السلام عليكم

السلام عليكم

السلام عليكم انا فقط اريد ان افضفض عن نفسي فانا مريضة بالوسواس القهري وزيارة الطبيب النفساني بالنسبة لي امر مستحيل لذا لجأت لهذه الصفحة لاجد وسيلة للعلاج او اجد النصيحة ممن تعالج ولكن دون فائدة كل من في المنتدى ينصحني بزيارة الطبيب ، واعرف ان لن يرد على رسالتي ادحد وان رد سينصحني بزيارة الطبيب ، كاني لا افهم ، وجدت مساعدة من الاخت mirror جزها الله خير فقد وجدت لي موقع يعالج عن طرق الانترنت وها انا بعثت له بالطلب والى الان لم يصل رد ، يا اخوان يا من كنتم مرضى بالوسواس القهري ومن الله عليكم بالشفاء ، اتبخلون على اخت لكم بالنصيحة انتم تعلمون معاناة المرض ، لو انا تشافيت منه لن ابخل بالنصيحة فلما تبخلون ، انا متوكلة على الله اولا واخيرا مع تمنياتي لجميع المرضى بالعلاج

المصدر: نفساني

السلام عليكم انا فقط اريد ان افضفض عن نفسي فانا مريضة بالوسواس القهري وزيارة الطبيب النفساني بالنسبة لي امر مستحيل لذا لجأت لهذه الصفحة لاجد وسيلة للعلاج او اجد النصيحة ممن تعالج ولكن دون فائدة كل من في المنتدى ينصحني بزيارة الطبيب ، واعرف ان لن يرد على رسالتي وان رد سينصحني بزيارة الطبيب ، كاني لا افهم ، وجدت مساعدة من الاخت mirror جزاها الله خير فقد وجدت لي موقع يعالج عن طريق الانترنت وها انا بعثت له بالطلب والى الان لم يصل رد ، يا اخوان يا من كنتم مرضى بالوسواس القهري ومن الله عليكم بالشفاء ، اتبخلون على اخت لكم بالنصيحة انتم تعلمون معاناة المرض ، لو انا تشافيت منه لن ابخل بالنصيحة فلما تبخلون ، انا متوكلة على الله اولا واخيرا مع تمنياتي لجميع المرضى بشفاء انشاء الله

السلام عليكم انا فقط اريد ان افضفض عن نفسي فانا مريضة بالوسواس القهري وزيارة الطبيب النفساني بالنسبة لي امر مستحيل لذا لجأت لهذه الصفحة لاجد وسيلة للعلاج او اجد النصيحة ممن تعالج ولكن دون فائدة كل من في المنتدى ينصحني بزيارة الطبيب ، واعرف ان لن يرد على رسالتي وان رد سينصحني بزيارة الطبيب ، كاني لا افهم ، وجدت مساعدة من الاخت mirror جزاها الله خير فقد وجدت لي موقع يعالج عن طريق الانترنت وها انا بعثت له بالطلب والى الان لم يصل رد ، يا اخوان يا من كنتم مرضى بالوسواس القهري ومن الله عليكم بالشفاء ، اتبخلون على اخت لكم بالنصيحة انتم تعلمون معاناة المرض ، لو انا تشافيت منه لن ابخل بالنصيحة فلما تبخلون ، انا متوكلة على الله اولا واخيرا مع تمنياتي لجميع المرضى بالشفاء انشاء الله

اختي نادية لك اجمل التحايا الترحيب بالنسبة لموضوعك اشعر انا شخصيا ان مكانه منتدي التجارب الشخصية
اما عن الوسواس لا اعلم ما نوعه وانا لست مصاب به ولكن لدي اقارب مصابين احدهم مصاب بوساس النضافة وها هو متاقلم معه واما الثاني ايضا وسواس النضافة ولكن الهمه الله ان الشاي الاخضر هو علاجه فاخذ يتناوله حتى زال علما ان الثاني جائه الساس عارضا فاوهم نفسه بالشاي اما الاول فقد تعايش مع مرضه والفه الكل لذا ما رايك بالتعايش او الوهم وإن اردت نصيحتي فلا مانع من الدواء فهو امين جدا وإن كنت لا تريدين الذهاب للطبيب النفسي حتى بإسم مستعار فالصيدليات مفتوحة واستشيري الاطباء في هذا المنتدى ولا اظن ان هناك دواء مامون ومناسب مثل السيروكسات الذي يعالج الاكتئاب والرهاب والقلق والوسواس والفزع وذلك إن استخدمه الانسان كمايصفه له طبيبه


