المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

شباب وبنات لاتخافو من الهلع تطمنو عن تجربة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله اوقاتكم معاكم اخوكم ابوتركي جده طبعا بفضل الله ثم العلاج ثم التجاهل بدأت الأعراض تخف بالتدريج حتى اختفى الهلع الحمدلله

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-09-2021, 09:52 AM   #1
ابوتركي جده
عضو مميز جدا وفـعال


الصورة الرمزية ابوتركي جده
ابوتركي جده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 55387
 تاريخ التسجيل :  01 2017
 أخر زيارة : 18-02-2022 (11:56 AM)
 المشاركات : 1,749 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
شباب وبنات لاتخافو من الهلع تطمنو عن تجربة



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم
معاكم اخوكم ابوتركي جده
طبعا بفضل الله ثم العلاج ثم التجاهل بدأت الأعراض تخف بالتدريج حتى اختفى الهلع الحمدلله

طبعا جاني الهلع في أواخر ٢٠١٦ ضربات قلب سريعه وضيق تنفس وتنميل ودوخه وأعراض كثيرة اكيد انتم عارفينها

وطبعا مثل أي شخص رحت للطوارئ وسويت اشعه للقلب وكشف للمخ وفحوصات وغيرها وفي الاخر كل شي سليم ولله الحمد ولكن الهلع موجود فما هو الحل

الحل بسيط بشرط انك تساعد نفسك
فيه ناس يقعد معاهم الهلع لمدة أشهر ويختفي
وفيه ناس يقعد معاهم سنين ولا يختفي

اولا توكل على الله ومن يتوكل على الله فهو حسبه
ثانيا تأكد أن الهلع عارض وليس مرض دائم
ثالثا توجه لطبيب نفسي وخذ العلاج بالصورة الصحيحة طبعا في البداية راح تكون أعراض العلاج مزعجة ولكن هي فترة بسيطة وتختفي بالتدريج
رابعا عليك برياضة المشي مهما كانت الأعراض شديدة امشي
لما تمشي حاول تفكر في اشياء إيجابية وأشياء انت تحبها ونفسك تحققها في يوم من الايام أهم شي اجعل تفكيرك إيجابي رغب التعب تجاهل وفكر بأيجابية

الهلع يحتاج شخص يتجاهل رغم الألم يتجاهل


إعمل كشف إذا عندك جرثومة بالمعدة أو مشاكل بالمعدة حاول تعالجها

مع الوقت الهلع بيزول بالتدريج حتى يختفي

لاتتوقع أن الهلع بيروح من يوم أو اسبوع ولكن بعد شهرين أو ثلاثة أشهر من أخذ العلاج بتشعر بالتحسن ويبدأ يقل التعب حتى يختفي

المهم ماودي أطول عليكم وحبيت اقولكم تطمنو الهلع بيختفي منكم ولكن يحتاج وقت ويحتاج تجاهل حتي يبدأ بالزوال
الصبر والاستغفار والدعاء والتجاهل والتفكير الإيجابي رغم التعب والألم وكل شيء بيزول بالتدريج ب اذن الله

اسأل الله العلي القدير أن يشفيك جميعا ويحفظنا وإياكم من كل شر
المصدر: نفساني



 
التعديل الأخير تم بواسطة ابوتركي جده ; 10-09-2021 الساعة 09:57 AM

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2021, 12:54 PM   #2
حور العليلي
عضو نشط


الصورة الرمزية حور العليلي
حور العليلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61243
 تاريخ التسجيل :  09 2020
 أخر زيارة : 21-01-2023 (05:57 PM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


وعليكم السلام ورحمة الله

يا رب تروح عنا الهلع والاكتئاب وأمراض نفسيه يا رب ..

بس صح الادويه ماشاء الله تخفف كثير من حالات الهلع وغيرها بعد الله سبحانه


 

رد مع اقتباس
قديم 11-09-2021, 04:50 PM   #3
مولاي6868
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية مولاي6868
مولاي6868 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36590
 تاريخ التسجيل :  12 2011
 أخر زيارة : 18-08-2024 (04:13 PM)
 المشاركات : 809 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ربي يشفيك و يعافيك ابو تركي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:40 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا