المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى المقالات النفسية والأبحاث
 

ملتقى المقالات النفسية والأبحاث المقالات وخلاصة الكتب النفسية والإجتماعية

كيف تقوي إرادتك ؟؟

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ، وبعد فلقد من الله تعالى على الإنسانِ بأن وهَبَهَ عقلاً له القدرةُ على التفكير ، والتحليل ، والاستنتاج ، والترجيح ، ووهَبَه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 16-12-2005, 02:50 PM   #1
خالــــــــــــــــد
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية خالــــــــــــــــد
خالــــــــــــــــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1646
 تاريخ التسجيل :  05 2002
 أخر زيارة : 16-09-2014 (01:24 PM)
 المشاركات : 711 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
كيف تقوي إرادتك ؟؟



الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ، وبعد
فلقد من الله تعالى على الإنسانِ بأن وهَبَهَ عقلاً له القدرةُ على التفكير ، والتحليل ، والاستنتاج ، والترجيح ، ووهَبَه جسَداً فيه من الحواسِّ والأدواتِ القادرةِ على فِعْلِ ما رآهُ نافِعاً له ، وجعَلَ له إرادةً فاعلةً حُرّة ، وبهذا التكريمِ وغيرِه فضّلَ اللهُ الإنسان على غيرِه من المخلوقات ، قال تعالى : (( ولقد كرمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطّيباتٍ وفضّلناهم على كثيرٍ ممن خلقنا تفضيلا )) .

فالإرادةُ إذن واحدةٌ من النِّعَمِ التي منّ اللهُ بها على الإنسان ،
الإرادة .. تلك القوةُ الخفيةُ التي تفصِلُ في مصيرِ الإنسان تجاه العديدِ من القضايا الحسّاسةِ الّتي تنفعُهُ أو تضرّه ، قال تعالى مشيراً إلى تلك النعمة (( منكم من يريد الدنيا ومنكم من يريد الآخرة ))
وقال أيضا جل وعلا (( وهو الذي جعل الليل والنهار خلفةً لمن أرادَ أين يذّكّرَ أو أراد شكوراً ))
وقال سبحانه (( تريدون عرَض الدنيا واللهُ يريدُ الآخِرة ))
لقد وهَبَ اللهُ تعالى الإرادةَ لجميعِ البَشَر صالِحِهِم وفاسِدِهم ، ولم يمنعْها عنهم حتّى وهم مُصرِّونَ على المعصية ،
قال تعالى: (( ولو أرادوا الخروجَ لأعدّوا له عُدّةً ولكن كرِهَ اللهُ انبعاثَهم ))

والآياتُ في هذا البابِ كثيرة ،
فالإرادةُ إذن نقطةٌ فاصِلةٌ ومُفترقُ طريقٍ في حياةِ الإنسان ،

فإذا كان للإنسانِ قلْبٌ حيّ ، وعقْلٌ راجحٌ ، وإرادةٌ قويّة لا تخْضَعُ لانحرافِ شهوتِه ، وتستطيعُ الصّمودَ أمامَ الفِتَنِ ، أفْلَحَ وأنجَحَ بإذنِ الله ، أمّا إذا ضعفت الإرادة وهانت أمام كلّ شهوة فهو نذير خطرٍ وشؤم ، وكلٌّ مِنّا يَعلَمُ نصيبَهُ مِن هذه الصِّفة ، وأنا اليومَ أقدِّمُ خطواتٍ عمليّةً لِتقْويةِ الإرادةِ تجاهَ أيِّ أمرٍ نافِعٍ ضعُفَتِ النّفسُ عن المبادرةِ إليه ، أو أيِّ شيءٍ ضارٍّ ضعُفَتِ النّفسُ عن الابتعادِ عنه ، عسى اللهُ أن يأخُذَ بأيدِينا إلى الخير


