الدكتور عبدالله السبيعي والقرار المصيري

الدكتور عبدالله السبيعي والقرار المصيري

الدكتور عبدالله السبيعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجوا ان تكون بصحة وعافيه

اتمنى ان يكون اولادك نجحوا بتقدير امتياز

دكتور عبدالله اليك تقرير عن مشكلتي مع قلق النوم للخمس اشهر الماضيه

1- لم استخدم الزاناكس منذ خمسة اشهر سابقه لأن حياتك لن تتوقف اذا لم تنم تسع ساعات متواصله فنوم ساعتين كافي في اسو الظروف
2- لو كل انسان يجب ان ينام تسع ساعات متواصله لوجدت الطرقات خالية من السيارات في الصباح لأن الموضفين والطلاب لم يناموا جيدا
3- في الأحيان القليله استخدم ريميرون نصف حبه فقط
4- سافرت لمدة اسبوع وعدت الى المنزل قبل شهرين لم استخدم الزاناكس ابدا
5- ليس من المنطق انه عندما يكون لديك عمل في الصباح انك لن تنام ولونمت فقط 3 ساعات كافيه
ولكن

انا هذه الأيام مقبل على قرار مصيري لكل رجل وانا في مرحلة التنفيذ واحتاج ربما الشهر لإتمامه ولكني لااستطيع النوم من كثرة التفكير واحاول ان اقفل على الموضوع ولكن اعود لاشعوريا الى نفس الموضوع وافكر فيه وتمر الساعات وانا افكر ولااستطيع النوم
دكتور عبدالله اتمنى ن انام فقط ساعه ولكن لااستطيع من كثرة التفكير لى اسبووع مشغول الدماغ والله ان مخي هنق على نفس الموضوع والله لي 3 ايام احاول انام ماقدر في الأخير اخاف من عودة القلق اللي تحسنت منه استخدم ريميرون (ماقربنا للزاناكس)لأني ودي انام بس ساعه ولا ساعتين

دكتور عبدالله مشكلتي اني انسان اكل هم كل شئ ولوصغير مالعمل يادكتور عبدالله لكي اتخطى هذه الأزمه واحيانا يجيني القلق السلبي يقول لي ياشيخ فكك من هالقرار وارجع نام بدون هم وبدون تنفيذ قرارات لكن يجب ان اتم خطتي مهما كنت النتائج وقراري هذا من اهم قرارات الرجل ويجب ان يتمه عاجلا ام أجلا اذا اراد الحياة السعيده له ولأولاده

في الأيام العاديه السابقة الهادئة قبل هذا القرار وش حليلي بالنوم ماحط راسي الا انا رايح في سابع نومه لكن هاليام ماش من كثرة التفكير (حتى المخ مهو قابل ريستارت)هل تعلم اني لي ثلاث ايام احاول انام ماقدر بعدين استنجد بالريميرون

وش رايك بارك الله فيك علما اني احتاج ربما الشهر لإتمام هذه المرحلة الهامة في حياة كل رجل بعدها يرتاح للأبد

تصدق ان والدي يقول لي انه لاينام جيدا هذه الأيام لأنه يفكر بما افكر فيه لكن هو ارحم من حالتي وتحفزي وتوتري الشديد

اتمنى لي ولكم التوفيق والسداد

ارجو لك التوفيق والسداد في ماترنو اليه

اخوك المقصر في حقك
ساكن الرياض

المصدر: نفساني

إذا كان الريميرون يجيب نتيجة فلا بأس و إلا مالك إلا الزاناكس. إن كان هذا القرار مهماً لهذه الدرجة فالأمر يستاهل زاناكس و إلا مالك و مال الخط المعلق.

وفقك الله و السلام.