اختي ناديه اعلم ان الجزء الاخير لا يعجبك ولكنه هو الشافي والمفيد لذا لم ارد ان ابخل عليك .
تحياتي لك متمنيا لك الشفاء والعودة لطبيعتك


__________________
الله لم اراه لم اتحقق ماديا من وجودة ابكي لا اعرف حقيقة الوجود ولكن لم استطع لحظة ان استمر واعيش من دون الايمان بالله ووجوده لا اعلم لماذا وكيف وما كنت اكون وساكون لكن اعرف ان الله اعرف وارحم الراحمين

ما هي طبيعة هذا المرض يا ناديا وبماذا تشعرين؟
اللهم رب الناس أذهب عنها الباس إشفها أنت الشافي شفاء لا يغادر سقما0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك 0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك 0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك0
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك

عزيزتي ناديا....................افتقدتك كثيرا

كيف حالك يا ناديا..................و كيف الإجازة معاكي....:)

ناديا قلبي معك و أشعر بمعاناتك

الوساوس التي تأتيني يا ناديا تكون أنشط ما تكون عندما يكون ذهني

مثقلا بالهموم..........أو بالتفكير في أمر صعب أو اتخاذ قرار مصيري

فمثلا كنت أفكر في ترك الجامعة قبل حوالي سنة.......

لكنها كانت مجرد فكرة

و الآن قبل حوالي ثلاثة أسابيع.......استغرق مني الأمر ثلاثة أيام لأتخذ قراري

النهائي بترك الجامعة و خلال هذه الأيام الثلاثة...........حدث و لا حرج عن

الوساوس التي هجمت علي من كل حدب و صوب....

و كانت شديدة جدا و صوتها مزعج

حتى أنني لم أستطع أن أصلي......!

تركت الصلاة تماما...........خلال هذه الأيام الثلاثة!

كنت و أنا أتوضأ للصلاة و مهما حاولت التركيز

أسمع الصوت الذي يصرخ في أذني و يقول

(لم تغسلي يديك.......أعيدي الوضوء)

(لم تتمضمضي........أعيدي الوضوء)

أحاول عدم الانصات له...........و أكمل وضوئي...

لكن شعور عميق بالشك...ينتابني و يعذبني فأضطر لاعادة الوضوء حتى

أطمئن....

وصل بي الحال يا ناديا أن أقطع وضوئي عندما تشتد علي الوساوس...

و أخرج من الحمام............و أذهب الى حمام آخر!

ظنا مني أن الوساوس لن تلحقني الى هناك!

تعبت.....

حتى أنني أجلس على السجادة أبكي

لا أستطيع أن أركع فرضي

أضع يدي على أذناي.......لا أريد أن أسمع هذه الوساوس

لكنها تظل تتردد في ذهني

لأنها تنبع من داخلي

تنبع من عقلي

عقلي الذي كان مشغولا بالتفكير في قرار مهم و هو قرار ترك الجامعة كما

أسلفت...

و الحمدلله بعدما رجعت ذلك الصباح من الجامعة و معي ملفي

و رغم الحزن الشديد.........الا أن القلق خف الى حد كبير!

فاستطعت أن أصلي و الحمدلله

و رحت أقضي ما فاتني من صلوات خلال تلك الأيام الثلاثة العصيبة

اذن من تجربتي استنتجت أن الوسواس يهاجمنا جميعا

لكنه لا ينجح في اقتحامه عقولنا الا اذا كانت عقولنا هذه مشغولة بالتفكير

مثقلة بالهم...

قد يكون الهم هذا مؤقت................لذا فبمجرد زواله يزول الوسواس معه

و قد يكون الهم هذا دائم............لذا فالوسواس يبقى معه حتى اشعار آخر

ناديا هل هناك مشاكل مؤقتة أو دائمة...في حياتك تكثرين من التفكير فيها؟

هذا السؤال لكي فقط.......لتجاوبي عليه بينك و بين نفسك

فقد تكتشفين الأسباب و بالتخلص منها تقولين وداعا للوسواس

ناديا من تجربتي مع الرهاب الاجتماعي عرفت أننا أحيانا نخطىء في تحديد

الأسباب الحقيقية وراء اصابتنا بالأمراض النفسية.....

