الارهاب

الارهاب

‏السلام عليكم

مشكلتي منذ الصغر وانا انطوائي ومتعلق كثير بوالدتي اخاف النوم وحدي حاليا ابلغ 33 عام

كثير التفكير بأي موضوع حساس من أي كلمه في بعض الاحيان النوم من تلك الكلمه

دام يكون عندي احساس ان أي حديث يدور بين شخصين انهم يضحكون على شكلي وعندها يتصبب عرق بشكل كبير

ليس لدي ثقه متردد كثير برغم ان الكثير اني متميز أداء عملي

اخاف كثير من الناس فلا استطيع اخذ حقي خوف من اتعرض لمشاجره مع شخص حتى لو كان اصغر مني
اشعر برعشه في الايدين والقدم وتعرق في الموقف السابق

المصدر: نفساني

عليكم السلام

لعلك تقصد الرهاب

"الخوف المرضي" هو إضطراب نفسي يعرف بأنه خوف متواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. ويكون المريض غالباً مدركاً تماماً بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي ولكنه لا يستطيع التخلص منه.

هناك قاعدة عامة وهي اذ الإضطراب النفسي لايعيقك عن اداء مهامك اليومية تكون في الجانب السليم ومن خلال كلامك واضح ان لديك أفكار غير عقلانية تسيطر على مخيلتك , تستطيع مُضادة هذه الأفكار بطرق تتعلمها بنفسك.