السعادة........

السعادة........

السلام عليكم:


السعادة رضى أو تحقيق انجاز
ان تعريف السعادة قد يختلف من شخص الى آخر و من بيئة الى أخرى, لكن قد يجمع الكل على أنه شعور بالرضى في داخل النفس. ان هذا الشعور العميق بالرضى يكون اما بالقبول و القناعة بما هو موجود, أو بالطموح و الحلم ثم تحقيق ذلك الطموح أو الحلم. فالسعادة ما تعدو أن تكون رضى في داخل النفس أو تحقيق لمرجو قد رسمه الشخص في نفسه...



معوقات السعادة
كن مطمئنأ: تغلب على القلق
القلق هو المرض القاتل رقم واحد! القلق يسبب أي مرض من الصداع الى السرطان. و نعرف القلق بأنه شعور بالاضطراب الداخلي و فقدان السكينة و الهدوء, و التفاعل مع الأحداث الخارجية بقوة زائدة.
طرق عملية لحسم القلق
*تبرمج على الصبر و تأجيل ردود الفعل السلبية.
*أوجد التفسيرات الايجابية للأحداث دائما.
*تعلم الابتسامة و مارسها.
*مارس الاسترخاء و التأمل باستمرار.
*توكل على الله في أمورك كلها.
*تعلم عن الطمأنينة ووسائل التغلب على القلق.



كن شجاعا: واجه المخاوف
أكثر الأمراض النفسية تشخيصا في الطب النفسي: المخاوف. المخاوف و السعادة لا يجتمعان. السعادة في الشجاعة. الشجاع مقدام, و صاحب قرار, و سوس, و معين للآخرين. الخائف متوجس و متردد و مضطرب و متأخر في مساعدة الآخرين.
طرق عملية لمواجهة المخاوف
*حلل مخاوفك ثم روض نفسك على قبول الأسوأ.
*برمج عقلك على أن الله معك و أن القدر صديقك و أن العقل الباطن يعمل دائما من صالحك.
*أقدم على عمل الذي تخافه: فالمواجهة أسرع الطرق للقضاء على المخاوف.


كن متفائلا: تجنب التشاؤم
اكتشف د. مارتين سليجمان في دراسته المطولة عن الاكتئاب و التشاؤم, و التي امتدت خمسة و ثلاثين سنة أن التشاؤم لصيق الاكتئاب, و أن التفاؤل لصيق السعادة. فكل سعيد متفائل و ليس بالضرورة كل متفائل سعيد. قد يكون الشخص متفائلا لكنه ليس سعيدا بسبب أنه لا يعرف الطرق الموصلة للسعادة, لكن لا يمكن أن يكون سعيدا و ليس متفائلا.
و التفاؤل من الايمان و التشاؤم من الشيطان. و المتشائم يجلب المتشائم به.
التفاؤل مكتسب فتعلم طرقه و مارس أساليبه حتى تصبح حياتك أكثر تفاؤلا...



للحديث بقيه...
(100 فكرة للحصول على السعادة الحقيقية للدكتور صلاح صالح الراشد)..


و السلام خير ختام

المصدر: نفساني

السعادة..............
شعور عارم بالفرح نتيجة الحصول على الافضل.......بعد التضحيةبافضل

لنسال........ما هو افضل.......و ما هو الافضل

الله ريم الله الفلا فعلا موضوع يستحق الشكر ,,, تسلمي حياتي

بالفعل ...

الحصول علي السعادة شئ ميسور و لكن العاقل هو الذي يغتنمها

لدي و صف لكي تجعل السعادة عادة:

1- التقرب إلي الله:
-الألتزام بالصلوات الخمس
-الدعاء بعد كل صلاة
-المحافظه علي أذكار المساء و الصباح
-قرأة القران كل يوم و لو جزء بسيط
-صلة الأرحام
-كسب الناس بالمعاملة الحسنة
-الصدقة ................ألخ

2- نصيحتي إلي كل شخص أنه يشتري برنامج أسمه كُن مطمئنا للدكتور صلاح صالح الراشد لأنه بالفعل برنامج يساعدك علي التخلص الحزن و مشاكل الدنيا و الامراض النفسية و أنا من جرب هذا البرنامج و بالفعل شعرت بالسعادة طبعا بعد تطبيقي للبرنامج علي الواقع



لو طبقت هالشيئين بالفعل راح تنال السعادة و الرضي


لا تنسونا من صالح دعائكم


خواطر حزينة

السلام عليكم:
أخوي شراني ...مشكور و أنت صادق كل واحد لازم يسأل نفسه ما هو الأفضل؟؟

أختي نار الأحزان .... لا شكر على واجب


أختي خواطر حزينه....مشكورة على الي كتبتيه و على النصيحة.


