هلع و جهل و صحراء

هلع و جهل و صحراء

اعضاء المنتدى الكرام
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شجعتني صراحة بعضكم على الفضفضة لكم , فهذه قصتي .
ولدت في بيئة صحراوية , ليس في بيوت الشعر بل منزل عادي في قرية صغيرة بسيطة تخلو من مقومات التكنولوجيا , حيث كان اكبر تطور تكنولوجي في نظر اهلها حتى العام الماضي هو تركيب انارة على اعمدة الكهرباء في شوارع القرية و لكن البيئة كلها بقيت صحراوية : جبالها و نباتها و اهلها , و اذهب ايضا في رحلات الى عمق الصحراء احيانا وحيدا و احيانا اخرى مع اصدقاء و لتكتمل الدائرة فأن عملي ايضا في موقع صحراوي و لتصبح الدائرة غاية في الاحكام يبعد موقع العمل عن اقرب قرية 70 كم و اعمل هناك وحيدا لمدة اسبوع و احصل على استراحة لمدة اسبوع اقضيه في الصيد و تسلق الجبال حيث اعمل احيانا كدليل للمتسلقين الاجانب الذين يأتون الى منطقتنا نظرا لاشتهارها بالجبال العالية .
و كما تعلمون البدوي بطبعه كتوم لا يحب الشكوى هذا ان وجد اصلا من يشتكي او يفضفض له , ثمانية اعوام من المعاناة التي يعرفها اصحاب نوبات الهلع جيدا , و لم اكن اعرف انها نوبات هلع حتى فترة قريبة , كانت بدايتها في ليلة هادئة و البدر مكتمل في عمق الصحراء , كنت استعد للنوم , دفعت بدلة القهوة العربية الى عمق الجمر المتبقي من النار كي تبقى ساخنة و استلقيت على فراشي , و فجأة حدثت هزة ارضية مركزها في جوفي انا و ليس في جوف الارض , كل شيء يرتعش , ضيق شديد في النفس و دقات قلبي سريعة جدا , صفير في اذني , برودة في جسدي كله , امور تفوق الوصف و كل هذا خلال دقيقة واحدة و يزداد مع كل لحظة تمر , حاولت الوقوف و لكن الارض دارت بي فجلست بسرعة و انا اردد الشهادتين ,
تناولت قنينة الماء و شربت قليلا و سكبت الباقي على رأسي , جلست في وضع التشهد و طويت يدي على صدري و حنيت ظهري الى الامام و كأني احصر قلبي الذي اشعر انه سيقفز خارجا من صدري , كنت انظر يمينا و شمالا فلا ارى الا ظلال الاشجار و الجبال و ادرك في قرارة نفسي اني لن ارى احدا في هذه اللحظة و في هذه الصحراء , بل اني ادركت اني لن ارى احدا على الاطلاق لاني سأموت في لحظات , و هنا تذكرت ما سيحدث بعد موتي , لن يبقى ذئب و لا ضبع في هذه الصحراء الا و سينهش من جسدي جزءا , و لن يتعرف علي من سيبحث عني الا من يعرف سيارتي او يفتش في اوراقي و لن يبقى لعائلتي ما يواروه الثرى مني الا قليل من العظام , كل هذا و اموري الجسدية تزداد سوءا , و تحت وطأة هذه الافكار زحفت على يدين خائرتين و قدمين مرتجفتين نحو السيارة , وفتحت حنفية في جانبها موصولة في خزان الماء و توضأت ثم صعدت الى السياره و اغلقت الباب و تركت القليل من الزجاج مفتوحا بما يمنع الحيوانات من الدخول , كنت ارتجف بشدة حتى ان السيارة كانت ترتجف معي , صليت بعض الركعات و انا على هذا الوضع , كنت اتساءل ما الذي يحدث معي , طعامي نظيف و طبخته بيدي , لا اشعر بمغص او اعراض تسمم غذائي , سبق و ان عضتني افعى سامة و ايضا لسعتني العقارب عدة مرات , و هناك تشابه في بعض ما احس به الان و ما احسسته سابقا عندما عضتني الافعى و لكني هذه الليلة لم اشعر بأي عضة من اي نوع , هل ما حدث نوع من المس اصابني , ولكني استبعدت هذا الامر فالممسوس لا يعلم انه ممسوس و لا يفكر بذك اصلا , انه الموت ولا شك فهو لا يحتاج الى الاسباب التي فكرت فيها .
