الأكتئاب ثنائي القطب

الأكتئاب ثنائي القطب

اريد نصائح وارشادات لتساعدنى على الشفاء من مرض الاكتئاب ثنائى القطب او على الاقل استطيع تحمله والتكيف معه مع العلم انني اعاني ايضا من اوسواس القهري ابلغ من العمر 25 سنه وغير متزوجه
اعانى معاناة شديدة وارجو المساعدة بسرعة

وجزاكم الله كل خير

المصدر: نفساني

أهلا بك أخت فاطمة : من الذي شخص حالتك بأنك نعاني من الإكتئاب و الوسواس القهري؟

السلام عليكم ورحمة الله
لم اذهب الى طبيب نفسى يادكتورة ولكن ...............
رأيت على نفسي اعراض كانت تحيرنى لفترة طويلة
أولا
1- كنت أوقظ احد اخوتى من النوم صباحا لأستأذنه اذا أردت ان استعير ورقة الاذكار التى تخصه او القلم الجاف وكان اخوتى يستغربون علي لأننى لم أكن هكذا من قبل
2-وفى مكان عملى كنت اذا وجدت قلم اريد ان اكتب به شىء خاص بي اتركه لأنه ليس لي فليس من حقى أن اكتب به مع العلم ان معظم هذه الاقلام انا التى اشتريتها
3- تأتينى وساوس خاصة بالطهارة والنظافة
4-انا صيدلانية اعمل بمستشفى حكومي وخرجت من عملي مرة وقابلت احدى صديقاتي فلم استطع ان اسلم عليها بيدي لكي لا اعديها بالميكروبات فسلمت عليها من تحت الخمار الذي ارتديه وهذا شيئ محرج وفي مرة اخرى فعلت نفس الشيئ مع خالتي عندما رجعت ووجدتها في البيت وممكن ان تتخيل خالتي انني اقرف منها لانها سيدة بسيطة وبعد ذلك حاولت ان اوضح لها وهذا شيئ شاق علي
5- اذا قمت بعمل شيئ فاني بعد ذلك اتاكد من عملة اكثر من مرة
6- عندما ارجع الى المنزل استرجع ما حصل لى من مواقف عادية جدا طوال اليوم ثم افكر لماذا فلانة لم تبتسم في وجهي - فلان لم يرد علي السلام - لماذا تصرفت انا ذلك التصرف- يا هل ترى فلانة زعلت؟- ياهل ترى تسببت في احراج فلان ؟وافكر بطريقة حيث يكاد مخي ان ينفجر واشعر بالم شديد وكان المشكلة هي مشكلة حياة او موت مع انه في الحقيقة انني اعلم في داخلي انه تقريبا لا توجد مشكلة
6- وللاخذ بالعلم .......امي تعاني اعراضا تشبه هذة الاعراض وليس تماما

وعندما قرأت عن الوسواس القهري تأكدت اني مصابة به


ثانيا:-
بالنسبة للاكتئاب ثنائي القطب
- انفعالاتي مبالغ فيها وهذا كثيرا ما يسبب لي الاحراج وخاصة مع الجنس الاخر فعندما احيي احد زملا ئي او رئيسي في العمل عندما اقول له السلام عليكم وكيف حالك فكاني اقول له انا احبك ومعجبة بك جدا وانا لا اشعر بالانفعال الذي في صوتي او علي وجهي ولكن ارى ردة الفعل على وجوة الاخرين فكنت دائما الوم نفسي واصفها بانها غير محترمة وتميل الى الانحراف واتعجب من هذا التناقض انا والحمد لله انسانة ملتزمة ناضجة محجبة كيف اتصرف بمثل هذة التصرفات
هذة الاعراض كانت تحصل منذ سنوات ولكن الجديد هذا العام .......
** جاءتني فترة اضحك بدون سبب مما يسبب لي الاحراج امام الاخريين اتكلم كثيرا - اتكلم بحماس شديد ونشاط
** اقف امام المرءاة فترة طويلة وارى نفسي جميلة جدا بشكل خيالي
** سعيدة جدا واشعر بنشوى بالغة بدون سبب يستحق
ظلت هذة الاعراض لمدة تزيد عن شهرين او ثلاثة ولكن بعد ذلك انتهت ليظهر الضيق والكسل والحزن كثيرا
** اشعر انني لا قيمة لي في هذة الحياة
** اقل من زملائي .....اقل من اخوتي ..لا اصلح لشيئ
** افكر في الموت عندما ياتي وانه هو الذي سيخلصني من هذة الحياة الغير محتملة انظر الى الشبابيك من الاما كن المرتفعة واشعر بيدي
تشير اليها وعندها اشعر براحه نفسية ثم تتحول هذة الراحة الي الم وعذاب بعد ذلك عندما قرأت في ذلك المرض عرفت ان هذة هي الافكار الانتحارية
******* انا اصلي واقرأ القرأن لذلك لن اقدم على الانتحار بسهولة
اسفة للتطوييييل
واكرر ارجوا منكي المساااااااااعدة

هذه اضافه للرساله السابقه
1-اشعر بضعف التركيز والنسيان وفقدان الشهية ولكن مع ذلك احيانا ااكل كثيرا بدون شهية
2-في احدى الليالي بعدان نمت وكنت متعبة جدا ومرهقة استيقظت بعد ساعتين فقط لارى عنكبوت كبير بشع المنظر بجانبي على السرير ثم فزعت من السريرلايقظ احد اخوتي ولكن بعد ذلك عرفت ان هذا غير حقيقي وفي الصباح استيقظت ايضا لارى صراصير مقطعة ومتناثرةففزعت مرة اخرىالى اختي لكي تاتي وترىوتبحث هي على السريرولكن لم نجد شيئا ولم يحدث هذا سوى مدة واحدة
اسفة انا مملة وارجو ان تتحمليني ولك جزيل الشكر

الأخت فاطمة : حياك الله : الأعراض التي ذكرتيا تدل الى انك مصابة بالأكتئاب والوسواس القهر ي وبعض الهلاوس البصرية ومن الافضل لك مراجعة العيادة النفسية : ليصف لك الطبيب النفسي الدواء , ولا تقلقي كثيرا فعلاج الوسواس القهري والاكتئاب سهل وميسور جدا , ولكن اهم شيء متابعة العلاج , والحرص على حضور الجلسات العلاجية , وعلبك بالصبر والاتكال على الله والاكثار من ذكر الله الابذكر الله تطمئن القلوب . شفاك الله وعافاك .

ابراهيم الدريعي