كيف تقوّي إرادتك للتغيير من السّيء إلى الحسن ، ومن الحسن إلى الأحسن ؟ا

خطوات عملية

• أوّلاً ، إعرِضْ على نفسِك هذا السؤال : هل أنت مُقتنع بالوضْعِ الّذي أنتَ فيه ؟ فكّرْ قبل الإجابةِ وانتبه !! فإنّك إذا قُلْتَ : نعم أنا مُقتنعٌ بالوضْعِ الّذي أنا فيه فلن تتحرّكَ إرادتُك مُطْلَقاً ، وبالتّالي ينبغي أن تُزيلَ عنك هذه القَناعةَ الخادعةَ ، فاجْتَهِدْ الآن في إقناعِ نفْسِك بِعَدَمِ الرِّضا وأنّه يجِبُ عليكَ العملُ للتغيير إلى الأفضل ، واجْعلْ هذا الأمر تحدّياً أمامك لإثباتِ الوجود ، وهاجِساً ملازماً يراودك في اليومِ والليلة . إذن فأوّلُ إشارة ، لا تقتنِعَ بوَضْعِك ولا ترْضَ عنه !!ا


• ثانياً ، حدد نُقاطَ ضعْفِ إرادتِك وأسبابَها ، ( البيئة ، الأصحاب ، الفراغ ، النّفس الّلاهية ، .. ) ثمّ فكّرْ في الأرباح الّتي ستجنيها بعد الخسائرِ الّتي أنت فيها الآن ، فكِّرْ في العواقب ، فإنّ التفكيرَ في العواقب دأَبُ العُقلاء
• ثالثاً ، بعد أن حدّدتَ أسبابَ ضعْفِ إرادَتِك ، فكّرْ في طُرُق تُعينُكَ على التخلّص من هذه الأسباب ( تغيير الببئة ، إشغالُ النّفسِ بأمور نافعة كالقراءة ، أو الكتابة ، أو الرياضة ، أو الزيارات ، أو غيرِها من النّشاطات الّتي تناسبُ وضْعَك )


اِبْدأ عمليّاً بِحِرْمانِ نفْسِك من بعضِ ما اعتدتَ عليه تدرّجْ في ذلك

فكّر في أشياء تعوِّضْ هذا الحِرْمان ، وأشْغِلْ بها ذِهْنَك ووقتَك

غيّرْ بيئتَك قدْرَ اسْتِطاعتِك . حتّى لو غيّرْتَ وضْعَ الأثاث ، مكانَ الملابس
اجْعلْ لِنفْسِك هدفاً كمّيّاً (عدداً زمانياً ، عدداً حركيّاً ، .. ) بحسَبِ نُقْطةِ الضّعف

اِمْتَنِعْ عن البيئةِ الّتي تَعودُ بكَ للماضي . أصحاب ، أدوات ، أماكن

توكّل على الله ، وادعوه ، واعلم أنّ كيد الشيطان ضعيف ،

وثِقْ في قوله تعالى : ((والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين ))

موقع المأوى
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 26-12-2005, 06:53 AM   #2
دموع ساخنه
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية دموع ساخنه
دموع ساخنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5981
 تاريخ التسجيل :  03 2004
 أخر زيارة : 30-12-2005 (06:16 AM)
 المشاركات : 313 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


مواضعيك رائعه جزاك الله كل خير عليها للاسف اكتشفت فينى الكثير من السلبيات والله يغيرنى للاحسن استمر بنقل هذة المواضيع الجميله


 

رد مع اقتباس
قديم 30-12-2005, 06:57 PM   #3
اسماء_m
عضو جديد


الصورة الرمزية اسماء_m
اسماء_m غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8648
 تاريخ التسجيل :  05 2005
 أخر زيارة : 02-11-2006 (09:35 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الله يعين ويقوي ارادتنا
شكرا لك


 

