|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-10-2012, 10:18 AM
|
#2 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
السلام عليكم
يسعدني ان اكون اول من يشارك لا اقول شفيت تماما و لكن اقول لك اخي تحسنت بنسبة 70 بالمئة مقارنة بحالتي من سنتين عانيت من نوبات هلع شديدة و وساوس و بعدها دخلت دوامة الاكتئاب لم استعمل اي دواء ما عدا سولبريد لمدة قصيرة جدا .. و تحسني يرجع اولا و اخيرا لرب العالمين و فضله علي اول خطواتي التقرب من الله بالدعاء و الصدقة و المحافظة على صلاتي تغيير روتيني اليومي و الخروج و ممارسة رياضة المشي كل يوم لمدة لا تقل عن ساعة وضع برنامج يومي التزم به مهما كان لكي اتغلب على الاكتئاب و الخمول تعلم الاسترخاء و التنفس ساعدني كثير و لازال يساعدني كلما تعرضت لنوبة هلع الان الحمد لله و الفضل لله اعيش حياة عادية جداا .. يتخللها احيانا انتكاسات و لكن اعايشها بشكل افضل الله يعافي الجميع |
|
|
|
24-10-2012, 12:32 PM
|
#3 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
نسيت اضيف شيئ مهم و هو التغذية الصحية و الغنية بعناصر معينة تساعدة في التقليل من القلق و التوتر و هي المغنزيوم و الفيتامينات خاصة ب12 و الفيتامين دال و كذالك الغنية بالكالسيوم ..
المغنزيوم موجود بشكل كبير في الشكولاطة السوداء و الموز و حلاوة السمسم خاصة هذه فالسمسم من المواد التي تحتوي على نسبة عالية جدا من المغنزيوم .. فيتامين ب 12 اخذته على شكل حقن.. التقليل من المشرويات المنبهة مثل القهوة و الشاي و الكوكا .. |
|
|
|
|
24-10-2012, 01:20 PM
|
#5 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
طيب واذا انتهى الامل وش بتسوي ؟ |
||
|
|
|
24-10-2012, 01:30 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
محتري الفرحه
ساعد اخوانك باي شي واعلم ان افضل الاعمال عند الله ادخال السرور على قلب مسلم انت طمنا عليك كيف وضعك هالحين تقدر تطلع وتنبسط مع الناس |
|
|
|
|
24-10-2012, 02:01 PM
|
#7 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
والله العظيم اني اتمنى الشفاء لكل مريض ع وجه الارض حتى اليهودي لأن المرض احساس مؤلم ابشرك اخوي انا طيب وبخير اروح و اجي بس مانيب طيب ميه بالميه بس الحمد لله ع كل حال انا عندي فوبيا الادويه النفسيه اخاف منها وصرفت لي دكتوره ادويه نفسيه ولها اسبوع حاذفها في الدرج ع فكره انا مثلك تمامآ احب الحياه واعشق السفر وانا بفضل الله سبحانه عندي بزنس و اموري طيبه وعلاقاتي كثيررررر لكن بعد الاكتئاب تغيرت كثير وصار لي سنه وانا احاول ارجع مثل اول ورجعت اغلب علاقاتي والحمد لله ع كل حال انا اكثر مشاكلي جسديه مو نفسيه يعني صداع الالام عضلات الالام في العيون والبطن وقولون عصبي الله يعين بس. اسئل الله يشفيني ويشفيك ويشفي جميع المرضى ع وجه الارض |
||
|
|
|
24-10-2012, 02:24 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
محتري الفرحه
انا مو بعيد عنك انا اعراضي احس بطفش وكتمه و الدنيا عندي سوداء والنوم خفيف وعندي مشكله وهي مابين العينين احسها مربوطه بقوه وتؤلمني كثير تركت شغلي فتره مايدرون عني عمالي شي وانقطعت عن الناس والعلاقات بديت استخدم حشيشه القلب ومود ايد ومرات احس بتحسن ومرات ارجع مكتئب متذبذب عموما ارسلي ايميلك او رقم جوالك ودي اسالك |
|
|
|
|
24-10-2012, 02:59 PM
|
#9 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اقتباس:
معلش اخي بدر و بدون احراج او تضييق .. قوانين المنتدى تمنع منعا باتا تبادل ارقام الهواتف و الايميلات و اي تواصل يجب ان يتم عن طريق الادراة و بعد موافقة المشرف العام و ذلك بفتح موضوع في ملتقى الاقتراحات اشكر حسن تفهمكم |
||
|
|
|
24-10-2012, 03:05 PM
|
#10 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
