النسيان

النسيان

معنى النسيان:كثير مايتعرض الانسان لحالات من عدم التذكر لمعلومات يكون هو في اشد الحاجة الي التذكرها "ففي الامتحان قد يتعرض لنا النسيان لمعلومات سبق حفضها" وقد ننسى رقم الهاتف لمن نرغب الاتصال به "او اسم الشخص الذي نلتقي معه او الموعد الذي اتفقنا عليه او تفاصيل االحادثه التي شهدناها الخ"هذا النسيان قد يستمر بعض الوقت ثم ينكشف" وقد يستمر طويلا"وقد يشمل كل او بعض الموضوع المراد تذكره.
النسيان كما يعرف العلماء هو :الاخفاء الجزئي او الكلي الؤقت او الدائم في استرجاع الخيره السباقه للانتفاع بها في مواقف الحياه المختلفه

العوامل المسهمه في النسيان:
1.تلعب الفروق الفرديه دورا بارزا في مدى ما ينساه الافراد مما تم حفضه.
2.ان الماده المتعلمة ذات المعنى تكون درجه نسيانها اقل مما اذا كانت هذه الماده مجرد مقاطع صماء ليس لها معنى.
3.الموقف ذات الصبقه الانفعاليه لا ينسها الانسان بسرعه
4.ان العادات والمهرات الحركيه اقل في نسينها من المعلومات والمحفوضات اللفضيه.
5.ان نوع النشاط الذي يمارسه الفرد بعد الحفض والتحصيل يؤثر الي حد ما في درجة النسيان مثال ذالك مشاهدتك للتلفزيون وهو يعرض بعض المشاهد التي تحمل في طياتها الرعب والخوف وذالك بعد الانتهاء من استذكار موضوع ما فهذا يؤثر الى درجة كبيره في مدى نسيانك لهذا الموضوع

*نصائح وارشادات للاستذكار الجيد وعلاج النسيان:
.1حدد لنفسك وقتا خاصا تبدا فيه الاستذكار وكان خاصا تستذكر فيه.
.2اتخذ جلسه الانتياه لا جلسه الاسترخاء والتكاسل والتي تعطل التحصيل والتركيز
.3قاوم شرود الذهن الماضي قبل البدء في الدرس الحاضر بمعنى انه يمكنك كراجعة خلاصة الموضوع السابق

المصدر: نفساني