المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > عيادات نـفـسـاني > عيادة مشاكل الكبار
 

عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع .

أعاني من نوبات هلع لم أخرج من البيت لي 10 اشهر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا أعاني من خوف او ممكن نوبات هلع عندي خوف من اني اطلع برا البيت بسبب خوفي من الحر لأني اذا حسيت به اشعر

 
 
أدوات الموضوع
قديم 07-04-2014, 07:02 AM   #1
حروف مخفيه
عضو جديد


الصورة الرمزية حروف مخفيه
حروف مخفيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46466
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 13-04-2014 (06:32 PM)
 المشاركات : 5 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
أعاني من نوبات هلع لم أخرج من البيت لي 10 اشهر



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا أعاني من خوف او ممكن نوبات هلع عندي خوف من اني اطلع برا البيت بسبب خوفي من الحر لأني اذا حسيت به اشعر بكأني ادوخ وممكن اطيح وأشعر كأنه مافي اكسجين إلين اقعد في مكان فيه تيار بارد يهف علي ،و ان اقعد فتره طويله دون اكل بسبب خوفي من أنه يجيني هبوط يمكن الخوف الي عندي بسبب فقر الدم الي عندي (علما اني استعمل فيتامينات وحديد) ولكن الخوف تمكن مني وسار الحر عدوي الي ارتعب منه لدرجه انه ممكن أصاب بنوبه هلع كبيره جدا جدا مع العلم ما كانت عندي مشكله مع الحر ومدري كيف صار عندي خوفه منه ومالسبب ما أدري من كثر ما قعدت في البيت بسبب خوفي سرت مقدر امشي كثير اتعب ولا اوقف كثير واذا مشيت شوي او سويت اي مجهود بسيط يسير عندي خفقان وأخاف من الخفقان ف أقعد علطول او اقول رجعوني البيت

الأعراض الي احسها اذا طلعت: ضيقه في الصدر ، ثقل في الرأس ، حرارة خلف اسفل الرأس مع حرارة في الصدر، خفقان، تعب، حاجه زي الدوخه
في اغلب الاحيان احس اني بطيح بيغمى علي

ملاحظه جربت التنفس الاسترخائي ما نفع معاي لأن عندي كحه فما اقدر اكملها كامله تماما
وجربت ذكر الله ولكنه يحتاج الى صبر وانا غير صبوره اهلع بسرعه خصوصا اذا راحت الاعراض وبعدين رجعت بعد ثواني
هذي معاناتي بأختصار
المصدر: نفساني



 

قديم 08-04-2014, 05:20 PM   #2
حروف مخفيه
عضو جديد


الصورة الرمزية حروف مخفيه
حروف مخفيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46466
 تاريخ التسجيل :  03 2014
 أخر زيارة : 13-04-2014 (06:32 PM)
 المشاركات : 5 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ليه مافي رد


 

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا