ارجو المساعدة

ارجو المساعدة

السلام عليكم
في البداية اود ان اشكر المستشار أ.عماد الدوسري وادعوله بالتوفيق والسداد
وثم اكتب معاناتي انا خجولة جدا وحساسة اتضايق من اي كلمة توجة لي وسريعة التاثر بكلام الغير ليس لي شخصية حتي في اختيار قسم للجامعة في ايام الثانوية كنت ارتا ح مع صديقاتي كثيرة الضحك مرحه اما الان لااحب الجلوس مع احد مع اني تعرفت على الكثير لكن احس بشئ يمنعني عن الجلوس مع صديقاتي الجدد ودائما اجلس في المصلى لوحدي جداارجو مساعدتكم وشكرا shosho

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمة الله

مرحبا بك اختي الكريمة (( الرائعة )) و تسعدني رسالتك

و بخصوص موضوعك اختي اعلمي أن الإنسان الإيجابي هو الذي يأخذ بزمام المبادرة في حياته، ويعترف بمسؤولياته الكاملة عن أفعاله وتصرفاته، فيكون تفكيرك إيجابياً بعيداً عن الارتباك و التأثر ، والشخص الإيجابي يتميز بصفات و افعالة .
كما أن الخجل و الحساسية مرتبط أيضا بالتنشئة في الطفولة والنمط الذي تسير عليه الحياة الأسرية ؛ وكذلك التفاعل مع الأقران خاصة في وقت الطفولة واليفاعة .
ومن هنا أرى أنك بأمكانك أن تمارسي مزيدا من التواصل مع الآخرين وذلك بالمساهمات في الجمعيات الخيرية و غيرها من النشطات التي يكون التواصل الدائم بين الأخرين ، كما إنكي مطالبة أن لا تكتمي أشياء في داخل نفسك بل يجب أن تلجأي إلى التعبير عن عواطفك ومشاعرك مهما كانت صغيرة لان التفريغ النفسي يقلل من الخجل الاجتماعي والحساسية في الشخصية .

اختي الكريمة بامكانك أن تعيدي ثقتك في نفسك بنفسك ؛ ولكن إن كنتي لا تستطيعين مساعدت نفسك فيمكن أن تقابلي طبيبة نفسية أو متخصصة في الإرشاد النفسي .

و اسال الله لك التوفيق في جميع امورك .