اذا كانت حياتك طويلة اجعل منها يوم واحد فقط للتجربة

اذا كانت حياتك طويلة اجعل منها يوم واحد فقط للتجربة

اذا كانت حياتك طويلة اجعل منها يوم واحد فقط للتجربة

في احد الجامعات وفي احد القاعات وقف المحاضر وسأل سؤال وقال

للطلاب هذا السؤال
مستحيل إن يجاوب علية احد
صمت الجميع ولكن كان هناك شخص استطاع أن يجب على السؤال

هل تعرف من هو
كان طالب في أخر القاعة كان لا يسمع ما يقول الأستاذ
هل تعرف لماذا أجاب بسبب انه لم يسمع وهل تعرف لماذا لم يجيب الآخرون
بسبب أنهم اعتقد إن السؤال مستحيل الجواب

هل تعرف ما يعني هذا
إن اعتقدنا إننا لا تستطيع إن نتغير هو السبب في عدم نجاحنا في كل شيئ

لكن من المرسل من قال انه مستحيل انه عقلك
إذا أنت عندك خيارين

الأول إن تتجاهل الرسالة كما حصل مع الطالب البليد
الثاني إن تغير الرسالة من مستحيل إلى ممكن
هنا سوف يكون المحاضر هو أنت والطلاب هم عقلك النتيجة حسب ما تعطي أي افعالك
إذا كنت سوف تقول هذا سؤال سهل سوف تتغير
إذا كنت سوف تقول هذا سؤال صعب لن تحقق شيء

دعنا ألان نفك هذا اللغز
الأحاسيس ستقودك إلى طريق من اثنين:الألم أو السعادة..
الألم والسعادة هي محركات الأفعال
كيف سأقول لك
إنسان يحافظ على وزنه .. يأكل الطعام المتوازن ...ثم قبل أن يأكل طعام يؤدي للسمنة يتفكر في عاقبة ذلك ..ويتخيل حاله بعد فترة ..أو أن يتخيل أن هذاالطعام به سم ..أي:أن يربطه بالألم عامة

ماعلاقة هذا بالاكتئاب والرهاب سوف اقول لك
لنفترض ان هناك طريق أسمه الاكتئاب و انت لا تعلم نهاية هذا الطريق وتعرف انه ﻏﻴرآمن لا محطات بنزين قطاع طريق
من الطبيعي انك سوف تفكر في عواقب سلوك هذا الطريق
وتربطه بالخطر

هنا ممكن ان نقول ان التفكير في ما ستكون علية بعد سنوات من الرهاب سوف يربطك بالأم

• أن :أي شيء تقاومه سيقاومك... لأنك ستظل تفكر فيه....مثلا لا تريد أكل طعام معين ...لا تقاومه ..ولكن اربط أكلك إياه بألم..
• لاتريد ان تتغيير لا تقاوم لكن تذكر ما ستكون علية غدا اربط ذلك مع الألم الذي سوف تحصل علية

التغيير يؤدي إلى... التجديد والتفكير بطريقةمختلفة..

*

لا تترك نفسك لعقلك يسوقك من خلال التجارب القديمة.. عقلك لايميز شيئ لأنه لا يعرف إلا الأشياء القديمة حاول أن تملأه بالجديد كي تتغير للأحسن

العقل هو مخزن تراكمي يخزن الأحداث بشكل مرتب أذا كان أخر مشهد لق مؤلم سوف تكون نتيجة لهذا الألم لذلك حاول تخزين صورة جديدة صور جميلة بشكل مستمر

*إذا ربط الإنسان أي شيء بالسعادة فإنه يقترب منه

إذا ربط الإنسان أي شيء بالألم فإنهيبتعد عنه

مثل طالب على باب الامتحانات
السعادة هنا في النجاح إذا فكر في لذة السعادة سوف يجتهد ويصل للنجاح
وإذا فكر في الألم الناتج من الرسوب سوف يجتهد ويبتعد عن الرسوب
الكثير من الناس يعلم جيدا ماذا يريد ويعرف جيدا كيف يفعل..ولكنه ..للأسف لايفعل!
كثير من الناس يعرف انه مصاب بالرهاب مثلا ويعرف كيف يتخلص ولكن لا يفعل

المصدر: نفساني

يتبع

دعني اقول لك قصة
كان هناك رجل يحب جمعا الأشياء العجيبة..فوجد ذات مرة بيضة نسر فوضعها مع بيض الدجاج ..وبعد فترة فقس البيض فنشأ النسر بين الدجاج ..وعاش كأنه أحدهم ..
وبعد فترةرأى النسر مخلوقا يشبهه في السماء ..وكلما اقترب هذا المخلوق منهم فإنهم يسارعونبالاختباء ويقولون له اختبئ فإن النسر سيلتهمك ....
وبعد فترة فكر :ألست نسرا .؟؟...
والدجاجات يقنعونه أنه دجاجة..وبعد صراع فكري طويل قرر أن يكون نسرا..والدجاجات تثبطه..
ولكنه قرر ففرد جناحيه وحلق عاليا في السماء ..عندهاأحس بشعور رائع
ان عدم الفعل مع معرفتنا بالنتائج وكيف نحقق هذا يرجع لسبب مهم