بقيت على هذا الحال اكثر من نصف ساعة , اشعر بضعف شديد حتى عن تشغيل السيارة , و لماذا اشغلها و الى اين سأصل قبل ان الفظ انفاسي , و هل ستساعدني عيناي المرتعشتان على التحقق من الطريق ام اني سأتوه في هذه الصحراء المترامية , على الاقل بعض الاصدقاء يعرفون اني احب هذا المكان و سيكون اول وجهة يبحثون فيها عني , بدأت اعزي نفسي بنفسي , سأموت على اية حال حتى لو كان عندي كل خلق الله , و حتى لو كنت في مستشفى محاطا بالاطباء من كل جانب , و في هذه اللحظة تذكرت خطبة للشيخ كشك رحمه الله عن شاه ايران و كيف مات و هو محاط بالاطباء , فاستغفرت الله و رجوت رحمته كنت اضع ابهامي على رقبتي بين الحين و الاخر عسى ان يهدأ النبض و مع مرور الوقت لاحظت ان نبضي بدأ بالهدوء قليلا , و قل شعوري بالبرد و توقف العرق البارد الذي كان على وجهي , فتحت باب السيارة و نزلت , و قدماي لا تقوى على حملي , جلست على فراشي و اشعلت سيجارة و بدأت افكر فيما حصل , لم يطل تفكيري كثيرا , جمعت اثاثي الصحراوي " عزبة البر " و القيت بها في حوض السيارة ليس حبا بها و لكن استجابة لقوانين ثقافة العيب و كي لا اضطر للاجابة على سؤال : ما اللذي جعلك تنسى اغراضك هكذا ؟ هل كنت خائفا من شيء ؟ .
و الحقيقة اني لو سئلت مثل هذه الاسئلة فلن اجيب ليس خجلا من شيء و لكن لان كل لغات الدنيا ستعجز عن وصف ما حدث لي و ما شعرت به هذه الليلة , و لن استطيع ان اعطي من يسألني اجابة مقنعة عن ذلك الا ان يكون الشخص قد عاش نفس التجربة في نفس المكان و نفس الزمان .
عدت الى القرية مع اذان الفجر و صليت في البيت و ليس في المسجد , تعبت من التفكير في ما حدث و لماذا حدث , و هل سيحدث ثانية و متى سيحدث ؟ , لم يطل انتظاري سوى ساعات قلية , كنت اهم بالذهاب الى المسجد لصلاة العصر فعادت نفس الاعراض فذهبت الى المركز الصحي و خجلت ان اشرح للطبيب كل ما حصل , ذكرت فقط الدوخة و ضيق التنفس و بعد فحص طبي بامكانات ضعيفة كان الجواب اني لا اعاني من شيء , و بعد يومين اصابتني النوبة اثناء قيادتي السيارة الى العمل , و توقفت الى ان هدأت قليلا ثم اتجهت الى بلدة مجاورة و بها مستشفى عام , كررت نفس الشكوى و بعد بعض الفحوصات قال لي الطبيب اني اعاني من ارتفاع قليل في الضغط و لا شيء غير ذلك وان على مراقبة ضغطي لثلاثة ايام و بعدها اعطاني علاجا للضغط و لكن بجرعة صغيرة .
و لكم ان تتصوروا اني قضيت سبع سنوات في نفس المعاناة , و لكن اصبح الامر روتينيا , لم اخبر احدا بما يحصل لي , و توصلت من كثرة التفكير و التحليل " بيني و بين نفسي طبعا " الى ان الامر نفسي او ما شابه فاستقريت على هذه الفكرة و لم يكن الذهاب الى طبيب نفسي امرا اقبله و لا يزال ايضا , و لعل اشد ما يزعجني و يؤلمني ان صلاتي في المسجد اصبحت قليلة , , و بقيت على هذا الحال حتى من الله على منطقتنا بالتكنولوجيا و وصلتنا خدمة الانترنت فتصفحت الامراض و كتبت الاعراض و درست تجارب الاخرين و ايقنت ان ما يحدث لي يسمى نوبة هلع فكان ادراكي لذلك رحمة من الله لان الامور اصبحت واضحة تماما و كنت سعيدا اني عرفت السبب و ان كان متأخرا جدا مقارنة بما عانيته خلال جهلي بمشكلتي لعدة سنوات .

