|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
11-06-2003, 11:29 PM
|
#2 | |
|
الزوار
|
القلق و الإكتئاب من الأسباب الشائعة لعدم التركيز و سوء الحفظ. كما أن الخوف من الرسوب و عدم التحصيل يزيد من القلق الذي بدوره يزيد الحفظ سوءاً و الركيز ضعفاً.
دع موضوع القلق و الإكتئاب حتى تنتهي من إمتحاناتك ثم توجه لعيادة للعلاج. أما الآن فنم جيداً و كل جيداص و روح عن نفسك لدقائق كل ساعة أو نحوه. ذاكر مع أصدقائك الجادين إن أمكن بعض الوقت. إستعمل التلخيص أثناء القراءة على الهامش. أكتب ملخصك على شكل نقاط يسهل مراجعتها و حفظها. إنتبه للصور التوضيحية و الرسوم و الجداول المعينة. جرب الأسئلة التي وردت في الأعوام السابقة ... توكل على الله من قبل و من بعد. و لا تقرب المنبهات أو الحبوب المنشطة و السلام. |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
