ارجوكم ساعدوني

ارجوكم ساعدوني

رسالتي هده ما دريت احطها في اي قسم مشكلات الكبار ولا الزوجية ولا الجنسية
المهم ابدا بمشكلتي قبل الزواج انا الحين عندي 35 سنه متزوجة و ام ل 3 اطفال من كنت طفله او مراهقة و انا اعاني من عدم الثقة في النفس و هدا الشي اثر على زواجي و تربيتي لاولادي و يمكن هدا الشي ايضا الي وصلني لحالة الاكتئاب علاقتي مع زوجي متوترة و صرت عصبيه اصرخ دايما عالاولاد الي لس محتاجين حناني ما اعرف اتناقش مع زوجي صار لي 8 سنين زواج و جل مشاكلي اتعامل معها بالسكوت و الهروب و عدم القدره على المدافعة عن نفسي و زوجي له طرف كبير لوصولي لهده الحاله كان دايما يقلل من مقداري و يهمشني و كنت حاسه انه بيعتبرني بس ام لاولاده و لاشباع رغباته و هدا الشي اثر في كتير حتى صرت بارده جنسيا و ادهورت علاقتنا حتى جا اليوم الي خانني فيه و تتصورو حالتي النفسيه كم تعبانه و ماني حابه احكي مع اي شخص ا اولادي اهملتهم بما فيه دراستهم ما اقدر اركز عل اي شي ارجوكم ساعدوني و لو فيه اي اخصائي نفسي اقدر اتواصل معه عالهاتف ارجوكم حاسه اني مخنوقه و صدري ضاق حتى صلاتي ماني قادره اصلي و انا لوحدي في بلاد افريقيه يعني ما اقدر اروح عند اخصائي نفسي يعني حابسه كل شي بداخلي و حاسه اني حانفجر انا كل الي يهمني اولادي اربيهم احسن تربيه و دلك بكسب تقتي بنفسي ارجوكم ساعدوني

المصدر: نفساني

تحيه طيبه اختي العزيزه......... مقدر كم هي معاناتك......حسب ما ارى ان اساس المشكله في قله الثقه بنفسك......... واكبر دافع لتعزيز الثقه بنفسك هو تغيير معتقداتك عن نفسك" كيف يمكن ان ينظر الناس لشخص يرى نفسه انه مثلا فاشل..... ما تراه عن نفسك هو ما يراه الاخرين عنك" هذا اول خطوه، ثم تحديد اهدافك التي تريدين ان تصلي اليها" مثلا تحسين علاقتي بزوجي" كيف؟؟؟؟ فكري واكتبي......او تعزيز علاقتي مع ربي او اولادي؟ كيف لي ذلك؟؟؟؟ ابدائي في اولاياتك....ودمتم بود