حاليا و بعد ما اطلعت عليه من معلومات لم تتوقف نوبات الهلع فهي تصيبني في كل وقت , في البيت و في العمل و في الصحراء و في المسجد و اثناء القيادة و الاستحمام و لكنها قلت من حيث العدد و القوة و اصبحت استجيب لها بالهدوء و الاسترخاء حتى تمر دقائقها , اضرارها علي تتلخص ببعض التغييرات على المستوى الاجتماعي , اتجنب المناسبات الكبيرة ان استطعت , وان شاركت فيها فان لدي القدرة على التحكم في نوبة الهلع – ان حدثت - دون ان يلاحظها احد , الا في حالة المسجد , فكما تعرفون اكتاف المصلين متلاصقة , و الرجفة التي تصيبني تنتقل الى من هم بجواري , و تزداد حركة جسدي خلالها , و هو امر ينافي الخشوع في الصلاة , و كذلك يزداد شعوري بالدوار , فاضطر الى الجلوس , و لكي اتغلب على هذه الاحاسيس صرت اذهب الى المسجد – ان ذهبت من الاصل - بعد الركعة الاولى , لان هذا يضمن لي بقائي في الصف الاخير و هو ما يجعل شعوري بالاحراج اقل .
اما فوائدها فهي ان الله وحده يعلم تماما ما يشعر به العبد فيثيبه ان صبر و شكر حتى على وخزة الشوكة , فما بالكم بنوبة الهلع , فاسأل الله لي و لكم حسن الثواب .

امتياز ,سائل الراحة ,مكااافح و 4 آخرون معجبون بهذا

سبشل ,مشاعر ماتت ,راجية الشفاء ,صامدة رغم المحن

المصدر: نفساني

اسال الله لك الشفاء والعافيه

يبدو انك لم تراجع طبيب وحقيقة قصتك طويله وانا قريتها على عجالة

اخي الكريم هل ذهبت الى طبيب نفسي قبل كذا ؟؟

هل اخذت ادوية قبل كذا ؟؟

اخي الكريم علاجك هو انك تذهب لطبيب نفسي لكي يصرف لك دواء للهلع ايضا قل لطبيبك ان يصرف لك مع الدواء علاج مساعد للاعراض الجسدية للهلع

وبأذن الله ستتحسن خلال اشهر بسيطة وعليك بالاستمرار على العلاج لفترة لاتقل عن عام او حتى يقرر لك الطبيب ذلك

لاتقلق الهلع لايسبب الموت ولا يسبب الامراض ولا يسبب الجنون لذلك كن مطمئن

الهلع فقط مزعج ب اعراضه ولكنه ليس خطير ابدا

عليك بالاتجاه نحو الطبيب النفسي لكي يبدا معك بالعلاج للهلع ومع مرور الوقت سوف يختفي ب اذن الله وسوف تعود كما كنت وافضل ب اذن الله تعالى

تمنياتي لك بالشفاء والعافيه

هذه حال اغلب المصابين بالهلع لست وحيدا .و العلاج متوفر و ناجع باذن الله اعرض حالتك على طبيبك بتفاصيلها دون خجل او طبيب اخر .المهم ابحث عن علاج وفقك الله

اخي ابو تركي
جزاك الله خيرا
لم اذهب الى طبيب نفسي و لم اتناول اي ادوية نفسية .

