تعالوا ساعدوني رهابي قديم ( مخضرم) يطلب المساعدة

تعالوا ساعدوني رهابي قديم ( مخضرم) يطلب المساعدة

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة مباركة من رحمن رحيم .. البداية أحيي الجميع أجمل وأرق تحية متمنياً من الله رب العرش الكريم أن يشفي الجميع وأن يشفي جميع مرضى المسلمين .
قصتي ليست الا قصة من الاف القصص المُشابهة لعالم الرهاب والخوف ألاجتماعي والقلق والخوف والانطوائية والهروب للمجهول من المجهول .
نعم انا أهرب من المجهول للمجهول .. أهرب وأخاف وانطوي من شئ ماهوا هذا الشئ أنه لا شئ بل هوا وهم او مجرد فكرة اصبحت في النهاية حبيس فكرة قول وفعل .
خلقنا الله رب السموات والارض لا نعلم متى ولدنا الا من خلال تأريخ كتبه من حولنا من بني البشر .. نعيش ولا نعلم كيف نعيش وكيف نتصرف ومتى نموت وهل نحن سعداء ام تعساء او مجرد كائنات أحترفت أن تمثل دور ( فارس القبيلة) بينما نحن في داخلنا مجرد أجساد تتحرك على الارض .
هاكذا نحن عالم الرهابيين بختصار .
نعود لقصتي وارغب في مساعدتي والبحث معي عن شئ مختلف شئ لم المسه عالم جديد فكرة جديدة للخلاص من هذا السجن وهذه الدوامة التي أعيشها .
ولدت في اسرة فقيرة او متوسطة الحال والدي عاش بعيداً عنا ربتنا والدتنا انا وأخوتي عشنا معها كا ألايتام بسبب غربة والدي داخل الوطن لطلب الرزق .
تعلمت ألابتدائية والمتوسطة والثانوية ثم بعد ذلك حصل شئ في حياتي اصبحت لا أطيق الدراسة اصبحت أخاف من الناس اصبحت اخاف من المسجد من دخول المسجد من الوقوف أمام الناس لدرجة أنني أتصور بأنني سوف أنهار لو قدر لي أن أعيش هذا الموقف ولكنني أهرب لم يستطع الرهاب أن يجعلني اعيش الموقف السبب بأنني أهرب ولم يتمكن الرهاب من ألامساك بي حتى أعيش الموقف . التحقت بالوظيفةولله الحمد .. فجئة وبدون مُقدمات تعرضت في يوم من ألايام لموقف عنيف للغاية توبيخ من رئيسي في العمل أمام بعض الزملاء هذه الحادثة حركت شئ في نفسي لا أعلم ما هذا الشئ .
في السابق كنت أعتقد بأن هذا خجل طبيعي اي قبل الوظيفة ولكن بعد مضي هذه السنين وبعد هذا الموقف الذي اشرت اليه أكتشفت بأنني غير طبيعي .
هل انا مريض
هل أنا مكتئب
هل انا غير متمسك بديني ( قليل ألايمان)
هل انا مريض نفسي
هل هذا الموقف شكل صدمة نفسية اثارت كل مشاكل الماضي مرة واحدة .
هل انا مصاب بالعين او الحسد او سحر
هل انا في الاساس رهابي بالفطرة
هل للتربية في الصغر دور لما انا فيه ألان .
كل هذه ألاسئلة لم أجد لها حل ولكن رغم ذلك وبحكم أنني أحب المجازفة والبحث عن أشياء جديدة بدون أن يعلم أحد بماذا افكر .. لقد ذهبت لطبيب امراض نفسية .. هل تصدقون ذلك نعم ذهبت في وقت كان كل من يقول طبيب امراض نفسية يتهم بأنه مجنون .
ورغم ذلك ذهبت لطبيب امراض نفسية .
من الخسارة أن تذهب في البداية لطبيب فقط يريد أن يسترزق من خلال مرضك وهذا الذي حصل في واحدة من مستشفيات المنطقة الشرقية طبيب وبمجرد أن دخلت عليه قال حالتك بسيطة للغاية تحتاج لجلسات بسيطة بمعدل نصف ساعة في اليوم بمبلغ ( 1200) ريال يا بلاش ( خمس جلسات)
دفعت المبلغ وقال نام يبني على السرير تكلم عن حياتك .. هل كان ابوك يضربك في الصغر يا حرام .. هل تحس ألان بالحنين لوالدتك كان يعلم بأنها في منطقة بعيدة .. في النهاية دغدغ عواطفي حتى بكيت لا أعلم لماذا بكيت ولكن في النهاية أكتشفت بأني عاطفي او أحتاج لشئ من الحنان او كنت اريد البكاء .
( تصدقون بأن البكاء علاج في بعض الحالات) ولكن للاسف في بعض ألاحيان نعجز حتى أن نبكي .
أستمر العلاج مع هذا الطبيب ليومين في اليوم الثالث تم تحويلي لطبيب أخر بحجة أن هذا الطبيب قد سافر وبعد عدة مراجعات أعيد لي المبلغ ولكن تم تحويلي لطبيب أخر .
هذا الطبيب قام بصرف علاج لحالتي كما يقول هذا العلاج لا أذكر اسمه ولكن أتذكر شكلة
حبوب صفراء صغيرة في علبة ملونة بلونين برتقالي وأبيض كلما استخدمت هذا العلاج أحسست بأنني اريد ان أنتحر من الضيقة التي تصيبني يا الله يعني ( جينا نبي نتعالج او نكحلها قمنا نعمي العين) .
