معاناتي

معاناتي

السلام عليكم ورحمة الله
قبل ما يقارب سنة حصل معي شيء حول حياتي الى جحيم .. كنت جالس على موبايلي واتصفح الانترنت وانا اتصفح قرات قصة شاب انتحر بسبب فشل علاقاته الاجتماعية والعاطفية ..فتخيلت تفسي بنفس موقف هذا الشاب( لانني كنت انسان غير اجتماعي ولا اخرج من الننزل سوى للمدرسة ) اصبت بشعور غريب وكانني ساموت احسست ببرودة باطراف جسدي و ضغط على صدري والام شديدة في راسي وصوت يقول لي لا جدوى من الحياة .. كدت ان افقد عقلي وخفت ان اؤذي نفسي قمت مسرعا وانا اتخبط وبدأت بالسير بسرعة في ارجاء المنزل وبعد مرور ما يقارب نصف ساعة خفت الاعراض ... لكن اصبحت لدي نظرة سوداوية للحياة .. لا جدوى من الحياة .. سواء عشت سعيدا او تعيسا .. غني او فقير بالنهاية ساموت ولا فائدة من كل هذه الامور ... كلما كنت في مجلس مع عائلتي واصدقائي واكون سعيدا ... فافكر واقول لنفسي . ما الفائدة يوما ما سيموتون ولا معنى لهذه الفرحة
... اصبحت دائما اتخيل اهلي واصدقائي يموتون او تدمر حياتهم او حتى ينتحرون ... افكر انني لو تزوجت ساكون تعيسا ولو لم اتزوج ساكون تعيسا ووحيدا ايضا ... نومي طبيعي في الغالب لكن احيانا اعاني من الارق ..شهيتي غير ثابتة .. احيانا تكون ضعيفة واحيانا جيدة .
اتمنى لو تعود حياتي كما كانت ... كنت مفعما بالنشاط والتفاؤل ..
هل هنالك من حصل معه. مثل ما حصل معي؟
وشكرا لكم

المصدر: نفساني

صحح مفاهيمك الخاطئة وسوف تتحسن مع مرور الوقت

اذا شعرت ب اعراض متعبه ؤاجع طبيب نفسي وسوف يصرف لك علاجوسوف تصبح بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشان الله

لكن اصبحت لدي نظرة سوداوية للحياة .. لا جدوى من الحياة .. سواء عشت سعيدا او تعيسا .. غني او فقير بالنهاية ساموت ولا فائدة من كل هذه الامور ... كلما كنت في مجلس مع عائلتي واصدقائي واكون سعيدا ... فافكر واقول لنفسي . ما الفائدة يوما ما سيموتون ولا معنى لهذه الفرحة

ومالذي سيتغير لو كنت ستعيش الى الابد ؟


فكر بالحياة وكآنها رحلة ( سفره ) بمعنى انت اذا سافرت لمدة 10 أيام مثلاً ، هل تستغل وتستمتع بكل يوم في هذه الرحله او تجلس في الفندق وتقول ( مالفائده بعد عشر أيام سوف اعود ) وتقضي كل العشر أيام تفكر بيوم العوده ؟

العزلة سيىة حاول تختلط بالناس قليلا .و لا اظن ان لديك مرض و انما افكار من الوحدة و كثرة التفكير
اشغل نفسك بالدراسة او شيء مفيد.