حاليا عندما اقارن حالتي بالسابق فاظن اني قد تحسنت بما يفوق 90% .
النوبات قلت كثيرا و خفت حدتها و تقريبا تحت السيطرة .
الامر الوحيد المزعج حاليا هو موضوع صلاة الجماعة .
الطب النفسي في منطقتنا معدوم تماما و البديل الذهاب بعيدا للمحافظات الاخرى اضافة الى عوائق تتعلق بقوانين الشركة التي اعمل بها في ما يخص من يتناولون الادوية النفسية حيث يتم نقلهم الى المركز الرئيسي في الشركة و هذا صعب بالنسبة لي , اضف الى ذلك ان البدوي الذي يقود السيارة بعكس اتجاه السير - في مدينتك الجميلة جدة اثناء رحلة عمرة مع صديق - لن يذهب الى طبيب نفسي بسهولة .
اشكر لك اهتمامك و دعواتك اخي الكريم .

اخي العزيز مولاي
اشكرك على اهتمامك .
مجرد معرفتي باني لست الوحيد الذي يعاني من النوبات اراحني جدا , و ربما وضعي افضل من غيري و الحمد لله على كل شيء .
قرأت الكثير عن الموضوع و ساعدتني لغتي الانجليزية على مشاهدة و سماع و قراءة العديد من المواضيع و منها Linden Method
الذي استفدت منه كثيرا .
اشكرك جزيل الشكر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن مسلم

