الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي

..
بسم الله الرحمن الرحيم.
آلسسلام عليككم ورحمةة الله وبرككآته..:17501jsoftjcom:


انا اعاني من الرهاب الاجتماعي..منذ خمس سنوات
ف البدايه كانت اعراضه خفيفه..ولا اهتم لها..
اما الان فاصبحت اتجنب الناس واتحاشى الجلوس معهم حتى اهلي ..
واذا اضطررت للجلوس اشعر بدقات قلبي تزيد ووجهي يصبح اححمر من الخوف وملامح وجهي تتغير
حتى انه اثر على دراستي الجامعيه..وحولت من منتظمه الى منتسبه خشيه اعر اض الرهاب..

سؤالي..
هل استطيع ان اشفى منه بدون الذهاب الى طبيب نفسي..
لان الذهاب للطبيب صعب علي.. وهل هناك دواء يخفف من اعراضه وبدون اثار جانبيه..
ومانصيحتكم لي..

وجزيتم خيرا..
`111`1`

المصدر: نفساني

..
بأنتظارككم

09`1`01`01

وينكم........

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا بك عزيزتي ..

في البداية اريد ان اشير الى ان مشكلتك من اكثر المشاكل التي نراها بأستمرار في العياده

وفرصة علاجها عالية بدرجات كبيره ولكن على حسب قوة ارادتك ورغبتك في العلاج

الرهاب الاجتماعي لديك من الواضح انه اصبح مزمن فخمس سنوات تعتبر فتره طويله وقد ادى ذلك الى اعاقة حياتك الاجتماعية بشكل خطير ,,وربما قد يكون مترافق مع الرهاب مشاكل اخرى كالقلق والخوف وبعض الاضطرابات الاخرى ..

لذلك زيارتك للطبيب اصبحت ضروريه جدا ..

ليكون بعد ذلك ترافق العلاج الدوائي مع جسات للعلاج النفسي ..

وتذكري دائما ان العلاج الاساسي يكمن في المواجهه فعند ذلك سيكسر حاجز الخوف وبالتدريج وبالتحلي بالثقه وقوة الاراده بدون الخوف من العواقب ..ستبدئين بأول خطوه في العلاج ان شاء الله ..

من القصص التي رأيتها في العيادة ..

فتاة كانت تعاني من الرهاب الاجتماعي وبشكل كبير ربما لاسباب عدة قد تكون تدور في مخليتها فقط .. بمعنى افكار خاطئه عن شكلها الخارجي وطريقة حديثها ومستوى ثقافتها بالاضافه الى النقطه الاساسيه وهي خجلها الشديد .. بعد تناولها الدواء الذي ساعدها على الاسترخاء والتخفيف من مستوى القلق العالي الذي كانت تعاني منه .. بالاضافه الى انتظامها بجلسات العلاج السلوكي المعرفي .. وقد ركزت معها على تعديل الافكار الخاطئه حيث اقتنعت بأن اغلبها مجرد اوهام كانت تجعلها متوقفه عن الحياة .. وكانت نسبة التحسن بشكل كبير بفضل الله ثم قوة ارادتها في التصميم على العلاج ..

قصدت من عرض القصه عزيزتي اعطاؤك الامل بأن مرضك بسيط ولكن يحتاج الى الرغبه الصادقه بالعلاج والنية على التغيير ..فلن يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ..


مع تمنياتي لك بالشفاء ..

مشكوره ع النصايح..
احاول اروح..دعواتك