قررت الهروب للرقية الشرعية في أول يوم دخلت لمكان الرقية اصبت بالصدمة اسمع البكاء بكاء ألاطفال النساء التكبير التهليل مع أني أعرف هذه ألايات الكريمة ولكن أصبتني رجفة من الموقف العنيف ناس تبكي وناس تقول يا الله والغرفة كانت مزدحمة وصوت ألانين بختصار شديد كان المكان موحش للغاية .
بعد الرقية جاء الشيخ وقال لديك مس .
هذه الكلمة زلزلت كياني ولكن رغم ذلك تماسكت غصباً عني وطلب مني أخذ دهن وماء والمواظبة على صلاة المسجد جماعة كل نصائحه معقولة بالنسبة لي ولكن الذهاب للمسجد هذا خوفي الذي ابحث له عن حل يعني عدت من جديد لنفس الدوامة .. لا يمكن أن يكون مكان خوفي هوا الدواء او على ألاقل أبحث عن شئ يعينني على القيام بهذه المهمة الصعبة جداً الدخول لمسجد وسماع الميكرفونات انا لا أخاف من القرأن انا أخاف الحشد او المكان المغلق حتى مباريات كرة القدم التي تقام في الملاعب المفتوحة احضرها ولكن اكون في اقصى مكان في مدرجات الملعب لا أستطيع الدخول بين الجماهير .
بختصار شديد هذا هوا الرهاب الخوف ألاجتماعي مرض العصر وقاهر ألاطباء مرض يتسلل للنفس كما يتسلل الهواء للرئة بدون أن نحس به ولكن هوا موجود بكل تأكيد .
عدت من جديد لعالم الطب النفسي وفي مستشفى من مستشفيات المنطقة الشرقية غير المستشفى ألاول .
وجدت طبيب أنصت لي عشر دقائق بعدها قال انت تعاني من الرهاب وتأكد لست وحدك بعد ذلك لم اسمع منه شئ غير علاج شهري يتم صرفه بأنتظام هوا عبارة عن حبوب ( الجنكس) او( الجانكس) حبوب شكلها وردي حبة في الصباح وحبة في المساء منذ (11) عام .
هذه الحبوب استطيع أن أقول بأنها ساعدتني او اعطتني شئ من ألارتياح بنسبة قد تصل ( 45%) مكنتني من التحدث في بعض المناسبات وبعد تناول الحبة بساعة عندما يصل التركيز للذروة أجد نفسي احكي القصص والنكت في المجالس عندما ينتهي المفعول اعود من جديد للتثائب وألاحساس برغبة في النوم
الحبوب هي للتنويم او الراحةالموقته لا تعطي الحل النهائي للمشكلة .
كل شئ في الحياة بالنسبة لي اصبح بلون اسود لم أعد استمتع بشئ لم تعد حياتي مثل بقية البشر .. اريد أن أضحك ابكي ابتسم أحب أعبر عن نفسي اريد أن العب اريد أن انطلق في هذه الحياة وأعيش كما يعيش بني البشر .
انا اصلي ولكن في البيت
اقراء القران الكريم
أحب النكته .. الجمال .. الطبيعة .. تغريد الطيور . الورود كل شئ جميل .. أحب المطر في الليلة الشتوية مع صوت الطيور في الصباح ولكن ولكن بمجرد أن أتذكر بأنني رهابي او مريض بالرهاب يتبدل هذا الشعور ليصبح ذرات من التراب في يوم عاصف .
انا لا أعترض على القضاء والقدر فحياتي قد قدرها ورسم معالمها من فطر السموات والارض .
انا مسلم متمسك بديني وعقيدتي ولم تتزعزع ثقتي في رحمة رب العباد اما الخلق فهم جميعاً ضعفاء أمام قدرة الله .
جئت اليكم لي طلبات لديكم .
اولاً . انا اخوكم في الدين ولي ولكم حقوق ومن حقوقي عليكم المساعدة بحكم بأننا مسلمين المسلم للمسلم كالبنيان .
ثانياً من الموكد بأن لديكم تجارب تستحق التجربة الفعلية .
هل من مساعدة في البحث لي عن طبيب يساعدني بعلاج سلوكي مع العلاج الطبي .
من هوا افضل من يعالج هذا المرض في المنطقة الشرقية بحكم التجربة والسمعة .
ماهي النصائح العملية التي تنصحون بها اخوكم .
في النهاية سؤال طالما عجزت أن أجد له أجابة هل سمعتم من قبل بأن شخص قد شفي تماماً من هذا المرض .
انا سوف أنصت لكم .
سائلاً الله الذي خلق الشجر والحجر والسماء والارض وما بينهما أن يشفي جميع مرضى المسلمين وأن يكون بعون كل مريض وأن يجزيكم جميعاً الخير لمساعدة أخوانكم من أمثالي من المرضى المساكين .
نعم بكل تأكيد نحن مساكين .. نحن نعيش معكم بأجسادنا فقط اما البقية المتبقية هي مجرد ادوار نقوم بها لنثبت بأننا نعيش بينكم .
هل من مساعدة ؟؟
انا في ألانتظار وفقكم الله .
للاحاطة . في الاونة الاخيرة ربما يكون القولون العصبي قد اصبابني بسبب الوسوسة في المرض والخوف المستمر مع معاناة شديدة من الغازات في البطن اكرمكم الله ( بلاوي الرهاب)