اعضاء المنتدى الكرام
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شجعتني صراحة بعضكم على الفضفضة لكم , فهذه قصتي .
ولدت في بيئة صحراوية , ليس في بيوت الشعر بل منزل عادي في قرية صغيرة بسيطة تخلو من مقومات التكنولوجيا , حيث كان اكبر تطور تكنولوجي في نظر اهلها حتى العام الماضي هو تركيب انارة على اعمدة الكهرباء في شوارع القرية و لكن البيئة كلها بقيت صحراوية : جبالها و نباتها و اهلها , و اذهب ايضا في رحلات الى عمق الصحراء احيانا وحيدا و احيانا اخرى مع اصدقاء و لتكتمل الدائرة فأن عملي ايضا في موقع صحراوي و لتصبح الدائرة غاية في الاحكام يبعد موقع العمل عن اقرب قرية 70 كم و اعمل هناك وحيدا لمدة اسبوع و احصل على استراحة لمدة اسبوع اقضيه في الصيد و تسلق الجبال حيث اعمل احيانا كدليل للمتسلقين الاجانب الذين يأتون الى منطقتنا نظرا لاشتهارها بالجبال العالية .
و كما تعلمون البدوي بطبعه كتوم لا يحب الشكوى هذا ان وجد اصلا من يشتكي او يفضفض له , ثمانية اعوام من المعاناة التي يعرفها اصحاب نوبات الهلع جيدا , و لم اكن اعرف انها نوبات هلع حتى فترة قريبة , كانت بدايتها في ليلة هادئة و البدر مكتمل في عمق الصحراء , كنت استعد للنوم , دفعت بدلة القهوة العربية الى عمق الجمر المتبقي من النار كي تبقى ساخنة و استلقيت على فراشي , و فجأة حدثت هزة ارضية مركزها في جوفي انا و ليس في جوف الارض , كل شيء يرتعش , ضيق شديد في النفس و دقات قلبي سريعة جدا , صفير في اذني , برودة في جسدي كله , امور تفوق الوصف و كل هذا خلال دقيقة واحدة و يزداد مع كل لحظة تمر , حاولت الوقوف و لكن الارض دارت بي فجلست بسرعة و انا اردد الشهادتين ,
تناولت قنينة الماء و شربت قليلا و سكبت الباقي على رأسي , جلست في وضع التشهد و طويت يدي على صدري و حنيت ظهري الى الامام و كأني احصر قلبي الذي اشعر انه سيقفز خارجا من صدري , كنت انظر يمينا و شمالا فلا ارى الا ظلال الاشجار و الجبال و ادرك في قرارة نفسي اني لن ارى احدا في هذه اللحظة و في هذه الصحراء , بل اني ادركت اني لن ارى احدا على الاطلاق لاني سأموت في لحظات , و هنا تذكرت ما سيحدث بعد موتي , لن يبقى ذئب و لا ضبع في هذه الصحراء الا و سينهش من جسدي جزءا , و لن يتعرف علي من سيبحث عني الا من يعرف سيارتي او يفتش في اوراقي و لن يبقى لعائلتي ما يواروه الثرى مني الا قليل من العظام , كل هذا و اموري الجسدية تزداد سوءا , و تحت وطأة هذه الافكار زحفت على يدين خائرتين و قدمين مرتجفتين نحو السيارة , وفتحت حنفية في جانبها موصولة في خزان الماء و توضأت ثم صعدت الى السياره و اغلقت الباب و تركت القليل من الزجاج مفتوحا بما يمنع الحيوانات من الدخول , كنت ارتجف بشدة حتى ان السيارة كانت ترتجف معي , صليت بعض الركعات و انا على هذا الوضع , كنت اتساءل ما الذي يحدث معي , طعامي نظيف و طبخته بيدي , لا اشعر بمغص او اعراض تسمم غذائي , سبق و ان عضتني افعى سامة و ايضا لسعتني العقارب عدة مرات , و هناك تشابه في بعض ما احس به الان و ما احسسته سابقا عندما عضتني الافعى و لكني هذه الليلة لم اشعر بأي عضة من اي نوع , هل ما حدث نوع من المس اصابني , ولكني استبعدت هذا الامر فالممسوس لا يعلم انه ممسوس و لا يفكر بذك اصلا , انه الموت ولا شك فهو لا يحتاج الى الاسباب التي فكرت فيها .
بقيت على هذا الحال اكثر من نصف ساعة , اشعر بضعف شديد حتى عن تشغيل السيارة , و لماذا اشغلها و الى اين سأصل قبل ان الفظ انفاسي , و هل ستساعدني عيناي المرتعشتان على التحقق من الطريق ام اني سأتوه في هذه الصحراء المترامية , على الاقل بعض الاصدقاء يعرفون اني احب هذا المكان و سيكون اول وجهة يبحثون فيها عني , بدأت اعزي نفسي بنفسي , سأموت على اية حال حتى لو كان عندي كل خلق الله , و حتى لو كنت في مستشفى محاطا بالاطباء من كل جانب , و في هذه اللحظة تذكرت خطبة للشيخ كشك رحمه الله عن شاه ايران و كيف مات و هو محاط بالاطباء , فاستغفرت الله و رجوت رحمته كنت اضع ابهامي على رقبتي بين الحين و الاخر عسى ان يهدأ النبض و مع مرور الوقت لاحظت ان نبضي بدأ بالهدوء قليلا , و قل شعوري بالبرد و توقف العرق البارد الذي كان على وجهي , فتحت باب السيارة و نزلت , و قدماي لا تقوى على حملي , جلست على فراشي و اشعلت سيجارة و بدأت افكر فيما حصل , لم يطل تفكيري كثيرا , جمعت اثاثي الصحراوي " عزبة البر " و القيت بها في حوض السيارة ليس حبا بها و لكن استجابة لقوانين ثقافة العيب و كي لا اضطر للاجابة على سؤال : ما اللذي جعلك تنسى اغراضك هكذا ؟ هل كنت خائفا من شيء ؟ .
و الحقيقة اني لو سئلت مثل هذه الاسئلة فلن اجيب ليس خجلا من شيء و لكن لان كل لغات الدنيا ستعجز عن وصف ما حدث لي و ما شعرت به هذه الليلة , و لن استطيع ان اعطي من يسألني اجابة مقنعة عن ذلك الا ان يكون الشخص قد عاش نفس التجربة في نفس المكان و نفس الزمان .
عدت الى القرية مع اذان الفجر و صليت في البيت و ليس في المسجد , تعبت من التفكير في ما حدث و لماذا حدث , و هل سيحدث ثانية و متى سيحدث ؟ , لم يطل انتظاري سوى ساعات قلية , كنت اهم بالذهاب الى المسجد لصلاة العصر فعادت نفس الاعراض فذهبت الى المركز الصحي و خجلت ان اشرح للطبيب كل ما حصل , ذكرت فقط الدوخة و ضيق التنفس و بعد فحص طبي بامكانات ضعيفة كان الجواب اني لا اعاني من شيء , و بعد يومين اصابتني النوبة اثناء قيادتي السيارة الى العمل , و توقفت الى ان هدأت قليلا ثم اتجهت الى بلدة مجاورة و بها مستشفى عام , كررت نفس الشكوى و بعد بعض الفحوصات قال لي الطبيب اني اعاني من ارتفاع قليل في الضغط و لا شيء غير ذلك وان على مراقبة ضغطي لثلاثة ايام و بعدها اعطاني علاجا للضغط و لكن بجرعة صغيرة .
و لكم ان تتصوروا اني قضيت سبع سنوات في نفس المعاناة , و لكن اصبح الامر روتينيا , لم اخبر احدا بما يحصل لي , و توصلت من كثرة التفكير و التحليل " بيني و بين نفسي طبعا " الى ان الامر نفسي او ما شابه فاستقريت على هذه الفكرة و لم يكن الذهاب الى طبيب نفسي امرا اقبله و لا يزال ايضا , و لعل اشد ما يزعجني و يؤلمني ان صلاتي في المسجد اصبحت قليلة , , و بقيت على هذا الحال حتى من الله على منطقتنا بالتكنولوجيا و وصلتنا خدمة الانترنت فتصفحت الامراض و كتبت الاعراض و درست تجارب الاخرين و ايقنت ان ما يحدث لي يسمى نوبة هلع فكان ادراكي لذلك رحمة من الله لان الامور اصبحت واضحة تماما و كنت سعيدا اني عرفت السبب و ان كان متأخرا جدا مقارنة بما عانيته خلال جهلي بمشكلتي لعدة سنوات .

