تحدى الخوف

تحدى الخوف

بسم الله الرحمن الرحيم

من هذا اليوم وعدت نفسي وعدا لن اخلفه انشاء الله على ان اتخلص من خوفي بشكل كامل وان لا ادع فرصة لأي مخاوف مفتعله ان تحطم حياتي وأنا واقف كحال المتفرج وقد بدأت بهذه المباردة وانا واملي في الله ان يوفقني فيها كما اتمنى لمن يعاني مثل مخاوفي ان يساهم في هذه المباردة لكي نتغلب معا على هذه المشكله التي اخذت من حياتنا حيزا كبيرا وهي لا شيء في الأصل كما اتمنى من اصحاب الخبرات ان يساهموا معنا في التغلب على خوفنا وعلى ايجاد الطرق السليمة التي تسهم في إنجاح مابدأت به وهنا سوف اكتب مخاوفي واضعها بين ايديكم

مخاوفي تتلخص كالتالي :

1 - الخوف من الموت
2 - الخوف من الجنون
3 - الخوف من الزحمه
4 - الخوف من الأماكن العاليه
5 - الخوف من السقوط
6 - الخوف من ان يشعر الناس بحالتي
7 - الخوف من الأماكن الضيقه
8 - الخوف من الصلاة

هذه هي مخاوفي او بالأحرى ما اعانيه يوميا علما بأنني اعيش حياه عادية ولا احد يلاحظ علي اي شيء من ما ذكرت
انا اريد البديل لمخاوفي لأنني احس انها سخيفه بدليل انني كلما خفت من شيء مثلا إذا خفت من السقوط في الصلاة مثلا في فرض معين عندما اتذكر ماحصل اجد ان ماحصل امر سخيف بدليل انه لم يحدث لي شيء مما كنت اخاف منه او اذا شعرت بأنني سوف اموت في لحظه ما ماهي الا لحظات وارجع الى لوم نفسي لما ذا خوفي او ليس بالأحرى اني قد مت من زمان من اول نوبه خوف من الموت أعزائي انا اعلم كل العلم بأن الدكاتره الكرام عند قرائتهم لهذه المقاله سوف يتسائلون لما ذا لم اسأل عن اسباب حالتي او لماذا لم اسهب في شرح حالتي هل ذهبت الى الدكتور ام لا وانا اقول هنا ان اذا كانت الثقافه النفسية ظرورية للشخص وإيجابية في حياته فهي تشكل بعبعا لدي فأنا مطلع من الدرجه الأولى وملم بالمعلومات النفسيه بدرجه دكتوراه (( افكر افتح عياده ههه )) ولكن ثقافتي احيانا تنقلب علي لا اريد ان اخرج من الموضوع انا اريد هنا حلا من الدكاتره واصحاب الخبرات اي بدائل بمعنى كيف اتخلص او نتخلص من كل خوف من

المصدر: نفساني