من ينتشلنى من هذه الدوامه؟

من ينتشلنى من هذه الدوامه؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا مصرى بداية -طالب بالفرقه الثالثه باحدى كليات الطب-مشكلتى بالأساس دراسيه ولكن تدخل فيها عوامل كثيره أخرى-بداية دخلت الكليه بعد سنين طوال من الجهد والتعب المتواصل وكنت دائما من الاوائل ولله الحمد-فى بداية السنه الاولى واجهت صعوبات فى الدراسه بسبب طبيعة المناهج المختلفه وطريقة الامتحانات المختلفه وفى اثناء السنه أدخلنا النت وبعد ادخاله وقعت فى وحل المواقع الاباحيه وادمنتها الى حد ما بالاضافه لادمانى ايضا العاده السريه منذ ان كنت فى الصف الاول الاعدادى بالاضافه لذلك فقد ادمنت دخول النت بشكل عام وكنت اقضى الساعات الطوال امامه فى وقت كنت فى امس الحاجه للوقت وبدأ نومى يزيد جدا فوق ال9 ساعات فى اليوم واهملت المذاكره بشكل كبير رغم كونى اصلا ملتزم دينيا فى باقى امور حياتى مرت السنه الاولى بتقدير منخفض ومرت كذلك السنه الثانيه برسوبى فى مادتين وتدهور حالتى النفسيه وذهابى لطبيب نفسى ولكن لم استكمل العلاج معه بعد المره الاولى لانشغالى بامتحانات الدور الثانى وكانت ايضا من جملة المشاكل التى اعانى منها الوهن والكسل النفسى والفتور -عدو التنظيم فى دراستى وسائر شئون حياتى-اطالة الوقت فى اشياء تافهه وعدم الحفاظ عليه واهداره جدا-فقدان التحكم فى الذات-الضعف النفسى والتأثر بأى مشكلات خارجيه-خلل فى علاقاتى بالناس (انعزال)-تأرجح الحاله الايمانيه بشكل كبير جدا من يوم الى يوم ومن اسبوع الى اسبوع-الاحساس القاتل بالوحده-عدم تنفيذ الخطط ومن ثم الاحباطات الشديده والمتواليه-كتابة الخطط والاهداف عشرات المرات وعدم التنفيذ وبالتالى الفشل والاحباط-التسويف والتأجيل بشكل دائم ومستمر-عدم استطاعة التغيير رغم محاولتى ذلك عشرات ومئات المرات وكلما هممت بالتغيير فترت همتى بعد يومين او ثلاثه وعدت كما كنت-التشاؤم وعدم الاحساس بمعنى الحياه -عدم وجود متعه فى الدراسه والهروب منها بالنوم والتغيب المستمر-باختصار انا فى حلقه مفرغه من فقدان التحكم بالذات ومن ثم ادمان النت والعاده السريه والمواقع الاباحيه وبالتالى ضياع الوقت وفشل الخطط وعدم تنفيذها والكسل والوهن النفسى والهروب والانكسار فالفشل فالاحباط ولا استطيع تغيير نفسى والخروج من هذه الدوامه بالاضافه لكونى نشأت متفوقا وبالتالى هذا الوضع يؤلمنى جداااا وهذه النتائج تدمرنى كما اننى ملتزم دينيا فى باقى شئونى وبالتالى كل هذه السلوكيات لا اتقبلها ولا اتحملها

المصدر: نفساني

مساااء الورد

محمد المكا

سألت سؤال؟؟؟ و إجابته انت مالكها !!!

انت من يقرر متى يريد إنقاذ ذاته و العوده بها إلى حياة الطهر و الكرامه و العفه و التفوق و التقدير و إثبات الذات و الوجود الكريم

لديك نزعة دينية كما قلت و الحل يحتاج إلى عزيمة صادقة و إصرار قوي و البدء من اللحظه الراهنه بالعوده إلى ما كنت تسعد به و تشرف به ذاتك

صلاة في جوف الليل تطلب فيها من رب العباد التوبه الصادقه و تسأله بأنكسار التوفيق و الشفاء و السعاده

التخلص من النت نهائيا في الوقت الراهن

تنظيم وقت يشمل على المذاكرة و الأشباع الروحي بالتقرب إلى الله ثم تخصيص جزء للرياضة

إشباع الفكر بالأفكار الإيجابية التي تزيدك من الأصرار على التخلص مما عكر صفو حياتك

اعمد إلى عمل مقارنة بين حياتك السابقة و حياة الضياع التي تعيشها الآآن و اجعلها دافع قوي يدفعك إلى الأمام دوما و يمنعك من العودة إلى الحياة السابقة

اخي الفاضل اعتادت نفسك على سلوكيات و صلت إلى حد الأدمان و انت الآن تريد ان تخلصها من إدمانها السلبي الضار و تجعلها تعتاد على السلوك الإيجابي السعيد

اسأل الله ان يثبتك على طريق الصلاح و يرزقك السعاده و التوفيق في الدنيا و الجنة في الأخرة

تقبل تحيتي