فأحد أسباب اصابتي بالرهاب...........لم أكتشفه الا بمحض الصدفة!

نعم........فقد كان مرافقا لي طوال حياتي و لم أظن يوما أنه أحد أسباب

معاناتي......الا عندما غاب فجأة...!

و في فترة غيابه التي لم تطول...........شعرت بقدرة أكبر على مقابلة الناس

و الخروج الى المجتمع................شعرت براحة نفسية و ثقة أكبر

قبل أن يعود ذلك السبب الى الظهور مرة أخرى فجأة كما غاب فجأة

و بعودته مجددا..............عادت الي معظم أعراض القلق و التوتر

و يا سبحان الله..........

أصابني هذا الأمر بالدهشة!

لم أكن لأعرف أن هذا السبب وراء معاناتي الا عندما غاب مؤقتا

هذا السبب هو...........أختي الكبرى

و........لن أتحدث عنه الآن..........لأنني أطلت الحديث...و سببت لكم الملل..

لكن أعذروني..........فأختكم في الله تفتقد موهبة (خير الكلام ما قل و دل)

و بالتأكيد سأتحدث لا حقا عن ذلك السبب......(أختي الكبرى)

و بالتفصيـــــــــــــــــل الممل (الله يعينكم علي:p )


ناديا أتمنى أن أكون أفدتك و لو بالقدر الضئيل

ثم هناك أمر مهم جدا.......

ناديا أنتي تقولين أنك لم تذهبي الى طبيب نفسي في حياتك

اذن قد يكون اعتقادك بأنك مصابة بمرض الوسواس القهري مجرد اعتقاد خاطىء

نعم تعانين من وساوس..............لكن هذا لا يعني بالضرورة أن تكون مرض

الوسواس القهري.....

فمثلا ليس كل من يعاني من خجل اجتماعي شديد هو مصاب بالرهاب الاجتماعي

بالرغم من تشابه الأعراض بين الحالتين..

ناديا أنا كنت أعتقد أنني مصابة بالفصام

لأنه تقريبا كانت معظم أعراض هذا المرض أعاني منها

و كنت متأكدة 99% أن الطبيبة النفسية ستشخص حالتي على أنها فصام

و لكنها أكدت لي أنني مصابة برهاب اجتماعي و اكتئاب تفاعلي........فقط

ناديا بما أن زيارة الطبيب بالنسبة لكي مستحيلة

فتوكلي على الله و أكتبي كل أفكارك الوسواسية بالتفصيل و أعرضيها

على طبيب أو استشاري نفسي.........هنا في هذا المنتدى أو في غيره

و هذه الأخت فاطمة قد أشارت لكي بأحد المواقع

و أسأل الله أن يفيدك المستشارون هناك و يناقشوا معك أفكارك

و يدلوك على الخطوات للتخلص من الوساوس

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكي و يشفينا جميعا يا ناديا

ناديا ابتهجي فاصابتك بهذا المرض تعني أنك انسانة ذكية

صاحبة شخصية قوية صلبة و ضمير حي

و هذا الكلام ليس من عندي

هذا ما قرأته في أحد المواقع و أحببت أن أنقله لكي...

___________________________________

.......................................... منقول.........................................

الوسواس داء الأذكياء(1)

يسبب مرض الوسواس القهري الإزعاج لعدد كبير من الناس حيث تصل نسبة

الإصابة به في مختلف أنحاء العالم إلى حوالي 2% من مجموع سكان العالم.