المصدر: نفساني

اخي حبيس الفكرة
لا تخاف من مرضك ...صدقني ... انت فقط تحتاج الى طبيب شاطر
انا مثلك اصبت بالتوتر ...ومن ثم القلق ...تحول الى اكتئاب ..واخيرا الى رهاب
تحملت كل الاعراض السابقة الا الرهاب لم استطع ان اتحمله
فبعد ان كنت اجتماعية درجة اولى و قيادية ...اصبحت اخاف التجمعات ... لا استطيع حتى ان اتكلم مع اهلي او حتى زوجي ...اشعر باني سوف يغمى علي
طبعا .... لا يأتي الرهاب بدون سبب ...اكيد هو نتاج ضغوط نفسية كبيرة ولها مدة طويلة ...يعني مو في يوم وليلة يصاب الانسان بالرهاب
وهو يصيب اكثر فئة الناس الحساسين المرهفين ...وهذا انا استشفيته من كلامك
المهم اخي ...انا تعالجت عند طبيب في المنطقة الشرقية ...وكان رائع... ولكن للاسف سافر
المهم هو صرف لي ((السيروكسات )) لكن انا ايضا ... لم انعزل عن الناس ... ظليت متواصلة معهم ...لم يلحظ احد باني متغيرة ابدا ابدا ..وكنت اصارع الاعراض التي تأتيني من رجفة ..وجفاف الفم ...والتعرق ...وضيقة النفس
ولي الان ثمان سنوات استخدم هذا العلاج ... وانا التي اتحكم في الجرعة
السيروكسات مفيد 100% للاكتئاب ..وتقدر تقول 95% للرهاب وفي بعض الاحيان 100%
اذا كان تفسيتي مرتاحة ...فانا استخدم حبتين في الاسبوع
لكن بين فترات تنتكس حالتي ....وارجع استخدم حبة يوميا الى ان تزول الانكاسة ...والانتكاسة خاصة من القلق والاكتئاب
اخي ... الحكمة تقول داوها بالتي هي كانت الداء
نعم ...حاول ...يجب ان تدخل وسط التجمعات ...لا تترك الصلاة في المسجد
في البداية صعبة ...لكن اعتبرها جزء من العلاج
لان فعلا ..علاج الرهاب الاجتماعي هي ان تتدرب على الاختلاط مع الناس
و ايضا يجب ان تجد لك طبيب يساعدك ...سواء بالعلاج الدوائي و السلوكي
وربي معك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام احمد