رد مع اقتباس
قديم 05-01-2006, 06:32 PM   #4
Shaimaa Salah
عضو جديد


الصورة الرمزية Shaimaa Salah
Shaimaa Salah غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11385
 تاريخ التسجيل :  12 2005
 أخر زيارة : 15-02-2006 (03:29 PM)
 المشاركات : 3 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخالد
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله ، وبعد
فلقد من الله تعالى على الإنسانِ بأن وهَبَهَ عقلاً له القدرةُ على التفكير ، والتحليل ، والاستنتاج ، والترجيح ، ووهَبَه جسَداً فيه من الحواسِّ والأدواتِ القادرةِ على فِعْلِ ما رآهُ نافِعاً له ، وجعَلَ له إرادةً فاعلةً حُرّة ، وبهذا التكريمِ وغيرِه فضّلَ اللهُ الإنسان على غيرِه من المخلوقات ، قال تعالى : (( ولقد كرمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر ورزقناهم من الطّيباتٍ وفضّلناهم على كثيرٍ ممن خلقنا تفضيلا )) .

فالإرادةُ إذن واحدةٌ من النِّعَمِ التي منّ اللهُ بها على الإنسان ،
الإرادة .. تلك القوةُ الخفيةُ التي تفصِلُ في مصيرِ الإنسان تجاه العديدِ من القضايا الحسّاسةِ الّتي تنفعُهُ أو تضرّه ، قال تعالى مشيراً إلى تلك النعمة (( منكم من يريد الدنيا ومنكم من يريد الآخرة ))
وقال أيضا جل وعلا (( وهو الذي جعل الليل والنهار خلفةً لمن أرادَ أين يذّكّرَ أو أراد شكوراً ))
وقال سبحانه (( تريدون عرَض الدنيا واللهُ يريدُ الآخِرة ))
لقد وهَبَ اللهُ تعالى الإرادةَ لجميعِ البَشَر صالِحِهِم وفاسِدِهم ، ولم يمنعْها عنهم حتّى وهم مُصرِّونَ على المعصية ،
قال تعالى: (( ولو أرادوا الخروجَ لأعدّوا له عُدّةً ولكن كرِهَ اللهُ انبعاثَهم ))

والآياتُ في هذا البابِ كثيرة ،
فالإرادةُ إذن نقطةٌ فاصِلةٌ ومُفترقُ طريقٍ في حياةِ الإنسان ،

فإذا كان للإنسانِ قلْبٌ حيّ ، وعقْلٌ راجحٌ ، وإرادةٌ قويّة لا تخْضَعُ لانحرافِ شهوتِه ، وتستطيعُ الصّمودَ أمامَ الفِتَنِ ، أفْلَحَ وأنجَحَ بإذنِ الله ، أمّا إذا ضعفت الإرادة وهانت أمام كلّ شهوة فهو نذير خطرٍ وشؤم ، وكلٌّ مِنّا يَعلَمُ نصيبَهُ مِن هذه الصِّفة ، وأنا اليومَ أقدِّمُ خطواتٍ عمليّةً لِتقْويةِ الإرادةِ تجاهَ أيِّ أمرٍ نافِعٍ ضعُفَتِ النّفسُ عن المبادرةِ إليه ، أو أيِّ شيءٍ ضارٍّ ضعُفَتِ النّفسُ عن الابتعادِ عنه ، عسى اللهُ أن يأخُذَ بأيدِينا إلى الخير


كيف تقوّي إرادتك للتغيير من السّيء إلى الحسن ، ومن الحسن إلى الأحسن ؟ا

خطوات عملية

• أوّلاً ، إعرِضْ على نفسِك هذا السؤال : هل أنت مُقتنع بالوضْعِ الّذي أنتَ فيه ؟ فكّرْ قبل الإجابةِ وانتبه !! فإنّك إذا قُلْتَ : نعم أنا مُقتنعٌ بالوضْعِ الّذي أنا فيه فلن تتحرّكَ إرادتُك مُطْلَقاً ، وبالتّالي ينبغي أن تُزيلَ عنك هذه القَناعةَ الخادعةَ ، فاجْتَهِدْ الآن في إقناعِ نفْسِك بِعَدَمِ الرِّضا وأنّه يجِبُ عليكَ العملُ للتغيير إلى الأفضل ، واجْعلْ هذا الأمر تحدّياً أمامك لإثباتِ الوجود ، وهاجِساً ملازماً يراودك في اليومِ والليلة . إذن فأوّلُ إشارة ، لا تقتنِعَ بوَضْعِك ولا ترْضَ عنه !!ا