حاليا و بعد ما اطلعت عليه من معلومات لم تتوقف نوبات الهلع فهي تصيبني في كل وقت , في البيت و في العمل و في الصحراء و في المسجد و اثناء القيادة و الاستحمام و لكنها قلت من حيث العدد و القوة و اصبحت استجيب لها بالهدوء و الاسترخاء حتى تمر دقائقها , اضرارها علي تتلخص ببعض التغييرات على المستوى الاجتماعي , اتجنب المناسبات الكبيرة ان استطعت , وان شاركت فيها فان لدي القدرة على التحكم في نوبة الهلع – ان حدثت - دون ان يلاحظها احد , الا في حالة المسجد , فكما تعرفون اكتاف المصلين متلاصقة , و الرجفة التي تصيبني تنتقل الى من هم بجواري , و تزداد حركة جسدي خلالها , و هو امر ينافي الخشوع في الصلاة , و كذلك يزداد شعوري بالدوار , فاضطر الى الجلوس , و لكي اتغلب على هذه الاحاسيس صرت اذهب الى المسجد – ان ذهبت من الاصل - بعد الركعة الاولى , لان هذا يضمن لي بقائي في الصف الاخير و هو ما يجعل شعوري بالاحراج اقل .
اما فوائدها فهي ان الله وحده يعلم تماما ما يشعر به العبد فيثيبه ان صبر و شكر حتى على وخزة الشوكة , فما بالكم بنوبة الهلع , فاسأل الله لي و لكم حسن الثواب .