اخي حبيس الفكرة
لا تخاف من مرضك ...صدقني ... انت فقط تحتاج الى طبيب شاطر
انا مثلك اصبت بالتوتر ...ومن ثم القلق ...تحول الى اكتئاب ..واخيرا الى رهاب
تحملت كل الاعراض السابقة الا الرهاب لم استطع ان اتحمله
فبعد ان كنت اجتماعية درجة اولى و قيادية ...اصبحت اخاف التجمعات ... لا استطيع حتى ان اتكلم مع اهلي او حتى زوجي ...اشعر باني سوف يغمى علي
طبعا .... لا يأتي الرهاب بدون سبب ...اكيد هو نتاج ضغوط نفسية كبيرة ولها مدة طويلة ...يعني مو في يوم وليلة يصاب الانسان بالرهاب
وهو يصيب اكثر فئة الناس الحساسين المرهفين ...وهذا انا استشفيته من كلامك
المهم اخي ...انا تعالجت عند طبيب في المنطقة الشرقية ...وكان رائع... ولكن للاسف سافر
المهم هو صرف لي ((السيروكسات )) لكن انا ايضا ... لم انعزل عن الناس ... ظليت متواصلة معهم ...لم يلحظ احد باني متغيرة ابدا ابدا ..وكنت اصارع الاعراض التي تأتيني من رجفة ..وجفاف الفم ...والتعرق ...وضيقة النفس
ولي الان ثمان سنوات استخدم هذا العلاج ... وانا التي اتحكم في الجرعة
السيروكسات مفيد 100% للاكتئاب ..وتقدر تقول 95% للرهاب وفي بعض الاحيان 100%
اذا كان تفسيتي مرتاحة ...فانا استخدم حبتين في الاسبوع
لكن بين فترات تنتكس حالتي ....وارجع استخدم حبة يوميا الى ان تزول الانكاسة ...والانتكاسة خاصة من القلق والاكتئاب
اخي ... الحكمة تقول داوها بالتي هي كانت الداء
نعم ...حاول ...يجب ان تدخل وسط التجمعات ...لا تترك الصلاة في المسجد
في البداية صعبة ...لكن اعتبرها جزء من العلاج
لان فعلا ..علاج الرهاب الاجتماعي هي ان تتدرب على الاختلاط مع الناس
و ايضا يجب ان تجد لك طبيب يساعدك ...سواء بالعلاج الدوائي و السلوكي
وربي معك

حياك الله يا أختي الفاضلة ام احمد

في البداية أتقدم لك بوافر الشكر وألامتنان على سرعة ألاستجابة والتعاطف مع وضعي وربما يكون شركاء الهم هم من يتعاطف مع أمثالهم ممن يعاني من نفس المشكلة .
اختي الفاضلة لقد اتيتي بمشكلتي وربما أننا جميعاً نعاني من نفس الحالة ولكن الرجل قد تختلف مشكلته عن المرأة وتزيد قليلاً السبب كثرة الضغوط على الرجل . عائلة وبيت ومصروف وخروج ودخول ومواجهة وسوق ووظيفة كلها تزيد من الضغوط النفسية والرهاب يكون أشد كلما اشتد الضغط .

عموماً فعلاً حبوب السيروكسات سبق لي تناولها قبل سبع سنوات تقريباً مع ( الجانكس) الحبوب التي اشرت لها في البداية أحسست بشئ من التحسن بنسبة قد تصل ال ( 75%) أعتقدت في البداية بأن الفضل يعود لحبوب الجنكس وليس للسيروكسات وبعد فترة تركت السيروكسات وركزت على الجنكس وأخبرت الطبيب وقال شئ جيد وبيني وبينك الطبيب الذي أتعالج لديه بارد شوي او فيه شئ من البرود الزائد لا يتفاعل مع المرضى خلاص هوا مسك طريق الوصفة الشهرية يعني الرجال ( مادي) على ما يظهر لي من خلال التعامل معه تفكيره منصب على أن يقول لي بأن الجانكس هوا سبب تحسن حالتي وينصحني بالتركيز عليه وهذا يعني بأنني سوف ازوره في الشهر مرة واحدة حتى أحصل على الوصفة الزهرية الخاصة بعلاجات الامراض النفسية التي تصرف بتوصية وختم رسميمن المستشفى وبذلك يضمن الطبيب زيارتي المتكررة وهذا هوا الحاصل الان .
أكتشفت بعد سنين بأن الجانكس مجرد مهدي للاعصاب والنفس مقعوله لا يتجاوز الاربع ساعات فقط ومن ثم تحتاج لنصف حبة او حبة ثانية وخصوصاً في المواقف الصعبة والمواجهات ألآجتماعية .
يبد بأن تركي للسيروكسات كان هوا سبب أحساسي بالضيق وعدم الارتياح لذلك عدت لشراء السيروكسات ولكن يبد بأنها انواع حيث قمت بشراء علبة كاملة كان لون الحبوب اصفر بينما السيروكسات التي كنت اتناولها من قبل لونها زهري .

سوف أتأكد من ملفي الموجود لدى الطبيب واعود من جديد لذلك العلاج ( السيروكسات) هي والله أعلم مفيدة للغاية في مثل حالتي .

سؤالي لبقية الاخوة المطلعين على موضوعي هل يوجد اطباء امراض نفسية معروفين ويشهد لهم بالكفاءة غير مستشفى الدوسري وفخري .
هل توجد عيادات متخصصة في المساعدة في مثل حالتي وحالة بقية الاخوة مضى الرهاب .
اكرر لك الشكر اختي ام احمد ونسأل الله الشفاء العاجل لكل مريض والله عندي أمل سوف يأتي يوم ونجد العلاج الذي يقضي على المشكلة والله كريم .