وتختلف أشكال ومظاهر هذا المرض من شخص لآخر وسوف نستعرض هذه المرة

أحد أشكال هذا المرض على وعد أن نناقش باقي الأشكال في الحلقة التالية

وأحد هذه الأشكال أنه قد يأتي للناس على صورة تساؤلات لا نهائية مثل أن

يسأل الإنسان نفسه لماذا فعلت هذا الشيء - ولم أفعل شيئا آخر - وتتسلل معه

بعد ذلك الأسئلة بحيث يجد نفسه في دوامة من التساؤلات وبدون أن يستطيع أن

يصل إلى اجابة شافية وقد تأخذ معه التساولات صورة أخرى كأن يتساءل ما

الحكمة من خلق الله لشيء ما وتتتابع معه هذه المنظومة من الأسئلة بحيث يجد

نفسه غير قادر على التوقف عن هذه التساؤلات السخيفة التي يؤمن أنها ليست

ذات أهمية بل أحيانا يشعر بالذنب لكونه يخوض في مثل هذه المواضيع التي قد

تكون منهيا عنها، ولكن ما يميز هذا الوسواس دائما أن الإنسان يشعر أن هذه

الأفكار هي أفكار سخيفة ويجب عليه ألا يتمادى في التفكير فيها ولذلك فهو

يحاول أن يقاومها بكل جهده ويشعر بالعناء الشديد في هذه المقاومة

ويستعين بكل الوسائل المتاحة لمقاومتها، ولكنه غالباً ما يفشل في ذلك مما

يضطر إلى الخضوع والاستجابة لها مما يعقبه قلق وضيق وشعور بالذنب ويجد

نفسه منساقا في دوامة لا نهاية لها من التفكير أو الأفعال التي لا يرضى عنها.

ويستمر مريض الوسواس في هذه الحلقة المغلقة سنوات وسنوات طويلة وهو

يحاول أن يجد لنفسه المبررات المختلفة، أو أن يلجأ إلى طرق ومحاولات غريبة

للسيطرة على هذه الأفكار دون جدوى، ومما يكمل الصورة عن هؤلاء الأشخاص

أن مرض الوسواس القهري لا يصيب عادة إلا ذوي الشخصيات القوية التي تتمتع

بالصلابة والاحترام، أكثر من ذلك أن أصحاب هذا المرض يتميزون بأن لديهم

ضميرا حيا وقويا ومحاسبا بشكل زائد عن اللزوم مما يجعلهم دائما في حالة من

المحاسبة المستمرة والتأنيب الدائم على هذه السلوكيات الوسواسية. ولذلك

فنحن نقول إن مرض الوسواس القهري ما هو إلا وسام على صدر صاحبه لأنه لا

يصيب إلا الأذكياء من البشر أصحاب الضمائر الحية والأخلاق الحميدة ولكن نظراً

لتفاقم المرض مع هؤلاء الأفراد تبدأ سلوكياتهم في التغير ويبدأ في الانعزال

عن الناس والشعور بالضيق والقلق والاكتئاب ويصبح عصبي المزاج وقد يصاب

بالأرق أو تقل قدرته على الانتاج عن ذي قبل ويظهر لنا هذا لمثل بشكل واضح

مع الطلاب حيث تكون أنواع الوساوس المختلفة أحيانا خلف رسوب أو تقهقر

مستوى بعض من أبنائنا لأننا كما رأينا من هذا التوضيح أن مثل هذه الوساوس

تستهلك وقتاً طويلاً من المريض وتدخله في حوارات لا نهائية مع نفسه مما يؤثر

على درجة التركيز والانتباه وأحيانا الذاكرة. والوسواس القهري مرض نفساني

أصبح معروفا لدينا بشكل واضح في السنوات الأخيرة وتطورت الوسائل الحديثة

لعلاجه بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة وأصبحت العلاجات الدوائية الحديثة

من الوسائل الناجحة ....... في نفس الوقت تعطي نتائج مبهرة في هذه الأحوال.

أيضا تطورت وسائل العلاج النفسي والسلوكي تجاه هذا المرض وكلها وسائل

علاجية متاحة في مجتمعاتنا وتريح المريض من العناء الشديد الذي يعانيه من

جراء هذا المرض.


