انتباه انتباه لبنات نفساني الرهاب فقط موضوع حصري

[هنووووف]

انتباه انتباه لبنات نفساني الرهاب فقط موضوع حصري

السلام عليكم
طبعا هذا الموضوع مخصص للبنات فقط
وعن العمل واقصد بالعمل أموالك يعني اهتمامك بنفسك شعرك وزنك بشرتك وهكذا
بغيت أتشجع بس مالقيت حولي احد يشجعني ونساعد بعضنا في هالموضوع غيركم
فبليز الي تدخل لموضوعي لاتطنشني كل وحدة تدخل الموضوع تكتب اسمها وتحت اسمها تم عشان نشجع بعض ونشوف كيف كل وحدة في شغلها يعني كيف شعرها كيف بشرتها وهكذاااا
.
.
.

اول وحدة انا رح اكتب اسمي

هنووووف

يلا وأنتو أبدو معي عشان نشجع بعض

كلمة طيبة معجب بهذا

المصدر: نفساني

[هنووووف]

أصبت بالرهاب الاجتماعي في السادس عشر من عمري وهو بذات
الوقت الذي أصبت به بمس

بعدها أصبحت منعزله أخشى ان اتكلم وصل بي الحال اني اذا اضمرت في نفسي اننيسوف اشارك غيري الحديث يبدء زيادة نبضات القلب وسرعة التنفس
رجالي ترجفلااستطيع تثبيتهم بل وربي اصبح لااستوعب اي كلام يقال لي اشعر بصعوبة في ادراكالحديث

الان بعد ست سنوات وبعد ان عرفت اني بمصابه بمس وبعد ان امرني الشيخبالاغتسال بالماء والسدر والادهان بالزيت

يختفي الرهاب وتختفي اعراضه اصبحتجريئة اتكلم بثقه

منقول

اقسم بالله العضيم اني عزمت على ان استمر بالرقيه الشرعيه ووالله اني لست ملتزما دينيا لكني تجنبت كبائرالذنوب وحافضت على الصلاه والتحصين اليومي ثم استمريت بالرقيه وبعدالاسبوع الاول وقبل ان انام دعوت الله بالادعيه

‏"‏اللهم باسمك أموت وأحيا‏"
‏ ‏"‏ اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك،رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك‏.‏ آمنت بكتابك الذي أنزلت ‏.‏ونبيك الذي أرسلت‏"‏‏.‏
((اللهم انى اسالك رؤيا صالحه صادقه غير كاذبه نافعه غير ضاره حافظا لها غيرمنسيا))
اللهم انى اعوذ بك من الاحتلام وسؤ الاحلام وان يتلاعب بى الشيطان فى اليقظهوالمنام
ثم نمت وياسبحان الله ياسبحان الله حلمت برؤيه الشخص الذي اصابني بالعين,,وبعد ان صحيت وتذكرت الحلم وبكيت وبكيت وبكيت كيف الله راحمني ومانساني مع كثرة ذنوبي وفسقي واستجاب دعائي مااحلمك يالله والله مااحلمك يالله واقسم بالله العضيم كررت الدعاء باليوم الثاني وانا مستمر بالرقيه ونمت ثم حلمت برؤيه قطتين(ومعروف ماتعنيه غالبا) وقد طردت احداها وبقيت واحده وصحيت ولم اتمالك نفسي من البكااااااااااء وخريت ساجدا لله يالله يالله يالله صدق الله العضيم.... صدق الله ومن اصدق من الله قولا... صدق الحليم صدق الشافي المعافي مااحلمك ومااعضمك نخطي ونذنب ونفعل مانخجل ان ننطق به للناس وانت ترانا وتسمعنا ياالله صدق الله القائل سبحانه ( أنا عند ظن عبدي بي ، وأنا معه إذا ذكرني ، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ، وإن ذكرني في ملإ ذكرته في ملإ خير منهم ، وإن تقرب إلي بشبر تقربت إليه ذراعا ، وإن تقرب إلي ذراعا تقربت إليه باعا ، وإن أتاني يمشي أتيته هرولة )

ثانيا/
يجب ان نكون مقتنعين بهذا الامر اقتناع لاخلاف فيه لانه كلام الله سبحانه وتعالى في قرانه اوعلى لسان نبيه صلى الله عليه وسلم الذي لاينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحى
والامر خطير
(أكثر موت أمتي من العين..
هل تعلمون ماذا يعني هذا!!!!
اكثر!!
اكثر!!
اكثر!!
مـــــــوت!!
اذا فكيف بالامراض المزمنه والامراض النفسيه ووو
واذا فكيف مايكون اسبابها غير العين مس تلبس سحر وغيرها من الامراض الروحيه

ثالثا/
العلاااااااااااااااج والطريقه
الرقيه الشرعيه لعلاج الخوف الرهاب الاجتماعي والاكتئاب والحزن باذن الله

تقرا كل يوم وتكرر كل ايه ثلاث مرات على الاقل
اعوذبالله السميع العليم من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
} وَقَالَ لَهُمْنِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّنرّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُالْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُم مّؤْمِنِينَ{[البقرة –248]

} ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَىالْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْوَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ{ [التوبة:26]

} إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْنَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَافِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَاللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَكَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَاوَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ { [التوبة:40 ]

} هُوَ الّذِيَ أَنزَلَالسّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَإِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماًحَكِيماً { [الفتح:4]

} لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْيُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَالسّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً { [الفتح:18]

} إِذْجَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِفَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَوَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَاللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً { [الفتح:26]

} الّذِينَ آمَنُواْوَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّالْقُلُوبُ{[الرعد :28]