حبيس فكرة
أرحب فيك في البداية
ماشالله عليك تملك قدرة كبيرة في التعبير عن
ذاتك / آلامك / احزانك / احلامك
ياسيدي الكريم ,,
انا سأوجز معك بنقاط علها تفيدك باذن الله

بعض الملاحظات

* لن يستطيع احد ان يساعدك مادمت ممسكاً براية الاخفاق والاحباط
تخلص منها أولاً
حتى تبدء من جديد [ بعزيمة صادقة ورغبة جامحة ]
دون الالتفات للماضي ,
ياسيدي أعتبرها معركة حياة واخرج بجنودك واخرج معهم كل من يعز على قلبك اخرج اهلك واطفالك واقاربك ومالك واعزم على ان تنتصر دون اي تفكير للرجوع او التردد او الخضوع
.....
اذا وصلت لتلك الرغبة أبلغني حتى أضمن انك مهيء تماماً لتلقي المساعدة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثااامــــر

بعض الملاحظات
* لن يستطيع احد ان يساعدك مادمت ممسكاً براية الاخفاق والاحباط
تخلص منها أولاً
حتى تبدء من جديد [ بعزيمة صادقة ورغبة جامحة ]
دون الالتفات للماضي ,
ياسيدي أعتبرها معركة حياة واخرج بجنودك واخرج معهم كل من يعز على قلبك اخرج اهلك واطفالك واقاربك ومالك واعزم على ان تنتصر دون اي تفكير للرجوع او التردد او الخضوع
.....
اذا وصلت لتلك الرغبة أبلغني حتى أضمن انك مهيء تماماً لتلقي المساعدة

مرحباً بثامر الاخ الذي اشتهر بحبه ومساعدته للجميع عزيزي أنت ما شاء الله كا النبع يتدفق عطاء وحُب ومشاعر فياضة ورغبة جامحة في مُساعدة أخوتك ( أحتسب ذلك عند الله ) ستجد نتيجة هذا العمل الجليل عند ربك يوم القيامة .
عزيزي ثامر صدقني ثم صدقني بأنني أدرك بل أنا على قناعة شخصية وعقلي وكل جوارحي تدرك حقيقة بأن الوضع مجرد أوهام نمت في عقولنا ومع ألايام تشعبت لذلك تجدني وتجد مرضى الرهاب يتفقون في طريقة سرد قصصهم المتشابهة هم مرضى الرهاب سجناء بل اسرى لفكرة نمت وتعمقت وأصبحت لها جذور في النفس .
هل سالنا رجل يمارس ألانانية في حياته عن سبب الانانية سيقول لا توجد أجابة بل قد ينكر أن يكون أناني اليس كذلك اخي ثامر.
لنفترض بأن شخص يمارس الفوقية والاستعلاء بشتى أنواعه وصنوفه ستجد بأن شئ في نفسه قد تعمق حتى وصل لهذه المرحلة .
المشاعر الوجدانية هي نتيجة تراكمات من الصغر وتذهب مع ألانسان وتخطو معه خطوة بخطوة مرات يطويها الزمن وتذهب للمجهول ومرة تتعمق حتى تصبح في صميم النفس لا فكاك منها ولا حيلة ولا توجد يارقة أمل .. لذلك تجد من وصل هذه المرحلة يطلب المساعدة .. نعم يطلب المساعدة وهذا شئ طبيعي في عالمنا المتحضر بعد أن أكتشفنا بأن الرهاب مرض بينما في السابق يُقال بأن فلان جبان خواف أنهزامي ولذلك الشعور تبعات ربما يوخذ مالك وتسلب أرادتك بعد أن يكتشف من حولك بأنك رهابي او خواف .
وفي عالمنا الحالي أعتبرنا بأن الوضع مرض يمكن التغلب عليه ومن هذا المنطلق تجدنا قد أجتمعنا نحن الرهابيين من كل مكان وصدقني بأن بيننا من يملك الشهادات الجامعية ومن يملك الملايين ومن يملك العقارات وفي النهاية يأتي لهذا المكان يطلب المشورة والمساعدة .
صنفني كما تشاء ولكن أعترف لك بأنني أعيش حياتي كا الممثل على خشبة المسرح اضحك وأقوم بتوزيع النصائح على الناس والكارثة العظمى بأنني اعتبر بالنسبة للبعض من زملاء العمل الرجل الحديدي الرجل صاحب الهامة الشامخة بسبب تمثيلي دور البطل الذي لا يقهر بينما في نفسي أبحث عن دقيقة او جزء من الثانية حتى استعيد أنفاسي .هل فكرت كيف هوا هذا الشعور أن تمثل دور بينما أنت على ارض الحقيقة ( رهابي)
عزيزي ثامر أنا على قناعة بأنك لست في حاجة للمزيد من القرأة والكثير من ألاطلاع فلديك ربما حالة من التشبع من هذه القصص ولكن بما أنك تلطفت ومددت لي يد العون والمساعدة فها انا اصارحك وأقول أنا في حاجة للمساعدة .
المسئلة ليست بتلك البساطة بالنسبة لي اريد التخلص من هذا الشعور اريد ,دروس, تطبيقات ,طرق ,حتى أصل للنتيجة المطلوبة , ابحث عن طبيب ماهر في المنطقة الشرقية يرسم لي الطريق ويساعدني للخروج من هذه الدوامة .
ثامر بختصار شديد انا ( رايح فيها ) كل الحلول عجزت عن تطبيقها ابحث عن شئ مختلف .
كن معي يا ثامر وفقك الله لك خير .
والسلام عليكم .