___ منقول_________________


و أخيرا تحياتي لكي يا ناديا

و لإرادتك الصلبة القوية

و الله أسأل أن يكلل صبرك الرائع هذا بشفاء تام

تعود معه البسمة لترتسم على شفتيك من جديد

:)

اهلا اختي mirrorما قصرتي والله بكلامك الجميل اللى تشدين من ازري ، جدا سعيدة بقرائتي لرسالتك واسلوبك رائع في الكتابة ، انا افتقر لهذا الاسلوب في التعبير لان الوسواس يلاحقني حتى بالكتابة ويجعلني امسح واكتب ومع الاسف استسلم له بعض الاحيان ، يا mirror اكتب ماذا او ماذا وساوس كثيرة وسخيفة تضحكون عليها ابدأ من وين ، ارى ان اسهل طريقة هي ان يقوم الاستشاري بسؤالي لأسئلة معينة وأجيبهاو بالنسبة للاخت فاطمة لم أرى الموقع الذى اقترحته اين هو مع شكري لك لا تحرمينا من رسايلك

اهلا اختي mirrorما قصرتي والله بكلامك الجميل اللى تشدين من ازري ، جدا سعيدة بقرائتي لرسالتك واسلوبك رائع في الكتابة ، انا افتقر لهذا الاسلوب في التعبير لان الوسواس يلاحقني حتى بالكتابة ويجعلني امسح واكتب ومع الاسف استسلم له بعض الاحيان ، يا mirror اكتب ماذا او ماذا وساوس كثيرة وسخيفة تضحكون عليها ابدأ من وين ، ارى ان اسهل طريقة هي ان يقوم الاستشاري بسؤالي لأسئلة معينة وأجيبهاو بالنسبة للاخت فاطمة لم أرى الموقع الذى اقترحته اين هو مع شكري لك

عزيزتي ناديا صاحبة الإرادة القوية و الضمير الحي و العقل الذكي

شكرا لإطرائك الذي لا أستحقه و تأكدي تماما أن الكلمات التي قرأتيها خرجت

من أخت لكي تشاركك الهم و تعاني نفس المعاناة...

ناديا أعلم ماتتحدثين عنه جيدا......فحتى أنا الوسواس يلاحقني في الكتابة

فأتردد طويلا طويلا قبل نشر أي مشاركة أو مداخلة

قلبي معك يا ناديا و تأكدي أنني أدعي دائما أن يشفينا الله

أنتي و أنا و كل مرضى المسلمين

آمين

هلا اختي mirror الله يسمع منك اتصدقين فعلا احسن وسيلة للعلاج الاستعاذة بالله من الشيطان اللعين الرجيم حين مجئ تلك الافكار السوداء والوساوس القهرية والجلوس في مكان هادئ مع قراءة بعض الايات القرآنية بتوجه للبارئ عز وجل ومن ثم الانشغال بأي شيئ كالقراءة او مطالعة برنامج مسلي والجلوس مع الناس ، اتصدقين هذا الامر مفيد نوع ما للراحةلم تجيبيني على سؤالي عن موقع الاخت فاطمة والذي ذكرتيه ((و هذه الأخت فاطمة قد أشارت لكي بأحد المواقع )) ولك تحياتي

هلا اختي mirror الله يسمع منك اتصدقين فعلا احسن وسيلة للعلاج الاستعاذة بالله من الشيطان اللعين الرجيم حين مجئ تلك الافكار السوداء والوساوس القهرية والجلوس في مكان هادئ مع قراءة بعض الايات القرآنية بتوجه للبارئ عز وجل ومن ثم الانشغال بأي شيئ كالقراءة او مطالعة برنامج مسلي والجلوس مع الناس ، اتصدقين هذا الامر مفيد نوع ما للراحةلم تجيبيني على سؤالي عن موقع الاخت فاطمة والذي ذكرتيه ((و هذه الأخت فاطمة قد أشارت لكي بأحد المواقع )) ولك تحياتي

هلا ناديا.......:)

ماشاء الله لا قوة الا بالله.......

ايوه كذا........خلينا نسمع الأخبار الطيبة

صادقة يا ناديا.......التوجه الى الله بخشوع...

يعني مو مثلا الواحد يقول ( يالله يارب) بس كذا من غير ما يستشعر عظمة هذا

الإله اللي هو قاعد يدعيله و يطلب منه الشفاء

ففي اللحظة التي نغمض خلالها أعيننا.........و نرفع فيها أكفنا لندعي

يجب علينا أولا أن نستحضر الله في قلوبنا......و نحاول التركيز الشديد

نفكر في آيات الخالق العظيمة في هذا الكون.....

عندما نغمض أعيننا و نرفع أكفنا و قبل أن ندعي....