أخواني و أخواتي:
من معوقات السعادة أيضا
كن صبورا: تخلص من اليأس
في كتابه الأخير(Leadership Principle Centered) ذكر د.ستيفن كافيه أنه اكتشف أن الحكمة في التحكم في ردة الفعل. بل أنا نقول أن حكمة الحكماء في تحكمهم في ردود فعلهم. ان لدى الحكماء حلم أو مساحة صبر واسعة خاصة عند حدث الحدث. و لهذا المعنى نبه النبي صلى الله عليه و سلم قائلا(انما الصبر عند الصدمة الأولى).
وسع مساحة الصبر لديك. الصبر مكتسب فتعل طرقه ثم مارسه يوميا حتى يصبح الأمر عندك سجية. و تجنب اليأس فانه من خلق الجاحدين و الكافرين و الضعفاء.
كن ايجابيا: امتنع عن السلبيات
من الأشياء التي يتمتع بها السعيد الايجابة. و للايجابة معنيان, الأول : التحرك و عمل شيء بدلا من الركون و الخمول, و الثاني: التفاؤل. وقد تحدثنا عن التفاؤل, و ينبغي ان تعرف أن التذمر و الشكوى المستمرة و الاسقاطات و الذم ليس ليس من خلق و لا سلوكيات الانسان السعيد. بدلا من أن تتذمر و تشكو أفعل شيئا, و لا تلعن الظلام أوقد شمعة.
تجنب مجالس و مصاحبة السلبين و المتذمرين, و صاحب الذين يحسنون العمل أكثر من الكلام.
كن ايجابيا, متحركا, مندفعاللعمل, عاملا في التطبيق غير مشغف بالنتائج.
العزلة أم الخلطة
الناس بين هذين الأمرين من التطرف: اما عزلة الآخرين و الانشغال بالنفس و خلجتها أو شهواتها, أو الخلطة مع الناس طوال الوقت.
المطلوب أن تجمع بين الأمرين جمعا حسنا;فتخالط الناس, و تصبر على آذاهم بعض الأحيان من غير ذلة أو ضياع لحقوق, و تفيدهم و تستفيد منهم, و بين أن تعطي لنفسك يعض الوقت الذي تكون فيه مسترخيا, أو ذاكرا, أو مسافرا لوحدك, أو معتكفا, أو متأملا, أو مختليا. الجمع بين هذين الأمرين هو الوسط في العلاقه بين النفس و الآخرين. العزلة أو الخلطة المستمرة من معوقات السعادة النفسية.

(نفس المصدر)



و هناك الكثير من المعوقات التي اذا اجتازها الانسان يستطيع أن يحصل على السعادة الحقيقية



لكن السعادة لا تكتمل الا بالتقرب الى الله جل و علا.......




مع تحياتي
و السلام خير ختام:) :) :)

السعادة .. شيء نسبي .. تختلف باختلاف الشخص ..

فهي للعبد الصالح .. آية يتقرب بها للرحمن .. وعمل صالح يكتب له في ميزان أعماله .. ودعوة له بدخول الجنة .. علها تستجاب ....

وهي للفقير ... لقمة يسدها بها جوعه .. وسقف يأويه .. وماعداها .. تبقى
كماليات .. لا حاجة له بها .. ان لم تأتيه هذه بالأول ..!

هي للمريض .. شفاء من رب رحيم .. دعوة من قلب كريم .. عل الرحمن يلطف
به ويشفيه من داءه ..

هي للمحروم .. صدر يضمه .. حنان يحيطه .. قلب يأخذ بيده .. يجعله يعرف
ويدرك ........ ان الخير لازال موجوداً ..

هي للأم .. ضحكة صغير .. كان في الأحشاء يوماً .. وهاهو الآن رجلاً اصبح
ام امرأة ..

هي ... امور كثيرة .. تقاس حسب مانريد ومانرغب ..

ولكن ..

هي لي .. حياة ارضي بها الرحمن .. واجلب فيها الخير والامان .. لكل انسان ..

ونهاية .. على سجادة .. يقبض المولى روحي فيها وانا ساجدة له ..



هنا ارفع القلم ....

السلام عليكم:
أختي مثايل............
يعطيك العافية على هالاضافة الرائعة.........


و الله يحسن خاتمتنا........
قولوا آمين يالسامعين.....



مع التحياتي
و السلام خير ختام...