} قَالَ رَبّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسّرْ لِيَأَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مّن لّسَانِي* يَفْقَهُواْقَوْلِي{[طه:24–28]

}إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّاسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَتَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ{ [فصلت:30]

}وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَإِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ{ [فاطر:34]

}أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ * وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ * الّذِيَ أَنقَضَ ظَهْرَكَ * وَرَفَعْنَا لَكَذِكْرَكَ * فَإِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * فَإِذَافَرَغْتَ فَانصَبْ * وَإِلَىَ رَبّكَ فَارْغَبْ{

}لإِيلاَفِ قُرَيْشٍ * إِيلاَفِهِمْ رِحْلَةَ الشّتَآءِ وَالصّيْفِ * فَلْيَعْبُدُواْ رَبّ هَذَاالْبَيْتِ * الّذِيَ أَطْعَمَهُم مّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مّنْ خَوْفٍ{
(إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌعَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ)
سورة الفاتحه ثلاثا
اول خمس ايات من سورة البقره
ايه الكرسي
اخر ايتين من سوره البقره
سورة الاخلاص وسورة الفلق وسورة الناس ثلاثا

,ومن الاحاديث النبويه ماورد عن النبي صلى الله عليه وسلم
(بسم الله الذي لايضر مع اسمه شي في الارض ولافي السماء وهوالسميع العليم)ثلاثا
(اللهم انى اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال)ثلاثا
(الله أكبر الله أكبر الله أكبر، أعوذ بالله مما أخاف وأحذر)ثلاثا
(اعوذبكلمات الله التامات من شر ماخلق)ثلاثا
(اعوذبكلمات الله التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه)ثلاثا
تبقى امر واحد فقط(((سورة البقره ومااعضمهامن سوره))) ومااكثر من تعافوا بهذه السوره الكريمه فقط اقراها يوميا مره واحده لاتتجاوز قرائتها 45دقيقه واستمر بها ثم انضر بنفسك

عند قرأت مكان هادئ و يجب ان تكون على وضوء ابو خالد فلسطين

[كلمة طيبة]

وعليكم السلام

أهلاً أختي هنوووف
أنا من ورا هالشاشة دعيت لك


أنا حبيت أرد واشارك لمجرد المشاركة
وربنا يحفظك ويسعدك الموضوع موفق

الوسواس , الرهاب , الهلع ... أفكار ومشاعر تحولت بفعل مسببات ما الى أفعال وأستجابات . الأفكار أشبه بمسدس فارغ الطلقات موجه لرأس أحدهم
الهيئة الخارجية مهابة فهو مسدس -ولكن الداخل كذبة فارغة .. مجرد لعبة يتحايل بها الشيطان على العقل .. ويتركه في فزع وهلع ...

[هنووووف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلمة طيبة

وعليكم السلام

أهلاً أختي هنوووف
أنا من ورا هالشاشة دعيت لك


أنا حبيت أرد واشارك لمجرد المشاركة
وربنا يحفظك ويسعدك الموضوع موفق

تسلمي على المشاركة والرد على تعليقي

كلمة طيبة معجب بهذا

[هنووووف]

هاه وين باقي البنات

[الوردة المغربية]

اهلا اختي هنوووف

كلمة طيبة معجب بهذا

[كلمة طيبة]

ابدأي أنتي أختي هنوووف
لو في مواضيع ومعلومات راح تلاقي تفاعل

[هنووووف]

طيب راح أبدا انا اول

[هنووووف]

اول شي ببدا أتكل

[هنووووف]

الي فوق عنايتي بالبشرة👆🏻

[هنووووف]

بنات مايصير كذا بس انا بحالي مافي تفاعل لازم تشاركو كلكم

[الوردة المغربية]

اهلا اختي الحبيبة انا بصراحة ما فهمت الموضوع ، انا لا اعاني من الرهاب اكتئاب و وسواس
يمكن موضوعك يتكلم عن الجمال
وكيفية الاهتمام ولو تعب
اقسم لكي بالله انا وقفت الاهتمام بنفسي من مدة طويييلة جدا حتى صار عندي تجاعيد بالوجه و شعيرات قليلة من الشيب بسبب الاكتئاب .
على كل التجاعيد ابتدات معي وكان عندي في الغرفة زيت السمسم واخدتها دهنتها على وجهي بليل وبالصباح غسلتو بالصابون دوف الصابون دهنت وجهي بيه ما غسلتو الا بعد ما نشف على وجهي يعني عملت الصابونة وخليتها تجف على وجهي
والحمد لله تعالى نقصت جدا التجاعيد بالوجه ولكن يدي صارت متل يدي العجوز لازلت ابحت عن علاج لها


المهم
اما شعري بصراحة شعري مو متجعد جدا ومو رطب ولكن بغسلو بعمل له باتشا بعد الغسيل بدهنو زيت واعمل له باتشا .
انا وقفت الاهتمام بنفسي من فترة طويلة بسبب الاكتئاب

كلمة طيبة معجب بهذا

[هدر للأكسجين]

موضوعك مو واضح
ايش سالفة الشعر والبشرة
وايش علاقتهم بالقصص اللي نقلتيها؟

[ليان علي]

حابه اشاركم معكم بس ممافهمت المطلب من الموضوع هل هو العنايه ؟

طيب شاريكم بنات نسوي قروب تليجرام لنا ي المصاب بالرهاب نتبادل فيه كل شي مفيد سوا عن علاجات او اي وناخذ الخبرة من البعض لنه المنتدى مانتواد بشكل يومي واتمنى الادراة توافق لنه فيه فايد لنا