|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
21-05-2021, 04:08 PM | #1 | |||
عضو جديد
|
تقنية استفدت منها من العلاج المعرفي السلوكي
أتمنى من كل عضو يذكر تقنية استفادها من الحياة أو من المختصين لنتبادل المعرفة
وسأبدأ أنا المعرفي لا بد من تشتيت الفكرة السلبية أول ما تأتي ستفشل أول الأمر ثم يكون نجاحك ٥% ثم يرتفع شيئا فشيئا حتى تنجح والتشتيت يكون بالتفكير بأمور أخرى أو السعي للقراءة في مجالات تجذبك السلوكي أهمية التعطر والعناية الشخصية للمكتئب لأن الظاهر يرتد ايجابا على الباطن من حيث لا يشعر الانسان المصدر: نفساني
|
|||
التعديل الأخير تم بواسطة المتفائل الراضي ; 21-05-2021 الساعة 04:09 PM
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|