أنا أقف اعجابا بالسرد والوصف والكلمات
قطعة أدبية رائعه
الحمد لله 90٪‏ تعايش مع المشكلة
لطبيب النفسي إذا قرأ موضوعك هذا بدون تعليقك
سيتمنى أن يكون صديق لك
وسيساعدك بناء على 10٪‏ المتبقيه
انا ماعرف كيف يسوون حركة معجب بالموضوع لكن
أنا معجب ومتعجب من كل حرف
أسبغ الله عليك السعادة والفرح

سائل الراحة ,راجية الشفاء ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجابر

أنا أقف اعجابا بالسرد والوصف والكلمات
قطعة أدبية رائعه
الحمد لله 90٪‏ تعايش مع المشكلة
لطبيب النفسي إذا قرأ موضوعك هذا بدون تعليقك
سيتمنى أن يكون صديق لك
وسيساعدك بناء على 10٪‏ المتبقيه
انا ماعرف كيف يسوون حركة معجب بالموضوع لكن
أنا معجب ومتعجب من كل حرف
أسبغ الله عليك السعادة والفرح

اضغط على اليد الصغيرة تحت الموضوع تكون عملت إعجاب بكل سهولة

مجابر معجب بهذا

اخجلتني و الله يا اخي مجابر
هذا من رفعة ذوقك و نقاء سريرتك
معرفتكم شرف لي
اسأل الله ان يتقبل دعائك لي و لك و لمن شاء من خلقه

الاخت صامدة رغم المحن
الدال على الخير كفاعله
يد صغيرة و قلب كبير
جزاك الله خيرا

سائل الراحة ,صامدة رغم المحن معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن مسلم

اخي ابو تركي
جزاك الله خيرا
لم اذهب الى طبيب نفسي و لم اتناول اي ادوية نفسية .

حاليا عندما اقارن حالتي بالسابق فاظن اني قد تحسنت بما يفوق 90% .
النوبات قلت كثيرا و خفت حدتها و تقريبا تحت السيطرة .
الامر الوحيد المزعج حاليا هو موضوع صلاة الجماعة .
الطب النفسي في منطقتنا معدوم تماما و البديل الذهاب بعيدا للمحافظات الاخرى اضافة الى عوائق تتعلق بقوانين الشركة التي اعمل بها في ما يخص من يتناولون الادوية النفسية حيث يتم نقلهم الى المركز الرئيسي في الشركة و هذا صعب بالنسبة لي , اضف الى ذلك ان البدوي الذي يقود السيارة بعكس اتجاه السير - في مدينتك الجميلة جدة اثناء رحلة عمرة مع صديق - لن يذهب الى طبيب نفسي بسهولة .
اشكر لك اهتمامك و دعواتك اخي الكريم .

ويجزاك خير اخوي وأفضل حل كما قلت لك هو العلاج الدوائي في حال انك ماقدرت تسيطر عليها وتعبت ف أحب أبشرك وأقولك الدواء سيجعلكً طبيعي كما كنت بل افضل ب اذن الله فلا تقلق انا شخصيا استخدمت سبرالكس ودوجماتيل واختفت الهلع ولله الحمد وعدت بطبيعتي ولكني لازلت مستمر على الكورس العلاجي

ونصيحة اخيرة لاتجعل كلام الناس محل اهتمامك .. اذا شعرت بالتعب اذهب لطبيب بكل شجاعة ولا تخف ولا تستحي فهو سوف يساعدك ولن يضرك فكن مطمئن

اسال الله لك التوفيق والشفاء والسعاده

صامدة رغم المحن ,بن مسلم معجبون بهذا

ماشاء الله والله من أجمل ماقرأت من قصص لحالات لنوبات الهلع اسلوب راقي وابداع مابعده ابداع، شدني الاسلوب وطريقة الطرح بطريقة عجيبة،اسمح لي ان اطلق عليك ابن الصحراء او بطل الصحراء،ولست مستغربة ثباتك وصمودك امام نوبات الهلع هذه السنين،فمن الواضح انك شخصية عنيدة وجبارة،افضل ان تلغي كلمة جهل من العنوان لانني لاارى انها موجودة في قاموسك، الله يقويك ويتمم عليك الصحة والعافية والثبات.

صامدة رغم المحن ,بن مسلم معجبون بهذا

بارك الله فيك اخي ابو تركي
حقيقة الامر ان اشتراكي في هذا المنتدى و محاورتي لكم ربما كانت تنم عن رغبة كمينة في نفسي بالخروج من الصمت , كما قلت لك اني تحسنت جدا و الحمد لله و لكن رغبتي بالزيادة من العافية لا تنقطع , و لا اخفيك ان زيارة طبيب نفسي تعن على بالي من فترة , ليس رغبة في الادوية , بل لزيادة المعرفة لاني مع طول التجربة ادركت ان السلوك الصحيح هو العلاج اما الادوية فلن تكون على سلم اولوياتي لاني اراها فقط لدعم السلوك الصحيح فان كان لدى الانسان القدرة على دعم سلوكه بطريقة غير الادوية فهي اولى بالاتباع , و لا تنسى اخي العزيز اني رجل صحراوي حتى النخاع لا زلت اشرب الشيح و القيصوم .. ??

اسأل الله لك العفو و العافية و المعافاة في الدين و الدنيا و الاخرة

ابوتركي جده معجب بهذا

حياك الله اختي راجية الشفاء
نظرت الى عدد المشاركات فكانت مشاركاتي 9 و مشاركاتك تفوق المئتين , فمن الشجاع برأيك ؟؟؟
اما من حيث العناد فصدقت .
سجلت في هذا المنتدى و لم اشارك ربما لشهرين كنت اقرأ فيها ما تكتبون ، فان كان هناك ابداع فيما كتبت ,فمنكم تعلمت .
اما موضوع الجهل فالعلم من المهد الى اللحد , و لست اعلم اين وصلت بينهما .
اشكرك جدا على التشجيع و املي ان يكون لي و لك من اسمك " راجية الشفاء " افضل النصيب بأذن من خلق و برأ .

صامدة رغم المحن معجب بهذا

من امتع ماسرد في هذا القسم كاني اقراء روايه لكاتب متمرس ومبدع في الروايات تعيشناا معك حالتك ونقلتنا من مكان الى مكان باحرفك الجميله لمسنا معاناتك واحسسنا بما شعرت به من خلال سرد قصتك بشكل جميل جدا وان دل هذا على شخص مثقف وشخصيه قويه صمدت امام كل هذي النوبات سبع سنوات وانت تعاني بسم الله ماشاء الله شجاعه وصبر اذا احسست انك ستتجاوز نوبات الهلع بدون ادويه نفسيه وتستطيع السيطره عليها استمر واهنيك بتعاملك معاها واذا ريت انك تعبت من زياراتها الثقيله اذهب الى مختص نفسي يساعدك على التخلص منها باذن الله بلاعوده اسال الله لك الشفا 🌷

ماشاء الله تبارك الله رغم انك عشت في بيئة صحراويه لكن طريقت سردك بالفصحى وبشكل احتراااافي هذا يدل ع علمك وقوة صبرك ي ابن الصحراء لكن لا تحمل نفسك طاقة كبيره
والله الذهاب لطبيب نفسي يشيل حمل كبير ع عاتقك واخبر الطبيب بموضوع الادويه وعلاقتها بالشركه الي انت تعمل فيها والله يشرح صدرك ويوفقك وننتظر مستجداتك ي ابن الصحراء كل الحب والتقدير لك اخي ،،،