ارتجاج في الرأس اثناء النوم او بعض اجزاء الجسم

ارتجاج في الرأس اثناء النوم او بعض اجزاء الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المعاناهـ
عند النوم تأتيني بين الوقت والوقت الآخر هذه الأعراض
1- ارتجاج في الرأس وتشنج في الجسم
2- لا استطيع المقاومة رغم انني مفتح العينين
3- ضيق في التنفس اشبه بالمخنوق

بعد لحظات وربما تستمر لربع دقيقه اقاوم حتى ازيل هذه الظاهر ( اي انني اقاوم واحاول ان احرك جسمي واستيقظ وبعد عده محاولات استيقظ ويعود جسمي كما كان )

هذه الظاهر تأتيني في الأسبوع مرتين إلى ثلاث مرات

المصدر: نفساني

هذا شلل النوم واسمه بين العامة (الجاثوم) اقرا عنه هو له تفسير طبي وهو باختصار إن العقل يشل عضلات الجسم طبيعيا واحنا نايمين حتى لانقوم تحرك ونطبق أحلامنا على أرض الواقع وهالشلل يحدث في مرحلة حركة العين السريعة من النوم والي تحدث فيها الأحلام فالي يصير إنك تستيقظ في هالمرحلة وعقلك مو مستوعب إنك صحيت فماتزال عضلات جسمك مشلولة حتى تقدر تحركها مرة ثانية .. اقرا عنها بتفهمها وترتاح .. هي ناتجة عن القلق والضغوطات النفسية والأكل الثقيل قبل النوم ...

بارك الله فيك بس هل له اثار جانبيه ام هو طبيعي

هو لايعتبر ظاهرة مقلقة يعني استحالة تموت منه أو يصير لك شي لاسمح الله مستحيل ..
لكن علاجه يكون بعلاج القلق وعدم الأكل قبل النوم وعدم التفكير فيه .

بارك الله فيك