مع بداية الخريف عاد الأرق من جديد فما الحل؟؟

مع بداية الخريف عاد الأرق من جديد فما الحل؟؟

دائما تحدث لي انتكاسة في هذه الفترة من السنة وكنت أتمنى ألا يحدث ذلك لكن بدأت البوادر تظهر منذ يام عندي أرق لساعات طوال أجد صعوبة شديدة في بداية النوم وبعد ما أنام أصحى كل شوي وطبعا هذا مؤثر علىي في اليوم متعبة ومنهكة جدا
كنت آخذ سابقا حبة من أطاراكس لمساعدتي على النوم لكن أخاف التعود عليه فتوقفت عنه
سؤالي هل أطاركس يسبب الإدمان ؟؟
وماهو اقتراحكم لي ؟؟

المصدر: نفساني

انا ايضا من المصابين بانتكاسات دائمه فى تغيير الفصول خصوصا الخريف والسبب معروف هو التغيير المناخى العام مثل انخفاض درجات الحراره مع تغيير نسبى فى درجات سطوع الشمس والغيام ..الخ
الاتاركس يسبب تعود بسيط

هل يوجد منوم أستخدمه عند اللزوم يعني لو جاءني أرق شديد أستخدمه ولو استطعت النوم بدونه لا أستخدمه؟؟

هناك فرق بين الاكتئاب الموسمي المصاحب لتغير الفصول المناخية
والأرق الذي يصاحب دخول وتغير الفصول والذي يصيب حتى الأناس العاديين مما يؤثر على قدرتهم على النوم، فوصف الحالة ووضعها في إطارها الصحيح هو أحد وسائل العلاج السليمة
فأنا عند قراءتي لموضوعك لم أستطع التفريق إذا ما كانت مشكلتك هي الأولى أو الثانية

احنا بالسعوديه ماعندنا اتراكس عشان كذا محد عرفه وجاوبك
لكن اخذيه يوم ايه ويوم لا عشان ماتدمنينه اخذيه وقت اللزوم
والله يارب يشفيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

هناك فرق بين الاكتئاب الموسمي المصاحب لتغير الفصول المناخية
والأرق الذي يصاحب دخول وتغير الفصول والذي يصيب حتى الأناس العاديين مما يؤثر على قدرتهم على النوم، فوصف الحالة ووضعها في إطارها الصحيح هو أحد وسائل العلاج السليمة
فأنا عند قراءتي لموضوعك لم أستطع التفريق إذا ما كانت مشكلتك هي الأولى أو الثانية

أنا شخصني الطبيب بأن عندي اكتئاب مزمن ويشتد علي في هذه الفترة والأرق يأتيني من حين لآخر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سَارَة

احنا بالسعوديه ماعندنا اتراكس عشان كذا محد عرفه وجاوبك
لكن اخذيه يوم ايه ويوم لا عشان ماتدمنينه اخذيه وقت اللزوم
والله يارب يشفيك

امين
إن شاء الله

كما قلت شخصني الطبيب على أني عندي اكتئاب مزمن وأيضا قلق حاد لأني تأتيني نوبات من الهلع من حين لآخر وقال فقط بسبب القلق الشديد
وعلاجي الأساسي فليوكستين (بروزاك) حبة كل صباح مستمرة عليه من ثلاث سنوات تقريبا ودائما يصف لي الطبيب أدوية أخرى مع الفليوكستين لكنها لا تجدي نفعا بداية بالسيرمونتيل وبعدها التريبتيزول ثم السركويل وآخرها الزبريكسا كل واحد من هذه الادوية استمر عليه فقط ثلاثة أو أربعة اشهر ثم اتركه لعدم الاحساس بأي نتيجة سوى الأعراض الجانبية المقلقة

التربتزول ممتاز جدا من 25 من لي الى 50 ملي و لا يسبب تعود طبعا بعد استشاره الدكتور و قدامك العافيه ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باذن الله تزين

التربتزول ممتاز جدا من 25 من لي الى 50 ملي و لا يسبب تعود طبعا بعد استشاره الدكتور و قدامك العافيه ان شاء الله

نعم صحيح التريبتيزول جيد للارق وكان قد أفادني كثيرا سابقا في هذا الجانب لكن لم أستمر عليه لأن النوم كان يغلبني حتى في فترات النهار وفقط بجرعة25مل فغيره لي الطبيب بسيركويل وللأسف حدث لي صداع شديد لأيام متواصلة وماعرفت من هو المسؤول هل هو عرض انسحابي للتريبتيزول أم عرض جانبي للسركويل