اخوي ممنوع هنا ارسال الايميل او رقم الجوال انا ودي اتواصل معاك لكن في البي بي اذا ممكن لان الجوال والله يزيد الصداع عندي بشكل ماتتخيله انا شد انتباهي كلامك عن الالام العيون. لانها فعلآ هي اكثر شي اعاني منه ومتعبني وسويت فحوصات ع المخ والاعصاب والعيون والنظر وكلها سليمه والحمد لله مشكلة الاكتئاب النفسي والامراض النفسيه بشكل عام تدخلك في دوامه ماتدري انت في يد من ههههههههههه والله يوم اتذكر سفراتي والسعاده الي كنت عايش فيها احس انها مثل الحلم معقوله انا في يوم من الايام كنت طيب وبخير وفسقان وعايش حياتي طول وعرض. حلم مثل الحلم اول مادخلت العياده النفسيه وجلست مع الدكتوره هي تسولف عن حالتي وانا مو معها جالس افكر معقوله انا الحين في عياده نفسيه وجالس اتكلم مع دكتوره نفسيه وانا مريض نفسي. لا لا مو مصدق انا الي كنت اروح اخر الدنيا لحالي ومايهمني شي الحين مريض نفسي معقووووووله جد احساس مؤلم لكن ماقول الا الحمد لله ع كل حال |
||
|
|
|
24-10-2012, 03:40 PM
|
#11 | |
|
عضو نشط
|
الغرض ودنا نتعرف على بعض ونحاول نساعد بعض ولا اشوف ان الغاء الايميلات فيها شئ يعني واحد مريض ويدوّر قشه يتمسك فيها وش تتقعون من الايميل
عموما اخوي محتري اشوفك كأنك منبسط والله يجعل ايامك كلها فرح .. هل اليوم كله منسبط والا نصف اليوم هل لك نفس تسافر والا تطلع لأحد بالنسبه للسفر والطلعات والعياده النفسيه انا كنت مثلك ودرسنا وتعلمنا وفتحنا شغل وهذي حياة الانسان يوم لك ويوم عليك والحزن لن يستمر والسعاده لن تستمر سيأتي ان شالله اليوم اللي يعتقنا الله من هذا المرض حاول لا تياس في الحياه وحاول تضيئ لك شمعه |
|
|
|
|
24-10-2012, 06:03 PM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
صابر وراضي والله مدري وش فيني
المهم اني مكتئب وطفشان وانام ساعتين فقط وتوتر ولا احب اجلس كثير مع الناس واشعر بملل استخدمت ادويه وجاني خوف وقلق لمدة 10 ايام وتركتها استخدم الان حشيشة القلب وموود ايد مرتين في اليوم امس كنت طبيعي واليوم مكتئب يوم يجي كويس واليوم الثاني سيئ يعني متقلب المزاج ودي اطلع ودي انبسط ودي اشم العافيه بس ما اقدر اتحرك احس اني تعبان وسرحان في افكار غريبه وهواجيس وصلت الى مرحله حسيت ان المرض سيلازمني . مالقيت احد متفائل لا في منتدى ولا في اي مكان شعب مايحب الا التعاسه الكثير والكثير وراح اكتب قصتي واسأل الله كما فضل هذه العشر في القرآن ان يشفينا جميعنا |
|
|
|
|
24-10-2012, 06:50 PM
|
#14 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
والله ياخوك مو ذاك الانبساط لكن عاد وش نسوي مالنا الا الصبر شوف انا نظامي ادعس ع ذنب الاكتئاب لين يتعدل ههههههههه يعني مثل ماهو يضايقني ويحرمني السعاده انا بعد بعذبه وبطلع وبتمشى وبروح وبجي ابي اقهررره مثل ماقهرني ههههههههه والله كنت اعشق شي اسمه سفريات و وناسه كنت امووت في شي اسمه جمعة شباب وفله وبيلوت وكبسة حاشي ههههههه مضغوط طبعآ ههههه لكن مافي شي يدووم الحين والله مالي نفس لا سفر ولا بيلوت ولا كبسة حاشي الاكتئاب يصيب جوهر الحياه الي هي الروح واذا مرضت الروح مرض باقي الجسد لكن في رجاء الي ماتنام عينه ان شاء الله بيشفينا ويعافينا وهو قادر ع كل شي سبحانه اخوي بدر انت كيف جاك الاكتئاب فجأه بدون مقدمات ولا بأسباب ضغوطات نفسيه ؟ ترا انا جاني بعد الاسهم الله لا يعيدها الحمد لله ع كل حال |
||
|
|
|
24-10-2012, 07:05 PM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
ياخي مدري وشلون جاني ؟؟؟ بالنسبه للأمور الماديه احمد الله واشكره اني في نعمه ولا عندي شئ يضيّق خاطري
ممكن يكون فيه ضغوطات في العمل وسفريات كثيره واعتقد فيه عامل سرق فلوس > ودي اطلع سبب اقنع فيه نفسي يمكن برضوا اني تركت التدخين ؟ لاكن سبب واضح واعرفه مااافيه ؟ ولو ادري ان زوال الاكتئاب بزوال عملي والله من بكره واقسم بالله لأتبرع فيه لله واقسم بالله لأرضى بوظيفه بسيطه بس اكون مرتاح لا بارك الله في المال اللي بيجيبلي الهم والاكتئاب محتري اذا انت في الرياض تعال سيّر علي في طريق الملك عبدالله يمدحون المغضوط انتظرك منها نتعرف عليك ونغيّر معك جو |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
