سؤال عن حالة غريبة !

سؤال عن حالة غريبة !

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أود أن اسأل وبحكم أني بدأت بالأمس مع اخصائية نفسية في عيادات ميدي كير وكانت جلسة تعارف فقط

المهم انا عندي اكثر من شي اكتئاب واحباط ورهاب وخوف من الناس

لكن زادت عندي في الآونه الأخيرة حركة وهي التلذذ بجرح نفسي إذا غضبت أو زعلت او حزنت أو إذا بغيت اقول شي وماحبيت أزعل أحد ارجع على نفسي

أجرح يدي بأظافري او اضرب وجهي أو اعض اصابعي او العض يدي المهم اني احس براحة نفسية وانام بعدها واهدأ أذا أذيت نفسي وطبعا لم ولن افكر بالإنتحار فقط حالة تأتيني اجرح

فيها نفسي وارتاح ثم يعود كل شي طبيعي

مااسم هذه الحاله في علم النفس ! حتى اقوم بالبحث او القراءة عنها .!

وحابه اسأل الأخصائية من اول جلسه عطتني نوعين حبوب وقريت انها للخوف والرهاب والإكتئاب هل لها فاعليه حقيقة ! انا هذا ثاني يوم بديت بنص حبه طبعا

نفسي اروح مكان مايوجعني بطني او اخاف او يتغير صوتي وارتبك بسبب الرهاب !

ومشكورين

المصدر: نفساني

أجرح يدي بأظافري او اضرب وجهي أو اعض اصابعي او العض يدي المهم اني احس براحة نفسية

أخي لازم أتغير
لا يجوز أن تضرب نفسك (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة) (لا ضرر ولا ضرار في الإسلام)

نفسك تحتاج للراحة أما ضرب النفس قد يزيد من مرضك النفسي وسوف يجعلك تندم كثيرا

لو تسأل جميع عقلاء العالم
هل ضرب النفس فعل حسن؟
فماذا يكون جوابهم
طبعا يكون جوابهم
أن هذا التصرف غير صحيح والمفروظ أن لا نضرب أنفسنا

إذن كن طبيعيا أخي الكريم مثل باقي الناس
عندما تكون طبيعيا مثل باقي الناس سيكون وضعك النفسي أفضل

ضرب النفس ليس تأديبا للنفس
إذا كنت تريد أن تأدب نفسك فأدب نفسك كما أراد الله سبحانه لا كما تريد أنت

أدب نفسك بسماع القرآن وطلب العلم الشرعي وليس بالضرب

حرام عليك أنت مريض إرحم نفسك يا أخي الكريم

لعل ما يدعوك إلى ضرب نفسك هو الشيطان
فهو يزين لك فعلك ويجعله جميلا في عينك ويصور لك أن ضرب النفس فعل حسن
فحذر من خدع الشيطان وكن ذكيا

والله إني تأذيت لحالك
الله يشفيك
(ومن يتق الله يجعل له مخرجا)
أعبد الله كما يريد الله لا كما تريد أنت

الكرار شكرا جزيلا على ردك وحابه أوضح شغله إنو هذا الشي خارج عن إراداتي مو بيدي اغيره انا كبت داخلي بمجرد ما أعصب يطلع بالطريقة هذي وبدون ما أحد يحس وأرجع ولا كأن شي صار
وأنا ماابغى يوم أسوي بنفسي كذا لكن غصب عني اسباب كثيرة منها فقدان الأمل بوجود علاج لحالتي في العلاج بعملية تخلصني من القهر اللي انا فيه وكل ما رحت لأاطباء او برفسور أو جراح كبير قالو حالتي مالها علاج !
لحاله موضوع ثاني وطويل وشائك ولاهو بموضوعنا بس حابه أعرف ايش هذي الحاله بعلم النفس وهل ممكن يوم اتخلص منها ! لأني لاحظت اني صايره لا اراديا عصبت رجعت على نفسي ووبكل قوتي بخشت كل يدي او عضيت نفسي أو ضربت وجهي بكفي !!!!

لكي نعالج الكآبة

1- علينا أنت نتق الله ( ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب)

2-الإستغفار يوميا سبعين مرة (استغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا)

3- عليكم أن تتصدقوا فالصدقة تدفع البلاء

4- أخذ أدوية الطب النفسي

5-علينا أن نصبر فالصبر مفتاح الفرج

6-علينا أن نستمع للقرآن ونذكر الله كثيرا (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)

7-علينا أن نرى الوجه الحسن بأي شكل من الأشكال وبأي حال من الأحوال هههه

8- فليكن عند كل مكتئب في بيته بلايستيشن 3 لكي يخفف عن نفسه

9- جالس وواصل من ترتاح نفسك له

10-مارسوا الرياضة البدنية

11- تنفسوا بعمق عند الضيق

12-ادهنوا أجسامكم بزيت الزيتون

13-اشكروا الله سبحانه على النعمة (لئن شكرتم لأزيدنكم)

14-عليكم أن تدعوا الله سبحانه بأن يفرج عنكم ( وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداعي إذا دعا)

15-اشربوا كوب من البابونج لكي تهدأ أنفسكم

16-لا تحبس نفسك في المنزل فلا بد من تغيير المكان

17-شارك في المنتديات وحاور الناس فالحوار يشغلك عن الأفكار المزعجة

18-إقرأ يوميا المعوذتين سورة الناس وسورة الفلق

19-اشرب القهوة الفرنسية والشاي الأخضر والشاي الأسود واعصر عليه نصف ليمونة لكي تكون نشيطا فالنشاط يجعل وضعك النفسي أفضل

20-إذا كنت تستطيع أن تذهب للأماكن المقدسة ففعل مثلا إذهب للمدينة المنورة وللكعبة المشرفة

أختى ...إن شاء الله مع الدواء ستتحسن أمورك ...

وأيضًا نصائح أخى الكرار ..مفيدة جدًا أنصحك بها ...

وننتظر أن تطمنينا عنك إن شاء الله ,,