حبيس فكرة ماشالله عليك
ملكة الكتابة تتجلى لنا فيما ينساب من قلمك المستفيض
ٍ سأبدء معك بتصحيح مفهوم التعالج والتداوي لدى الرهابين عموما فالكل يظن ان الادوية بمفعوليها الوقتي و طويل المدى هي المعيار الذي يبنى عليه نجاح التشافي او الاخفاق
وهذا خطاء بالطبع ,
والصحيح [ ان الادوية المؤقتة تستخدم مع المريض المستجد [ فقط ] كالادينالين والجانكس حتى يتخلص من المواقف اليومية إلا ان تتحسن نظرته وتزداد ثقته ومن ثم يضاف اليها دواء ذات تاثير طويل كـ سيروكسات ويستمر في تناول العلاج الرئيس ومن ثم ينتقل الي مرحلة الاهم الاهم الاهم وجميع ماذكر يعد مهيء ومعد للاهم وهو العلاج المعرفي والسلوكي وهو معروف لدى المطلعين والقارئين وللاسف انت لم تطبق العلاج المعرفي السلوكي
وايضا من الاخطاء الشائعة وصف دواء لرهابي اخر على انه الافضل بطبع لا لان ليس كل حاله يناسبها ذلك الدواء وايضا تقبل العلاج والأثار الانسحابية لاتتساوى ولو كان نفس الدواء
ساعطيك مثال على حالك الان :
لنفترض انك لديك رهاب شديد تجاه المصعد الكهربائي وانت الان في الدور الارضي ولديك خيارين المصعد او السلالم وانت لاتتحمل الصعود الي السلالم ولا ترغب به لما فيه من مشقه , انت تاخذ فقط كلمات حث وتشجيع وتخدير وحماسه [ ذلك انواع الادوية التي تتلقاها ]
ولكن لم يأتي احد وياخذ بيدك ويدخلك المصعد ويصعد معك ويعلمك ان الامر لايستدعي الخوف ها نحن الان مع بعضنا نصعد الي آخر دور هل تغيرت الحياة هل هبط المصعد هل اغلق لا [ هذا هو العلاج المعرفي السلوكي
وانا اقترح ان تزور صفحت الي الاخ ثامر فيها عنوان لدكتور ذكره لي دكتوري العزيز وقال لي لو لدي اخت تعاني لما ترددت في الذهاب بها الي ذلك الدكتور فقد كان زميل له في الغربة ويثني على امكانياته وباذن الله ستجد ضالتك

اولا بسم الله ماشالله عليك يااخي حبيس الفكره


قلمك يبدع

وافكارك تستنير من شخص عظيم



اولا اخي انت ذكرت بانك تجزم بان كل مايحدث لك اوهام


ولكنك والان لاحظ ماساقول بالحرف الواحد


انت اجزمت بالبدايه بان الرهاب بشكل مختصر هو اوهام


ولكنك لم تجزم بان عدم علاج الرهاب هو اوهام انت اجزمت بان علاج الرهاب



بلى يااخي
واسمعها من انسان من الله سبحانه وتعالى عليه بالشفاء من الرهاب وذاق الامه


اجزم يااخي بان الرهاب له علاج


وسياتي يوم من الايام وستتذكر كلامي
بان الرهاب له علاج



ولي عودة بالموضع والسلام عليكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثااامــــر

حبيس فكرة ماشالله عليك
ملكة الكتابة تتجلى لنا فيما ينساب من قلمك المستفيض
ٍ سأبدء معك بتصحيح مفهوم التعالج والتداوي لدى الرهابين عموما فالكل يظن ان الادوية بمفعوليها الوقتي و طويل المدى هي المعيار الذي يبنى عليه نجاح التشافي او الاخفاق
وهذا خطاء بالطبع ,
والصحيح [ ان الادوية المؤقتة تستخدم مع المريض المستجد [ فقط ] كالادينالين والجانكس حتى يتخلص من المواقف اليومية إلا ان تتحسن نظرته وتزداد ثقته ومن ثم يضاف اليها دواء ذات تاثير طويل كـ سيروكسات ويستمر في تناول العلاج الرئيس ومن ثم ينتقل الي مرحلة الاهم الاهم الاهم وجميع ماذكر يعد مهيء ومعد للاهم وهو العلاج المعرفي والسلوكي وهو معروف لدى المطلعين والقارئين وللاسف انت لم تطبق العلاج المعرفي السلوكي
وايضا من الاخطاء الشائعة وصف دواء لرهابي اخر على انه الافضل بطبع لا لان ليس كل حاله يناسبها ذلك الدواء وايضا تقبل العلاج والأثار الانسحابية لاتتساوى ولو كان نفس الدواء
ساعطيك مثال على حالك الان :
لنفترض انك لديك رهاب شديد تجاه المصعد الكهربائي وانت الان في الدور الارضي ولديك خيارين المصعد او السلالم وانت لاتتحمل الصعود الي السلالم ولا ترغب به لما فيه من مشقه , انت تاخذ فقط كلمات حث وتشجيع وتخدير وحماسه [ ذلك انواع الادوية التي تتلقاها ]
ولكن لم يأتي احد وياخذ بيدك ويدخلك المصعد ويصعد معك ويعلمك ان الامر لايستدعي الخوف ها نحن الان مع بعضنا نصعد الي آخر دور هل تغيرت الحياة هل هبط المصعد هل اغلق لا [ هذا هو العلاج المعرفي السلوكي
وانا اقترح ان تزور صفحت الي الاخ ثامر فيها عنوان لدكتور ذكره لي دكتوري العزيز وقال لي لو لدي اخت تعاني لما ترددت في الذهاب بها الي ذلك الدكتور فقد كان زميل له في الغربة ويثني على امكانياته وباذن الله ستجد ضالتك

أخي ثامر اولاً أنت تستحق الشكر بعد شكر الرحمن صدقني بأنني أحس ومن خلال حروفك بأنك تُريد مُساعدة الناس تريد تقديم شئ للغير أنت تشجعني أنت تزيد من حماسي أنت تشحذ الهمم أنت تُحاول طمئنة النفوس التي اصابها الفزع والروعة كل ذلك لطيبتك ومحبتك للغير بطبيعة الحال هذه الكلمان ان شاء الله أن تكون نابعة من قلبي وليست كردة فعل على كلماتك التشجيعة التي وردت في بداية مداخلتك الاولى ومن ثم الرد الثاني لك عظيم الشكر وتأكد بأنني وغيري قد يستفيد من هذه السجال فيما بيننا .. هنالك من يرقب الوضع والنتيجة ليحصل على النتيجة ليستفيد وربما شخص وراء شاشة الحاسب قال اللهم وفق ثامر .
سيدي الكريم أعلم كما اسلفت بأن المرض يحتاج لعلاج مُختلف وأعلم بأن ألادوية هي فقط ( ترميم) لبقايا ألامل في نفوسنا وأعلم بأن الطب الحديث قد وصل مراحل مُتقدمة في علاج سلوكي مُختلف قد يُنهي المشكلة او على ألاقل يضع لها حد كي لا تتفاقم المشكلة
او على ألاقل يتم حصارها كما يتم حصار النيران في ألاماكن التي تشتعل بها .
المثشكلة التي أعانيها او قد يعانيها غيري هي اولاً الخروج من دوامة العلاج الطبي اي العقاقير الطبية وهذه مهمة للغاية الفكاك من هذه المهدئات النفسية يعتبر مُشكلة وهي تشبه مرحلة ( الفطام) للطفل والمعاناة التي تحصل حتى يقتنع الطفل بأنه اصبح يستحيل عليه العودة للرضاعة من جديد هاكذا هي الحالة كما أتصورها .
نأتي ألان للعلاج السلوكي هوا على ما أعتقد ترتيب للافكار وغسيل كامل لما علق في عقولنا الباطنة من المشاعر السلبية .
بختصار شديد ثامر أتفق معك بأن العلاج الدوائي يعتبر لفترة موقته بعدها يأتي دور العلاج السلوكي .
الخلاصة نحن نبحث عن طبيب نستطيع أن نجلس معه نناقشة نتحدث اليه نصف له مشاعرنا نقوم بالتجربة على ارض الواقع معه . سبق لي ألاطلاع على الموضوع الذي اشرت اليه ولكن أعتقد بأن في مدينتي الخبر والدمام اطباء يقومون بهذه المهمة .. يا ليت أجد من يدلني على أحدهم .
دمت بخير ونفع الله الجميع بكل حرف خطته يدك في هذا المكان .. للجميع فائق التحية والسلام .