نحاول أولا أن نغير نظرتنا الى هذا الكون

نغير نظرتنا التقليدية الروتينية

و نحاول أن ننظر الى نفسنا و الى الكون من جديد

و كأننا نكتشفه لأول مرة

و عندها تصيبنا الدهشة

و نجد قلوبنا.......وليست ألسنتنا فقط تهتف.......بسبحان الله

نحاول أن نتأمل........و نتفكر و نتدبر

و نعي مالذي تعنيه لا اله الا الله

و نفكر في لاشيء............غير.......الله

قديما........كان الصحابة رضوان الله عليهم يذكرون الله بقلوبهم قبل ألسنتهم

و الآن...........في زمننا الغريب هذا..............انعكس الوضع...!

فأغلبنا يذكر الله بلسانه فقط

نادرا مانذكر الله بقلوبنا................الا من رحم الله...

ثم بعد ذلك نستغرب لماذا لم يستجب الله دعاءنا!

أقول هذا الكلام لنفسي قبل أن أقوله لكم

و أعاتب نفسي قبل أن أعاتبكم على تقصيرنا في جنب الله

*************************
(فعلا احسن وسيلة للعلاج الاستعاذة بالله من الشيطان اللعين الرجيم حين مجئ

تلك الافكار السوداء والوساوس القهرية والجلوس في مكان هادئ مع قراءة

بعض الايات القرآنية بتوجه للبارئ عز وجل ومن ثم الانشغال بأي شيئ

كالقراءة او مطالعة برنامج مسلي والجلوس مع الناس ، اتصدقين هذا الامر مفيد

نوع ما للراحة)

صدقتي يا ناديا في كل كلمة قلتيها....

فعلا الجلوس في مكان هادىء و قراءة الآيات القرآنية بالقلب قبل اللسان

و مناجاة الخالق ثم شغل الوقت بالقراءة أو بممارسة أي هواية

و الأهم الجلوس مع الناس الذين نرتاح لهم حتى لو كانوا الأطفال أو ااخوتنا

الصغار أو الخادمة في المنزل......

أي أشخاص نشعر بالراحة معهم...........نجالسهم و نتحدث معهم فكل هذا مفيد

و يضعف من هجوم الوساوس و الأفكار الغريبة على عقولنا...

عزيزتي ناديا.........مبروك على هذا التحسن و ان كان بسيط لكنه انشاءالله

البداية للسير في الطريق الصحيح......

وفقك الله و حماك و دعواتي لك بالتوفيق دوما و بمزيد من التحسن

و بالنسبة للموقع الذي أشارت اليه الأخت الكريمة فاطمة فأنا لا أعرفه و لم

أدخله من قبل أبدا...

لكن هي قالت أن اسمه (هاي عرب).....

عموما سأبحث عن هذا الموقع يا ناديا و أرد لك خبر

و لا يصير خاطرك الا طيب انشاءالله

:)

اهلا اختي mirror ما شاء الله على تعبيرك و طريقتك في التعبير اشعر بان داخلك كاتبة تستطيع ترجمة افكارها هذه موهبة من البارئ عز وجل وفعلا بالتوجه الى الله سبحانه وتعالى بصدق نجد الراحة الكلية من كل الوساوس ببالنا وقد خانني التعبير في رسالتي السابقة حين قلت ((هذا الامر مفيد نوع ما للراحة )) لا بل هو الراحة

[QUOTE]كاتب الرسالة الأصلية
nadia
[B]اهلا اختي mirror ما شاء الله على تعبيرك و طريقتك في التعبير اشعر بان داخلك كاتبة تستطيع ترجمة افكارها هذه موهبة من البارئ عز وجل وفعلا بالتوجه الى الله سبحانه وتعالى بصدق نجد الراحة الكلية من كل الوساوس ببالنا وقد خانني التعبير في رسالتي السابقة حين قلت ((هذا الامر مفيد نوع ما للراحة )) انما هو الراحة ، هو فعلا الراحة والاطمئنان ما قصرت يا mirror ، انا دائما اتكلم عن نفسي وما اسأل عنك اشلونك بعد ما تركت الجامعة مرتاحة ، لا تتركي نفسك للفراغ يا mirror هو اكبر عدو للانسان

اختي العزيزة mirror رأيت مشاركة من الاخ عربي انا وهو رده علي من خلال موضوع الى مرضى الوسواس القهري ياريت تقرأيه وتعطيني رأيك