|
للتنبيه للاعضاء الجدد موضوع مبسط نوبات الهلع 1
هل شعرت بنوبة من الخوف الشديد المفاجئ وغير المبرر؟ وهل كان هذا الخوف مصحوباً بتسارع ضربات القلب وأعراض بدنية أخرى؟ هل شعرت أنك على وشك أن تفارق الحياة؟ هل تكررت هذه الأحاسيس؟ هل استمر الخوف والرعب معك بعد انتهاء الأعراض خوفاً من تكرارها؟ هل تكررت هذه النوبات؟ ماهي دورية تكرارها؟ إذا عانيت من هذه النوبات فأنت تعاني من نوبة هلع، وقد تكون مصاباً بما يعرف باضطراب الهلع، فما هو اضطراب الهلع؟ وما هو الفارق بينه وبين نوبة الهلع؟
نوبة الهلع هي إحدى النوبات المفاجئة من الخوف الشديد الذي يحفز ردود فعل بدنية شديدة بالرغم من عدم وجود خطر حقيقي أو سبب ظاهر، وقد تكون نوبات الهلع مخيفة جدًا؛ فعندما تحدث النوبة، يظن الشخص أنه يفقد السيطرة أو يتعرض لأزمة قلبية أو حتى للموت.
وقد يتعرض الكثير من الناس لنوبة أو نوبتين من نوبات الهلع طيلة حياتهم ثم تختفي ربما بعد مرور المواقف المليئة بالضغط النفسي.
ولكن إذا تعرض الشخص لنوبات متكررة غير متوقعة يقضي خلالها فترات طويلة من الخوف المستمر من التعرض لنوبة أخرى، فقد يكون مصابًا بحالة مرضية تُسمى "اضطراب الهلع".
لقد صرف المتخصصون في السابق نظرهم عن نوبات الهلع حيث اعتبروها حالة عصبية أو ضغطًا نفسيًا، ولكنها تعد في الوقت الراهن حالة مرضية حقيقية.
وبالرغم من أن نوبات الهلع يمكن أن تؤثر على نوعية حياة الشخص تأثيرًا كبيرًا، إلا أن طرق العلاج قد تكون ذات فعالية كبيرة.
|
31-08-2018, 03:35 AM
