلقي وفقك الله و رعاك و السلام.

أختي الفاضلــة ... سلام الله عليك ، ورحمته ، وبركاته ...
ومساء الخيررررررررر ....
بودي يا أختي أن تجيبي على هذه الأسئلة :
1- هل تمر بك أوقات تحسين فيها بحالات خوف خانق ، أو ضيق كاتم ، أو هلع قاتل ، ولكن بدون سبب حقيقي ( نعــم ... لا )
2- هل تزداد ضربات قلبكِ كثيرا خلال تلك الأوقات ؟ ( نعـم ... لا )
3- هل يتصبب منك العرق فجأة أحياناً ؟ ( نعـم .. لا )
4-هل يصاب جسدك بالرجفان ، والارتعاش ( نعم ... لا )
5- هل تحسين وكأنه لا يوجد هواء تتنفسينه ، او تحسين أنك لا تستطيع التنفس ( نعم .. لا ) .
6 – هل تشعرين بالاختناق ؟ ( نـعم ... لا ) .
7 _ هل تحسين بالغثيان ، وتشعرين باضطرابات في الجهاز الهضمي ؟ ( نـعم ... لا ) .
8 _ هل تشعرين بالدوخة ، وبالإغماء ؟ ( نـعم ... لا ) .
9 _ هل تحسين أنك منفصلة عن عالمك الحقيقي ؟ ( نـعم ... لا )
10 – هل تشعرين بالخوف من الجنون ( نـعـم ... لا ) .
11 _ هل مررت بحالات من الخدر في بعض أنحاء جسمك ؟ ( نعـم ... لا ) .
12 – هل مررت ببعض الحالات التي ذكرت في الأسئلة السابقة ؟ ( نـعم ... لا ) .
13 – هل دامت بعض تلك الأعراض أشهرا عندما أصابتك ؟ ( نـعم ... لا )
14- هل غيرت شيئا من سلوكك عندما خفت من هجمت بعض تلك الحالات التي مررت بها .