|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
04-09-2013, 06:47 AM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
ارجو النظر لحالتي لو تكرمتم.اخواني الافاضل.
بسم الله الرحمن الرحيم.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله -صلى الله عليه وسلم-.وبعد: اخواني من بعد التحيه.مادخلت الا ﻷنقل لكم حالتي وﻷني والله ضاقت بي السبل.وثقلت علي الدنيا. واستهوتني الشياطين..اصابني مصاب جلل. والى الله المشتكى.ولاحول ولا قوة الا بالله انقل لكم التفاصيل. انا شاب ابلغ من العمر 19عاما.ولله الحمد والمنه .جل في علاه لاصاحب لي.والكل ساحب.! امكث.طوال يومي في البيت.او لقضاء مشاوير اهلي. كل من يواجهني يحترمني.مالم اتكلم. وان تكلمت.ظن اني احمق او.غبي.لكن اما بتلعثم.او اخطاء بالكلمات.شهور رهيب.حتى اني لا استطيع الحوار.ممن هو في مثل سني.ولافتح المواضيع.ولا حتى مع ابي لكن مع ابي.لا يحدث لي لا تعرق.ولا خوف.ولا شيئ .من هذه الاشياء.فقط.اذا كلمني.اتحدث معه.في موضوع هو يريده.فقط. اذكر مره.في اجتماع عائلي القيت قصيده.وكنت اظن انني ساستطيع بسهوله لكن .مان القيتها.بصوت متقطع .وييدين.ترجف.! حتى لاحظ الكل كما اني.مؤذن.ولله الحمد.لكن.بعض الاحيان.اصبح الامام.لفترة عودته.لكني في هذه اللحضه. الاحض دقات قلبي سيرعه.واتعرق.واخطاء بالايات.مع اني احفظها بشكل.ممتاز. وهذا شيئ يضايقني.وكل.ماذكرت فيض من غيض كما اني انوه.اني.اقابل الناس.واتكلم.معهم.لكن.بشكل سطحي فقط. السلام.عليكم.كيف.الحال.انا بخير.والحمد لله.وانتهى.! فهل.انا رهابي.ام.اني احمق حقا.! ارجو اني لم اطل عليكم.وان اطلت فاعذروني غفر الله.لنا.ولكم.وجمعنا الله في جنة.عرضها السماوات والارض اللهم امين. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
04-09-2013, 07:25 AM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
بغض النظر عن التلعثم هل تشعر أثناء حديثك مع الناس أو قبل مواجهتهم بالتالي :
1- احمرار في الوجهة . 2- تعرق . 3- ارتجاف في اليدين . 4- عدم قدرة على التركيز . وهل هذه الحالة بدأت معك منذ مدة معينه أم أنك منذ صغرك على هذا الحال ؟ |
|
|
|
|
04-09-2013, 07:43 AM
|
#4 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
04-09-2013, 08:27 AM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
علاجه يتلخص في التدريب على الاسترخاء والمواجهة وتعزيز مفاهيم الثقة بالنفس وتعديل مسار التفكير
أما بالنسبة للأدوية فأنا لا أنصحك بالادوية أبدا لأنها بمجرد أن تتوقف عنها ستحدث لك إنتكاسه |
|
|
|
|
04-09-2013, 11:45 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
وإياك أخي .. هناك موضوعين حول الرهاب الاجتماعي كتبتهما
الأول بعنوان : نصائح لأصحاب الرهاب الإجتماعي والثاني بعنوان : 10 أخطاء يرتكبها المصابين بالرهاب الاجتماعي اقرأها وطبقها بتركيز وبإذن الله ستفيدك كثيرا |
|
|
|
|
05-09-2013, 06:26 AM
|
#12 | |
|
عضو جديد
|
الله المستعان.لكن.بخصوص طبيب نفسي.او مستشفى.لايوجد في مدينتي! والمشكله.الى الان.ماحد.من اهلي صدق الموضوع.!
فانا احاول.علاج.نفسي.بلا دواء.!ولا طبيب.المهمه.صعبه.والله المستعان |
|
|
|
|
05-09-2013, 12:58 PM
|
#15 | |
|
عضو نشط
|
لو استطعت أن تذهب للرياض هناك مركز مطمئنة د.رضا السيد حسب معرفتي أنه الأفضل في اضطرابات الرهاب الإجتماعي ولكن يبقى قبل كل شي قوة إصرارك ورغبتك وتفاؤلك في التخلص من هذا الاضطراب سبب رئيسي بإذن الله في تخلصك من هذا الاضطراب
بالتوفيق |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