ياحبيس فكرة
انا اشكرك على مشاعرك القلبية
ومادمت ترغب في الدمام او الخبر
في دكتور اسمه محمد صالح [ سوداني ] حاصل على زماله في بريطانيا رائع جدا ومتاكد انه سيكون مختلف عن من مررت بهم
في مستشفى سعد التخصصي بالخبر لديه طاقم اخصائيين ايضا للعلاج المعرفي السلوكي اذهب اليه وفالك طيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امير الوفا

اولا بسم الله ماشالله عليك يااخي حبيس الفكره
قلمك يبدع
وافكارك تستنير من شخص عظيم
اولا اخي انت ذكرت بانك تجزم بان كل مايحدث لك اوهام
ولكنك والان لاحظ ماساقول بالحرف الواحد
انت اجزمت بالبدايه بان الرهاب بشكل مختصر هو اوهام
ولكنك لم تجزم بان عدم علاج الرهاب هو اوهام انت اجزمت بان علاج الرهاب
بلى يااخي
واسمعها من انسان من الله سبحانه وتعالى عليه بالشفاء من الرهاب وذاق الامه
اجزم يااخي بان الرهاب له علاج
وسياتي يوم من الايام وستتذكر كلامي
بان الرهاب له علاج
ولي عودة بالموضع والسلام عليكم

أهلاً بأخي امير الوفاء .. مرحباً بك واشكرك على المُقدمة الجميلة التشجيعية وحظورك وتعقيبك كان ألاجمل وتأكد بأن أخر عبارة التي تقول بأن الرهاب له علاج لقد فتحت لي باب جديد من ألامل .. صدقني وأنت ربما تكون قد عشت المشكلة وعانيت من أثارها النفسية والبدنية وألاجتماعية فهي مثشكلة قد يعتبرها البعض بسيطة للغاية ولكن كما يُقال بأن المرض لا يصيب الا اصحاب القلوب الجميلة اصحاب العواطف الجياشة التي لا يملكها غيرنا ( نبي نقهرهم) اي الاصحاء . عموماً أتمنى أن لا تتردد في السير معنا خطوة بخطوة كي يستفيد الجميع من هذه الحوار لنصل في النهاية لغاية أنت وانا والبقية وكل من يطلع على موضوعنا وكل من يعاني لمرحلة ( الفكاك والخلاص) من مرض العصر ( الرهاب الخوف) .

دمت في رعاية الرحمن اخي امير الوفاء .

انصح اخواني الرهابيين الي يباشرون الآن العلاج مايكتبون اي ردة فعل او التسرع في الحكم سواء بالنجاح او الفشل حتى مضي فتره من انتهائه للبرنامج علاجه [ شهرين كحد ادنى ] ومن ثم يستطيع ان يسرد لنا تجربته
وانصح ايضا ان لايتبى افكار من تجارب لم تحسن طريقة العلاج حتى لا يشعر نفسه بالاحباط والكف عن السعي للعلاج

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ثااامــــر

ياحبيس فكرة
انا اشكرك على مشاعرك القلبية
ومادمت ترغب في الدمام او الخبر
في دكتور اسمه محمد صالح [ سوداني ] حاصل على زماله في بريطانيا رائع جدا ومتاكد انه سيكون مختلف عن من مررت بهم
في مستشفى سعد التخصصي بالخبر لديه طاقم اخصائيين ايضا للعلاج المعرفي السلوكي اذهب اليه وفالك طيب

ثامر قبل أن تنام خذ الف الف مليون شكر وتعظيم سلام لقد أتيت بزبدة ما أريد الوصول اليه وفقك الله لكل خير على الدوام .. ثق تمام الثقة بأنني لن أنسى لك هذا المعروف انت لا تعرفني انا كذلك ولكن ستجد دعائي لك بالتوفيق في يوم من ألايام .
في بركة في نفسك ومالك وأهلك .
وفقك الله ولا حرمك ألاجر والثواب .

حبيس فكرة

العفو
انت بس شد حيلك واعزم وتوكل على الله وربك ييسر لك الامور
بس رجاء هالمرة ابيك تتفائل

مساااء الورد المديني

حبيس فكره

اسأل الله لك الشفاء التام

و السعاده في الدنيا و الأخره

قرأت و تمعنت جيدا في كلماتك و الأهم من ذلك انني عشت معك احساس معاناتك

ذكرت لنا قصتك مع الرهاب و محاولات علاجك و فشلها

و الأن بعد ان ارشدك الأخ ثامر إلى الطبيب اعتقد انك وصلت إلى المكان المناسب مع الأختصاصي الجيد

هنا و الآن اطلب منك ان تقدم لنا تجربتك العلاجيه التي اعتقد انك قد تستفيد منها إن استمريت في خطوات العلاج و نفذت ما طلب منك من واجبات

حتى تكون تجربتك مرجع اساسي يستفيد منها من شاركك رحلتك السلبيه في العلاج اولا ثم الجميع .

شاكره لك ثقتك في المنتدى و اعضائه

و اتمنى منك ان تثق بأننا جميعا سنقدم لك ما تحتاجه و سنكون رهن مساعدتك

تقبل تحيتي و عطر ورودي