وهو اعتقادنا أننا لا نستطيع ونحتاج الآخرين

دعوني اذكر لكم قصة حدثت معي في أخر سنة من الجامعة بل أخر شهر أصبت بمرض جعلني

اترك الجامعة لكن قبل إن أقوم بتأجيل الفصل الدراسي سألني احد الأساتذة

سلطان هل تعرف نتائج فعلك قلت نعم

اعرف أني سوف أعود العام القادم أفضل من ألان وترسخ عندي اعتقاد إني سوف أعود
وفعلا عدت وكان أفضل عام تفوق لي
ماذا لو قلت سوف اتاخر عام سوف أحبط شيء مؤكد أني سوف أحبط

الأشياء

التي تسمعها يثبت منها 10% في الذاكرة

الأشياء التي نراهايثبت منها 25% في الذاكرة

الأشياء التي نسمعها ونراها 40 %

الأشياء التينمارسها ونفعلها 90%..

دعنا نلخص هذا المعادلة

هل نستطيع ان نمارس دون ان نسمع

هل نستطيع ان نمارس دون ان نشاهد

لا اعتقد

إذا يجب إن تكون بداية الفعل سماع إيجابي

والفعل نتيجة له

أذا

سماع } + مشاهد إيجابية= ممارسة ايجابية و حياة سعيدة

ِاكتب بعض معتقداتك السلبية

- 2-

اكتب الخسائرالتي تجنيها من هذا الاعتقاد السلبي في حياتك، و تخيل نفسك بعد فترات مستقبليةمتفاوتة ،وكيف تسوء حالتك..وعش هذه الحالة.

- 3-

اكتب الاعتقاد الايجابي المراد .

- 4-

اكتب الفوائد التي تعود عليك منه ..وتخيل نفسك بهذا الاعتقاد على فتراتمستقبلية متفاوتة ..واشعر كيف تكون سعيدا بهذا الاعتقاد.

-

انظر للفرق مابينالحالتين

اذا كانت حياتك طويلة اجعل منها يوم واحد فقط للتجربة

بجد رائع ....بارك الله فيك .....

ويارب نحاول أن نجعل الموضوع ممارسة ليس مجرد قراءة

راائع القراءة ..تمت الا ان التطــــــــــــــــــبيق يحتاااااااااااج لمهارة ..واقدام ..سؤال هل كل من قرأطرح الاخ ...

يستطيع وبجداره ..التطبيق ..؟؟؟

اظنه يحتاج لوقت طويل بالنسبه لي انا..كي اطبقه واعيش تلك .التغيرات ..الاجابيه

في احد الجامعات في كولومبيا حضر احد الطلاب محاضرة رياضيات وجلس في اخر القاعة ونام بهدوء وفي نهاية المحاضرة


استيقظ على أصوات الطلاب ونظر الى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع البيت بدأ يفكر في حل هذه المسألتين




كانت المسألتين صعبة فذهب إلى مكتبة الجامعة وأخذ المراجع اللازمة وبعد أربعة أيام استطاع أن يحل المسألة الأولى وهو ناقم على الدكتور الذي أعطاهم هذا الواجب الصعب


وفي محاضرة الرياضيات اللاحقة استغرب أن الدكتور لم يطلب منهم الواجب فذهب إليه وقال له يا دكتور لقد استغرقت في حل المسألة الأولى أربعة أيام وحللتها في أربعة أوراق


تعجب الدكتور وقال للطالب ولكني لم أعطيكم أي واجب !!


والمسألتين التي كتبتهما على السبورة هي أمثلة كتبتها للطلاب للمسائل التي عجز العلم عن حلها !!..


ان هذه القناعة السلبية جعلت الكثير من العلماء لا يفكرون حتى في محاولة حل هذه المسالة ولو كان هذا الطالب مستيقظا وسمع شرح الدكتور لما فكر في حل المسألة ولكن رب نومة نافعة


ومازالت هذه المسألة بورقاتها الأربعة معروضة في تلك الجامعة



حقا إنها القناعات
..


في حياتنا توجد كثير من القناعات السلبية التي نجلعها شماعة للفشل


فكثيرا ما نسمع كلمة : مستحيل, صعب , لا أستطيع
وهذه ليست إلا قناعات سالبة ليس لها من الحقيقة شيء
والإنسان الجاد يستطيع التخلص منها بسهولة

فلماذا لانكسر تلك القناعات السالبة بإرادة من حديد
نشق من خلالها طريقنا إلى القمة !!

وين بقيت الاعضاء

رائع ما خطته اناملكم وانا احاول التطبيق وساخبركم بالنتائج