تحـــس رآســـك مشـــــدود /// تفضـــل بالدخــول

تحـــس رآســـك مشـــــدود /// تفضـــل بالدخــول

احساس بالضغط او الشد على الراس
و كأنه حزام ضاغط على الراس من الخارج

ضغط وثقل وشد بالفكين

ويختلف عن الصداع العادي
لان الصداع العادي تحس الالم داخل الراس
وهذا خارجي

ولا يخف مع البنادول ولا المسكنات


هذا الاحساس بالضبط اللي اصابني قبل 5 سنوات

اول 3 سنوات مستمر 24 ساعة ومرات يزود بشكل قوي لايطاق
وكرهت معاه كل شئ

السنة الرابعة خف ويروح كم يوم ويرجع

السنة الخامسة يختفي كم شهر ويرجع اذا قلقت وتوترت
ويجلس كم يوم ويختفي

هذا اسمه " الصداع التوتري "

لانه ناتج من انشداد العضلات
لان فيه عضلة كبيرة محيطة بالرآس والرقبة
وهي حساسة جدا فنتيجة التوتر تنشد وتضغط على اعصاب
الراس وتسبب الالم

وراح تلاحظ عضلات الرقبة مشدودة وقت الصداع

علاجة الوحيد اللي حصلته بعد كل هالمدة

التطنيش ثم التطنيش ثم التطنيش

انسى ولاتفكر فيه ابد ومارس حياتك طبيعي
وراح يختفي من حاله

لأنه اذا نسيته خف واذا فكرت فيه زاد

وهذا من تجربة شخصية


الاسترخاء
الهدوء
تجنب القلق والتوتر
التدليك خاصة منطقة الرقبة
الحمام الدافي

كلها لها فائدة عظيمة من تجاربي



وفيه مسكن اسمه سولبادين هو الوحيد اللي
جاب معاي نتيجة بس ممنوع تستخدمه اكثر من 3 أيام


هذي نصائح حبيت افيدكم فيها ولاتغني عن زيارة الطبيب

والله يشفي الجميع يآرب

الحـــائر ,أبو عبادي معجبون بهذا

المصدر: نفساني

الله يبارك فيك وفعلاً مع التوتر تجيك أعراض المرض خليكم رايقين ومبسوطين قدر الإمكان

كل الاعراض اللي قلتها اعراض قلق نفسي

نفس الاعراض الي صارت معي لكن انا لم تستمر لسنوات والحمد لله تخف وترجع وبدأت بالتنطيش والحمد لله بتخف
لانه الفكره الي كانت مسيطره عرأسي انه عندي ورم بالدماغ وبدأت بالوسوسه
وعدم ثقه بالاطباء وخوف من الادويه والحمد لله تخلصت من بعض الافكار وبدأت ارجع لطبيعتي
اشكرك علموضوع

بارك الله فيك التطنيش هو الحل الاكيد

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

بارك الله فيك التطنيش هو الحل الاكيد

فيه مثل بيقول

طنش تعش تنتعش

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

كل الاعراض اللي قلتها اعراض قلق نفسي

اكيد علشان كذا اسمه صداع توتري يعني من التوتر

بشرنا عنك يابن دايم كيف احوالك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو عبادي

الله يبارك فيك وفعلاً مع التوتر تجيك أعراض المرض خليكم رايقين ومبسوطين قدر الإمكان

والله يابو عبادي انك صادق

وفيه شئ الفراغ والوحدة ذا يجيب لك البلاوي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورقه وقلم

نفس الاعراض الي صارت معي لكن انا لم تستمر لسنوات والحمد لله تخف وترجع وبدأت بالتنطيش والحمد لله بتخف
لانه الفكره الي كانت مسيطره عرأسي انه عندي ورم بالدماغ وبدأت بالوسوسه
وعدم ثقه بالاطباء وخوف من الادويه والحمد لله تخلصت من بعض الافكار وبدأت ارجع لطبيعتي
اشكرك علموضوع

اكيد اذا جت الاعراض تبدأ تفكر

يمكن ورم وتبدأ الوسوسة

لكن اذا طمنت نفسك وانها مجرد اعراض توتر

راح ترتاح وتطمئن وبيروح الشد والصداع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

بارك الله فيك التطنيش هو الحل الاكيد

ايه طنش وانسئ وعبش حياتك طبيعي وراح ترتاح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زمالك يا حبي

فيه مثل بيقول

طنش تعش تنتعش

اهلين فيك اخوي زمالك

فليكن شعارنا

" التطنيش ولا غير التطنيش "

الئ الامام لارجوووووع

زمالك يا حبي معجب بهذا

هلا اخوي بين يوم وليله لكم وحشه

كيف احوالك بشرنا عنك

الحمد لله تمام انتي شخبارك بشرينا عنك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بين يوم وليلة

اهلين فيك اخوي زمالك

فليكن شعارنا

" التطنيش ولا غير التطنيش "

الئ الامام لارجوووووع

الدكتور السبيعي بيقول السيروكسات ثم السيروكسات ثم السيروكسات ثم باقي الادويه
السيروكسات بتاع كله هههههههههههههههه
فاكر ردك ده في مشاركه قديمه

أعاني منه منذ أكثر من 5 سنوات وفي الحقيقة هذا الضغط والشد هو من يمنعني من الاسترخاء وليس العكس صعب جدا تجاهله لأنه بالرأس يؤثر على أحاسيسك ويخلق نوعا من التوتر احساس مزعج جدا خاصة إذا ترافق مع تقلصات عضلة الرأس المتكررة فمن هذه الجهة لا أوافقك لكن أوافقك جزئيا حيث أنني قبل أن أعرف أن هذا المرض موجود ومعترف به ومنتشر كان الغموض والخوف يزيد من مشكلتي وبعد أن عرفت أنه مجرد عرض من أعراض القلق ارتحت قليلا وخف الشد لكن انا متأكدأنه لن يزول إلا بدواء مناسب وقوي وقد جربت زولوفت دون فائدة والآن أنا مع باروكسيتين واسأل الله الشفاء .