• ثانياً ، حدد نُقاطَ ضعْفِ إرادتِك وأسبابَها ، ( البيئة ، الأصحاب ، الفراغ ، النّفس الّلاهية ، .. ) ثمّ فكّرْ في الأرباح الّتي ستجنيها بعد الخسائرِ الّتي أنت فيها الآن ، فكِّرْ في العواقب ، فإنّ التفكيرَ في العواقب دأَبُ العُقلاء
• ثالثاً ، بعد أن حدّدتَ أسبابَ ضعْفِ إرادَتِك ، فكّرْ في طُرُق تُعينُكَ على التخلّص من هذه الأسباب ( تغيير الببئة ، إشغالُ النّفسِ بأمور نافعة كالقراءة ، أو الكتابة ، أو الرياضة ، أو الزيارات ، أو غيرِها من النّشاطات الّتي تناسبُ وضْعَك )


اِبْدأ عمليّاً بِحِرْمانِ نفْسِك من بعضِ ما اعتدتَ عليه تدرّجْ في ذلك

فكّر في أشياء تعوِّضْ هذا الحِرْمان ، وأشْغِلْ بها ذِهْنَك ووقتَك

غيّرْ بيئتَك قدْرَ اسْتِطاعتِك . حتّى لو غيّرْتَ وضْعَ الأثاث ، مكانَ الملابس
اجْعلْ لِنفْسِك هدفاً كمّيّاً (عدداً زمانياً ، عدداً حركيّاً ، .. ) بحسَبِ نُقْطةِ الضّعف

اِمْتَنِعْ عن البيئةِ الّتي تَعودُ بكَ للماضي . أصحاب ، أدوات ، أماكن

توكّل على الله ، وادعوه ، واعلم أنّ كيد الشيطان ضعيف ،

وثِقْ في قوله تعالى : ((والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين ))

موقع المأوى
جزاكم الله خير الجزاء


 

رد مع اقتباس
قديم 06-01-2006, 12:31 AM   #5
عاشقة حلم
عضو


الصورة الرمزية عاشقة حلم
عاشقة حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11693
 تاريخ التسجيل :  12 2005
 أخر زيارة : 28-01-2006 (05:42 PM)
 المشاركات : 17 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


رااااااائع الموضوع

اختياراتك جدا هادفه

دمت بكل احترام وتقدير


 

رد مع اقتباس
قديم 06-01-2006, 06:08 AM   #6
رهين الذكرى
عضو


الصورة الرمزية رهين الذكرى
رهين الذكرى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1048
 تاريخ التسجيل :  01 2002
 أخر زيارة : 17-07-2012 (09:56 PM)
 المشاركات : 19 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كلام رائع

الف شكر


 

رد مع اقتباس
قديم 19-01-2006, 12:36 PM   #7
a_a_m_h_b
عضو فعال


الصورة الرمزية a_a_m_h_b
a_a_m_h_b غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8606
 تاريخ التسجيل :  05 2005
 أخر زيارة : 14-10-2007 (02:20 PM)
 المشاركات : 25 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
تقوية الإرادة هى من الأشياء التى تجعل الإنسان أكثر إشراقا الى المستقبل فجزاك الله كل خير.


 

رد مع اقتباس
قديم 01-03-2006, 02:40 PM   #8
خالــــــــــــــــد
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية خالــــــــــــــــد
خالــــــــــــــــد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1646
 تاريخ التسجيل :  05 2002
 أخر زيارة : 16-09-2014 (01:24 PM)
 المشاركات : 711 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue




شكرا لكم علي مشاركاتكم


دمتم سالمين


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:29 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا