الضحك مضاد حيوي طبيعي

الضحك مضاد حيوي طبيعي

أصبح من المؤكد اليوم أن الضحك لا يلعب فقط دور مضادات الأكتئاب في الحفاظ على صحتنا النفسية بل انه قادر أيضا على ممارسة دور المضادات الحيوية .
فقد أثبتت دراستان حديثتان أن الضحك يمكن أن يساعد في مكافحة الجراثيم و الميكروبات.
ففي الدراسة الأولى التي نشرتها مجلة "الرابطة الطبية الأميركية"يقول الباحثين أنهم عرضوا المشاركين في التجربة و عددهم 26 رجلاو امرأة الى مواد تثير الحساسية و تؤدي الى ظهور أعراض محددة لدى من يتعرض لها .ثم دعي هؤلاء الى مشاهدة فيلم فكاهي لشارلي شابلن يستغرق 90 دقيقة .و عند قياس حدة الأعراض و مداها تبين أنها تراجعت لدى كل المشاركين و ذلك على امتداد الأربع ساعات التي تلت الفيلم.
أما الدراسة الثانية التي نشرتها مجلة "العلاجات البديلة في الصحة و الطب " فتشير الى أن الضحك يقوي الوظائف المناعية في الجسم و تم في هذه الدراسة قياس المؤشرات المناعية مثل عدد خلايا الدم البيضاء لدى 52 رجلا بصحة جيدة قبل و بعد و أثناء مشاهدتهم لفيلم فكاهي يستغرق ساعة و تبين أن ساعة واحدة من الضحك تعزز أنشطة الجسم المناعية على امتداد 12 ساعة.
و يعتقد الأخصائيون أن سبب ذلك ربما يعود الى انخفاض مستوى الاجهاد النفسي نتيجة الضحك و يضيفون انه في حال تعذر الوقت لمشاهدة برامج فكاهية يوميا تكفي بضع دقائق من الضحك الحقيقي لأعطاء مفعول ايجابي يشبه الى حد بعيد مفعول المضادات الحيوية و لكن من دون آثارها الجانبية .
"منقول"

المصدر: نفساني

لو حاولنا أن نضحك كل يوم أختي بقايا أمل لقدنا أنفسنا إلى السعادة بدلا من الاستسلام لدوامة الأحزان.

اين هو الضحك الحقيقي
الذي من قلب ليس في
هموم واحزان محت لذة
الضحك
ليتني اجد لذه الضحك الحقيقي
ولكن الحمد الله على كل حال

تحياااااتي لك............رغـــــد